Làm thế nào để ngăn trẻ lớn làm ướt giường (theo cách tốt cho sức khỏe và hỗ trợ)

Trẻ Em

Kelly Sikkema / Unsplash

Bài báo này đã được đánh giá về mặt y tế bởi Howard Orel, MD . Được hội đồng chứng nhận và là thành viên của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Tiến sĩ Orel điều hành một cơ sở thực hành nhi khoa tổng quát tích cực, Advocare Marlton Pediatrics. Ông cũng là Giám đốc điều hành của Advocare - một trong những tập đoàn y tế độc lập lớn nhất cả nước.

Cảm ơn tất cả (hoàn toàn dễ hiểu) củng cố tích cực tham gia đào tạo ngồi bô, khi còn nhỏ hoặctrẻ mới biết điđã làm cho nó đến mức của đêm khô trong đồ lót trẻ em , nó có thể đi kèm với cảm giác tự hào và thành tựu (như nó nên làm!). Nhưng mặt trái của nó là những sự cố đái dầm không thể tránh khỏi sau này. Sau khi được tán thưởng - đôi khi theo nghĩa đen - vì đi tè trên bô , khi một đứa trẻ làm ngược lại điều đó (đi ngủ trong khi chúngngủ), họ có thể cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ. Nhưng có mộttai nạn ban đêmkhông có gì lạ đối với một đứa trẻ ở trường tiểu họchoặc thậm chí đầu cấp hai. Điều đó không có nghĩa là, ở một độ tuổi ma thuật nhất định, chúng hoàn toàn dừng lại. Trên thực tế, đái dầm là chứng bệnh của trẻ lớn hơn (xin lỗi, trẻ con ) và ngay cả học sinh trung học không thường xuyên cũng có thể gặp phải. Trong những trường hợp đó, họ sẽ muốn chấm dứt nó càng sớm càng tốt. Dưới đây là cách ngăn chặn tình trạng đái dầm ở trẻ lớn hơn.

Nguyên nhân nào gây ra chứng đái dầm ở trẻ lớn?

Đầu tiên, hãy xem xét các con số. Theo Jennifer Kirk, một bác sĩ y tá tại Khoa Tiết niệu tại Bệnh viện nhi Philadelphia (CHOP), người ta ước tính rằng từ 15 đến 20 phần trăm trẻ em trong độ tuổi từ năm đến bảy bị đái dầm ít nhất một lần. Đái dầm giảm dần khi trẻ lớn hơn, xuống còn khoảng hai phần trăm ở trẻ 16 tuổi. Vào thời điểm đó, trẻ em đang bận rộn với cuộc sống xã hội đang phát triển của chúng. Họ đang lên kế hoạch cho việc ngủ lại và các chuyến đi chơi trong lớp và thực sự không muốn đối mặt với những hậu quả xã hội khi gặp tai nạn trước mặt các bạn cùng lứa tuổi. Điều này, dễ hiểu, có thể ảnh hưởng đến tự tin .

Mặc dù tỷ lệ trẻ lớn hơn đối phó với chứng đái dầm là tương đối thấp (2% trẻ 16 tuổi), nó vẫn đại diện cho rất nhiều người. Những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đái dầm ở trẻ lớn,Kirk giải thích, có thể bao gồm:

Một kiểu di truyền được thừa hưởng từ cha mẹ, cô hoặc chú
Ngủ sâu đến mức các tín hiệu của bàng quang đầy không đánh thức họ
Bàng quang nhỏ bất thường
Giảm lượng vasopressin, một loại hormone được sản xuất trong não làm giảm sản xuất nước tiểu khi một người ngủ
Căng thẳng và những thay đổi trong gia đình (ngay cả những thay đổi tích cực)

Mặc dù thường không phải như vậy, nhưng chứng đái dầm có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn.Bao gồm các:

Nhiễm trùng đường tiết niệu
Bệnh tiểu đường
Chứng ngưng thở lúc ngủ(mặc dù nó thường không được khám phá như một khả năng trừ khi đứa trẻ ngủ ngáy)

Làm thế nào bạn nên ngừng đái dầm ở trẻ lớn hơn?

Nếu bạn đang đối phó với một đứa trẻ lớn hơn đái dầm, có thể bạn đang tự hỏi làm thế nào để ngăn chứng đái dầm ở tuổi 14 và các thanh thiếu niên khác. Dưới đây là một số đề xuất đã thử và đúng:

Đưa ra chiến lược uống rượu kéo dài cả ngày. Tăng lượng nước cho trẻ uống sớm hơn trong ngày và cho trẻ uống nước đều đặn cả ngày (nếu trường học cho phép). Bằng cách này, họ sẽ không bị khát quá mức và uống nhiều chất lỏng cùng một lúc. Giảm lượng họ đang uống khi gần đến giờ đi ngủ.
Tránh một số loại trái cây. Để tránh đái dầm, hãy theo dõi lượng nước của con bạn, đặc biệt là vào khoảng thời gian trước khi đi ngủ. Một số cha mẹ có thể thay thế một ly nước bằng trái cây, nhưng hãy nhớ rằng trái cây và rau chứa nước cũng có thể gây ra tai nạn. Các loại thực phẩm như dâu tây, dưa, cần tây và nho là những loại trái cây có tác dụng thúc đẩy cơ thể thải nước. Vì vậy, hãy loại bỏ những món này khỏi danh sách đồ ăn nhẹ vào ban đêm.
Đưa thời gian nghỉ ngơi trong phòng tắm vào chương trình làm việc . Này, là một người mẹ, bạn phải làm những gì bạn phải làm để đảm bảo mọi thứ được hoàn thành, phải không? Điều đó có thể bao gồm việc cho con bạn đi vệ sinh sau mỗi hai đến ba giờ và luôn luôn ngay trước khi đi ngủ.
Xem xét những gì con bạn đang tiêu thụ. Cho dù bạn có nhận ra hay không, sữa sô cô la và ca cao nóng có chứa caffeine. Vì vậy, nói chung, tốt nhất bạn nên tránh những điều này vào ban đêm nếu bạn muốn con mình đi ngủ. Tuy nhiên, caffeine cũng là một chất gây kích thích bàng quang. Các thủ phạm tiềm ẩn khác trong danh mục này có thể bao gồm nước trái cây họ cam quýt, hương liệu nhân tạo, thuốc nhuộm (đặc biệt là màu đỏ) và chất tạo ngọt.
Có cuộc nói chuyện poop. Điều này có liên quan gì đến chứng đái dầm? Vâng, trực tràng nằm ngay sau bàng quang. Nếu con bạn đang đối mặt với chứng táo bón, đó có thể là vấn đề về bàng quang - đặc biệt là vào ban đêm. Tất nhiên, những đứa trẻ lớn hơn thường không có xu hướng chia sẻ loại thông tin này với mẹ, vì vậy bạn có thể phải hỏi trực tiếp xem chúng có cảm thấy được hỗ trợ hay không (và đưa ra một số giải pháp cho làm thế nào để làm cho mình đi ị ).
Đừng là một kẻ phá hoại giấc ngủ. Cảnh báo về người hư hỏng: Đùa con bạn thức vào nửa đêm để đi bô sẽ không ngăn được chứng đái dầm. Tuy nhiên, nó sẽ ngăn họ có một giấc ngủ ngon.
Thay đổi thói quen trước khi đi ngủ . Hãy nhớ cách chúng ta đã nói về những người ngủ sâu trước đó? Nếu bạn đã xác định chính xác đây là lý do có thể khiến trẻ đái dầm, thì đó có thể là do trẻ ngủ không đủ giấc. Hãy thử để họ đi ngủ sớm hơn để xem liệu điều đó có hữu ích không.
Liên hệ để được giúp đỡ . Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn để có các lựa chọn bổ sung, bao gồm báo động đái dầm và việc sử dụng thuốc trong một số tình huống nhất định.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đái dầm

Để giúp kiểm soát chứng đái dầm, dưới đây là một số vật dụng bạn có thể tìm thấy trong tủ bếp để giữ cho buổi sáng khô ráo. Trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước và hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa của họ trước.

Bột magiê: Trộn hỗn hợp này với nước và uống vài giờ trước khi đi ngủ. Magiê làm giảm lo lắng, có thể giúp giảm nguy cơ đái dầm. Yêu cầu của bạnbác sĩ nhi khoa họ đề nghị liều lượng nào cho con bạn.
Hoa cúc: Đây cũng là một loại thảo mộc làm dịu có thể được chế biến thành trà. Nó được sử dụng để làm dịu cơ thể và giúp giảm lo lắng và mất ngủ.

Cuối cùng, đừng tức giận hoặc trừng phạt con bạn vì chứng đái dầm. Hãy tin tưởng chúng tôi: Họ cũng không vui với bản thân và bạn cũng không muốn khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy thử ủng hộ.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: