Tôi nhận ra rằng chúng tôi không thể làm điều đó một mình –– Chúng tôi đã giúp con trai mình như thế nào với các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần của nó

skynesher / Getty

Lớn lên, tôi luôn được nhắc nhở rằng bất cứ điều gì xảy ra trong gia đình của chúng tôi, hãy ở trong gia đình của chúng tôi. Tôi biết được rằng những cuộc trò chuyện về cảm xúc hoặc những cuộc đấu tranh trong gia đình được giới hạn trong các bức tường trong nhà của chúng tôi, được treo trong không gian phòng khách hoặc phòng ăn của chúng tôi như một bức chân dung đắt tiền. Con đường giải quyết xung đột của chúng tôi là chuyện gia đình; chắc chắn câu trả lời có thể được tìm thấy trong gia đình của chúng tôi, phải không?

Vì điều này, tôi đã vật lộn trong nhiều năm với việc yêu cầu sự giúp đỡ, nghĩ rằng tôi có thể tự mình xử lý mọi tình huống xảy ra theo cách của mình. Chắc chắn là tôi đã khá hơn và có thể nói rằng một phần trong hành trình trở nên tốt hơn của tôi có thể được ghi nhận là tôi biết rằng tất cả chúng ta đều cần ai đó để trò chuyện, tốt nhất là bác sĩ trị liệu - một bên trung lập - để giúp đỡ.

Ngày nay, với tư cách là một bậc cha mẹ có con trai có nhu cầu đặc biệt, tôi đặc biệt nhận thức được tầm quan trọng của việc có một cộng đồng để hỗ trợ không chỉ con tôi mà còn cả chúng tôi với tư cách là cha mẹ.

tinh dầu cho adhd

Tuy nhiên, tôi đã mất một lúc để đi đến điểm này, và đhành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của veryone thì khác. Tôi nhanh chóng biết được sau chẩn đoán của con trai tôi lúc 8 tuổi rằng hành trình và hiểu biết của tôi về cách gia đình tôi sẽ làm việc trong quá trình này khác với vợ tôi. Tôi đã phủ nhận. Tôi muốn quan tâm đến cuộc đấu tranh này, thực tế mới này của chúng tôi trong gia đình chúng tôi - như tôi đã được lớn lên để làm. Chắc chắn, tình yêu mà chúng ta dành cho anh ấy sẽ mang chúng ta vượt qua, phải không? Cả thời thơ ấu, tôi đã học được rằng bất kỳ thử thách nào đến với gia đình chúng tôi, chúng tôi sẽ cùng nhau vượt qua.

Nhưng không lâu sau, tôi biết rằng chẩn đoán lo âu, ADHD và Asperger (nay là ASD) của con trai tôi không phải là điều tôi có thể xử lý một mình. Tôi đã đóng một vai trò như một nửa của đơn vị cha mẹ của anh ấy và tôi cảm thấy như mình đã thất bại. Tôi không biết, ít nhất là ngay lập tức, tôi thích hợp với điều kiện bình thường mới này của chúng ta ở đâu. Chúng tôi đã khao khát câu trả lời trong tám năm - và bây giờ tôi đã có chúng, to và rõ ràng, tôi phải làm gì?

tên cô gái sắc sảo mát mẻ

Giống như vợ chồng tôi, Kelli Richardson Lawson và chồng của cô ấy Keith, giống như những bậc cha mẹ có nhu cầu đặc biệt thường làm, để tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ cho con trai họ, luôn ở bên nhau và đối mặt với những gì sẽ xảy ra. trong gia đình của họ. Con trai của họ, khi đó mới 15 tuổi, được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và lo lắng vào năm 2018. Ngay sau khi được chẩn đoán, Kelli đã thành lập Dự án SonRise - một không gian an toàn cho các bậc cha mẹ có con đang gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Dựa theo CDC , 7,1% hoặc 4,4 triệu trẻ em từ 3-17 tuổi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu. Đối với trẻ em mắc chứng trầm cảm, hàng năm có 1,9 triệu trẻ em ở cùng độ tuổi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn này. Đối với trẻ ADHD, con số này thậm chí còn cao hơn. Tại Hoa Kỳ, 6,1 triệu trẻ em từ 2-17 tuổi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý.

Nick David / Getty

Làm thế nào để bạn biết nếu con bạn bị rối loạn sức khỏe tâm thần? Hãy lắng nghe họ, quan sát họ và tin vào bản năng làm cha mẹ của bạn. Dưới đây là một số điều cần tìm về các triệu chứng, được liệt kê trên Trang tài nguyên của Dự án SonRise :

• Lo lắng hoặc sợ hãi quá mức
• Cảm thấy buồn hoặc thấp thỏm quá mức
• Suy nghĩ lẫn lộn hoặc vấn đề tập trung và học tập
• Thay đổi tâm trạng cực độ, bao gồm mức cao không kiểm soát được hoặc cảm giác hưng phấn
• Cảm giác cáu kỉnh hoặc tức giận kéo dài hoặc mạnh mẽ
• Lảng tránh bạn bè và các hoạt động xã hội
• Khó hiểu hoặc liên quan đến người khác
• Thay đổi thói quen ngủ hoặc cảm thấy mệt mỏi và ít năng lượng
• Thay đổi thói quen ăn uống như tăng cảm giác đói hoặc chán ăn
• Những thay đổi trong ham muốn tình dục
• Khó khăn trong nhận thức thực tế (ảo tưởng hoặc ảo giác, trong đó một người trải nghiệm và cảm nhận những điều không tồn tại trong thực tế khách quan)
• Không có khả năng nhận thức những thay đổi trong cảm xúc, hành vi hoặc tính cách của một người (thiếu hiểu biết hoặc thiếu sáng suốt)
• Lạm dụng quá mức các chất như rượu hoặc ma túy
• Nhiều bệnh về thể chất mà không có nguyên nhân rõ ràng (chẳng hạn như đau đầu, đau dạ dày, đau nhức mơ hồ và liên tục)
• Suy nghĩ về việc tự tử
• Không có khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày hoặc xử lý các vấn đề hàng ngày và căng thẳng
• Sợ tăng cân hoặc lo lắng về ngoại hình

Phải mất rất nhiều cuộc nói chuyện đêm khuya giữa vợ tôi và tôi để khiến tôi chấp nhận chẩn đoán của con trai chúng tôi. Phải mất những cuộc tranh luận, đọc sách và dữ liệu tôi mới bắt đầu hiểu được cách giúp con trai mình. Hơn hết, nó đã có một cộng đồng bên ngoài nhà của tôi; Các bác sĩ cũng như những câu chuyện và lời khuyên của những người có mặt ở đó để tôi hiểu được con đường mà gia đình tôi cần phải bước xuống để giúp con trai của chúng tôi.

sưng tấy sau khi sinh

Đối với Kelli Richardson Lawson và gia đình cô ấy, họ cũng phải tìm ra tất cả. Giống như chúng tôi, họ dường như bị dồn vào công việc giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần của con trai họ như một gia đình, và họ đi những con đường khác nhau cho đến khi họ tìm ra những gì họ cần cho họ với tư cách là cha mẹ và con trai của họ. Của chúng cuộc hành trình là một cuộc hành trình mà tôi xác định .

Giống như các Lawsons, chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi không thể vượt qua điều này một mình và con trai của chúng tôi cũng vậy. Dự án SonRise cung cấp cho các bậc cha mẹ các nguồn lực và sự hỗ trợ để giúp con em họ trong hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần. Có Podcast của SonRise Project, đó là trao quyền để lắng nghe với tư cách là cha mẹ của một đứa trẻ có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Và sau đó là trang web của họ, được đóng gói đầy đủ các nguồn lực từ cách xác định các vấn đề sức khỏe tâm thần đến quản lý cơn nghiện.

Cha mẹ không thường xuyên được nhắc nhở rằng chúng ta không đơn độc - rằng có những người khác ngoài kia, giống như chúng ta, đang cố gắng tìm ra điều đó. Đối với những bậc cha mẹ có con gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần, chắc chắn sẽ có các nhóm trên Facebook, nhưng cũng có toàn bộ cộng đồng người ở đó để giúp đỡ, từ các trại có nhu cầu đặc biệt đến nhà trị liệu cho đến các bậc cha mẹ khác sẵn sàng chia sẻ hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của gia đình họ.

tên người Mỹ

Những gì chúng ta phải làm là tiếp tục nói chuyện, nói to và trong sự đồng hành của các bậc cha mẹ khác. Đó không còn là một chủ đề cấm kỵ nữa và chúng ta chỉ có thể hỗ trợ lẫn nhau nếu tất cả chúng ta cởi mở và trung thực về những thách thức mà chúng ta phải đối mặt với tư cách là cha mẹ và những người con của chúng ta phải đối mặt. Chúng ta có thể (và nên làm!) Giúp đỡ lẫn nhau, và đó chỉ là những gì Kelli và gia đình cô ấy đang làm cho rất nhiều người khác. Chúng tôi không đơn độc, và những đứa trẻ của chúng tôi cũng vậy.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: