Tinh dầu kích thích tình dục: 7 cách trị liệu bằng hương thơm có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục

Tinh dầu kích thích tình dục là loại dầu có thể được sử dụng để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Có nhiều cách mà liệu pháp mùi hương có thể giúp tăng ham muốn tình dục và những loại tinh dầu này có thể là một cách tuyệt vời để giúp đỡ. Dưới đây là bảy cách mà các loại tinh dầu có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục: 1. Chúng có thể giúp tăng cường lưu thông. 2. Chúng có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí. 3. Chúng có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. 4. Chúng có thể giúp cải thiện tâm trạng và mức năng lượng. 5. Chúng có thể giúp tăng kích thích tố tăng cường ham muốn tình dục. 6. Chúng có thể giúp kích thích các giác quan. 7. Chúng có thể giúp thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Tinh dầu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Chúng có thể được sử dụng trong máy khuếch tán, thêm vào dầu mát-xa hoặc dùng trong bồn tắm. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giúp tăng cường ham muốn tình dục, tinh dầu có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Tổng quan

Biến động ham muốn tình dục xảy ra; chúng bình thường.

Nhưng làm thế nào để bạn biết khi ham muốn tình dục thấp đã trở thành mãn tính?

Bạn có thể làm gì để tăng nó và thêm gia vị cho đời sống tình dục của mình?

Giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ (và vâng, đàn ông cũng vậy) thường là kết quả của một hoặc nhiều yếu tố thể chất, tinh thần/cảm xúc hoặc mối quan hệ:(1)

• Mệt mỏi và thiếu ngủ
• Các bệnh mãn tính như tình trạng tự miễn dịch, huyết áp cao, tiểu đường, ung thư, mất cân bằng tuyến giáp và rối loạn thần kinh.
• Mất cân bằng nội tiết tốhoặc những thay đổi xảy ra do sinh con, cho con bú và mãn kinh.
• Uống quá nhiều rượu có thể giúp bạn có tâm trạng trong giây lát, nhưng nó có thể làm giảm ham muốn của bạn về lâu dài.
• Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu, điều này có thể khiến việc kích thích và kích thích phụ nữ trở nên khó đạt được hơn.
• tác dụng phụ củatrầm cảmvà thuốc lo lắng được biết là bao gồm giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương.
• Căng thẳng mãn tính, trầm cảm và lo lắng không được kiểm soát có thể làm giảm ham muốn tình dục.
• Hình ảnh cơ thể tiêu cực và lòng tự trọng thấp ảnh hưởng đến khả năng thể hiện sức mạnh tình dục của bạn.
• Căng thẳng chưa được giải quyết hoặc sự oán giận chưa được giải thích đối với đối tác của bạn.

Vậy bạn có thể làm gì để cải thiện ham muốn tình dục của mình một cách tự nhiên?

Dưới đây là một số ý tưởng để bắt đầu:

• Sử dụng dầu thơm và tinh dầu để hỗ trợ. (Thông tin thêm về điều này bên dưới.)
• Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủnghỉ ngơi và ngủ chất lượng.
• Tập trung vào sức khỏe và chữa bệnh của bạn, đặc biệt nếu bạn đang đối phó với một tình trạng mãn tính.
• Áp dụng các thói quen và thực hành hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
• Ăn như một yogiđể tăng năng lượng, sức chịu đựng và cân bằng nội tiết tố tốt hơn.
• Giữ nướcHằng ngày. (Điều này quan trọng hơn bạn nhận ra.)
• Giảm hoặc bỏ uống rượu và bỏ hút thuốc.
• Tập trung vào sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn.
• Nhận nuôikiểm soát căng thẳngkỹ thuật để điều chỉnh cảm xúc của bạn và tăngkhả năng phục hồi căng thẳng.
• Quản lý các triệu chứng lo lắng thông qua các thực hành nhưtập thở(pranayama),sự quan tâm, Vàthiền.
• Tăng cường sức mạnh của bạntrí tuệ cảm xúc và sự tự nhận thứccơ bắp.
• Trau dồi lòng từ bivà học cách trở thành người bạn tốt nhất của chính mình.
• Điều tra suy nghĩ và niềm tin của bạn vớithực hành yoga tự học.
• tôn vinh bạntrí thông minh của cơ thểVàtin tưởng trí tuệ bên trong của bạn.
• Làm việc với đối tác của bạn đểtăng sự gắn kếtgiữa hai bạn.

7 cách tinh dầu có thể giúp hỗ trợ ham muốn tình dục của bạn

Tinh dầu (EO) là chiết xuất thực vật cô đặc cao có chứa một số hóa chất hoạt động được biết đến để hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần và hạnh phúc.

Nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng EO một cách an toàn để giải quyết một số nguyên nhân cơ bản có thể gây ra ham muốn tình dục thấp.

Dưới đây là bảy cách mà EO có thể giúp cải thiện trải nghiệm tình dục của bạn:

1. Một số loại tinh dầu như ngọc lan tây, hoa hồng, gỗ đàn hương, cây xô thơm và hoa oải hương được cho là có đặc tính kích thích tình dục.
2. Tinh dầu có thể giúp bạnngủ ngon hơnvà nếu bạn được nghỉ ngơi nhiều hơn và sảng khoái hơn, thì nhiều khả năng bạn sẽ có tâm trạng hơn.
3. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu có thể hỗ trợhuyết áp khỏe mạnhVàlượng đường trong máuVàgiảm viêmtrong cơ thể. Tất cả những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
4. Một số loại tinh dầu có thể giúp cân bằng nội tiết tố và giải quyếtcác triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
5. Một số loại tinh dầu như cam bergamot có thể tác động tích cựcsự lo lắng,trầm cảmvà sức khỏe tâm thần nói chung.
6. Tinh dầu cũng có thể đượccó lợi cho sức khỏe tuyến giáp, có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
7. Tinh dầu có thể giúpcân bằng hệ thống thần kinh của bạnvà giúp bạn chuyển từ chế độ căng thẳng sang chế độ thư giãn (và kích thích).

Mặc dù không có bằng chứng khoa học thuyết phục nào chứng minh hiệu quả của tinh dầu trong việc chữa trị rối loạn chức năng tình dục và ham muốn tình dục thấp, nhưng phản hồi giai thoại cho thấy những loại tinh dầu này cũng có thể giúp hỗ trợ ham muốn tình dục lành mạnh:

• hoa nhài
• phong lữ thảo
• cỏ Vetiver
• dầu hoa cam
• Quảng hoắc hương
• bạc hà

Hãy nhớ rằng không phải ai cũng trải qua những tác dụng giống nhau với cùng một loại tinh dầu.

Những gì hiệu quả để khơi dậy bạn có thể không hiệu quả với tôi và ngược lại.

Việc sử dụng tinh dầu là một việc rất cá nhân và cấu tạo sinh hóa của mọi người là khác nhau.

Bạn thực sự sẽ không biết liệu một EO có phù hợp với mình hay không cho đến khi bạn dùng thử.

Mối quan tâm về an toàn

Tinh dầu có hiệu quả nhất khi được sử dụng như một phần của phương pháp toàn diện để điều trị các vấn đề về ham muốn tình dục.

tên đen nam

Ghép nối chúng với những thay đổi và thực hành lối sống khác để nâng cao hiệu quả của chúng trong cuộc sống của bạn.

Khi được sử dụng một cách an toàn và thận trọng, EO thường có ít hoặc không có tác dụng phụ mặc dù đôi khi chúng vẫn xảy ra.

Các tác dụng phụ thường gặp là kích ứng da, phản ứng dị ứng, khó thở và tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời sau khi tiếp xúc tại chỗ.

Cũng lưu ý rằng EO, dù pha loãng hay không, không bao giờ được bôi lên bộ phận sinh dục.

tên hawaii cho bé gái

Thực hiện kiểm tra bản vá trước khi sử dụng dầu tại chỗ và đợi 24-48 giờ trong trường hợp có phản ứng.

Nếu bạn gặp bất kỳ khó chịu hoặc tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng dầu ngay lập tức.

Nghiên cứu các chống chỉ định của từng loại tinh dầu bạn sẽ sử dụng vì một số loại tinh dầu không phù hợp với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc những người mắc các bệnh lý nền như huyết áp cao hoặc động kinh.

Tinh dầu không được quản lý bởi FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm), vì vậy không có hệ thống kiểm soát chất lượng thực sự.

Nhiều sản phẩm trên thị trường được pha loãng hoặc bị nhiễm dung môi và các hóa chất khác.

Luôn chọn EO chất lượng cao, được chứng nhận hữu cơ, cấp độ trị liệu để đảm bảo lợi ích chữa bệnh tối đa.

4 cách sử dụng tinh dầu để tăng ham muốn tình dục

Máy khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ

Thêm 12-15 giọt EO vào bộ khuếch tán của bạn và đổ đầy nước. Đây là cách tốt nhất để có được một lượng hợp chất thơm liên tục trong khi bạn đang bận rộn.

Xịt giường

Thêm 15-20 giọt EO và trộn với 1 muỗng cà phê cồn etylic hoặc nước cây phỉ. Cho hỗn hợp vào một chai thủy tinh nhỏ tối màu có đầu xịt và đổ đầy nước vào. Sử dụng nó bất cứ khi nào bạn cần đón tôi một chút cũng như vào buổi sáng khi bạn đang dọn giường hoặc vào buổi tối khi bạn chuẩn bị làm việc của mình.

Dầu xoa bóp gợi cảm

Tạo dầu mát-xa của bạn bằng cách pha loãng 2-3 giọt EO trên 1 thìa dầu vận chuyển như dầu dừa phân đoạn. (Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp tinh dầu tự làm của chúng tôi bên dưới.) Thay phiên nhau xoa bóp các điểm mạch và cơ thể của đối tác trước khi thân mật hoặc nếu bạn đang bay một mình, hãy tự thưởng cho mình một chút.Tự xoa bóp Ayurvedađể giúp cơ thể bình tĩnh lại và chuẩn bị cho niềm vui

Tắm ngâm

Thêm 9 giọt EO, 1 chén muối Epsom, ½ chén muối biển thô và 2 muỗng canh. baking soda để ngâm mình thư giãn.

Một hỗn hợp tinh dầu DIY để mát xa gợi cảm

• 10 giọt tinh dầu ngọc lan tây
• 10 giọt tinh dầu hoa nhài
• 10 giọt tinh dầu gỗ đàn hương
• 10 giọt tinh dầu xô thơm
• 10 giọt tinh dầu oải hương
• 6 muỗng canh dầu dừa phân đoạn

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: