Con Bạn Có Uống Đủ Nước Không? Của tôi thì không.

Allgord / Shutterstock

Trong khoảng năm ngoái, chúng tôi đã giải quyết một số vấn đề sức khỏe với một trong những đứa con của tôi. Các triệu chứng của cô bao gồm chóng mặt, cực kỳ mệt mỏi, đau đầu và nhịp tim không đều. Chúng tôi đã rất lo lắng.

Các triệu chứng của cô ấy đã ảnh hưởng đến việc học ở trường và cuộc sống của cô ấy nói chung. Cô ấy sẽ dễ dàng cảm thấy mệt mỏi khi ra ngoài trong ngày và bỏ lỡ những điều thú vị với bạn bè. Sau vô số cuộc kiểm tra, thăm khám của bác sĩ và cuộc hẹn với bác sĩ tim mạch, cuối cùng chúng tôi đã có câu trả lời.

Cô ấy đã bị mất nước.

ngày thu hồi similac

Cô ấy là một trong những đứa trẻ không bị khát. Tôi khát khá nhiều vào mỗi giờ thức dậy trong ngày, vì vậy tôi khó hiểu rằng một số người không muốn uống.

Nghe có vẻ ngớ ngẩn khi vấn đề chỉ là nước, nhưng bác sĩ tim mạch của cô ấy đã nói với chúng tôi rằng ông ấy đang nhìn thấy điều này thường xuyên hơn ở trẻ em trước tuổi dậy thì, dậy thì và thanh thiếu niên.

máy hút sữa freemie

Bất kỳ bậc cha mẹ nào có con bị bệnh vi rút dạ dày đều biết rằng tình trạng mất nước rất đáng sợ. Nhưng hóa ra con bạn đau đầu, chóng mặt hoặc thậm chí nhịp tim không đều cũng có thể do không uống đủ nước.

Theo kinh nghiệm, tôi biết rằng việc ở bên cạnh con bạn để đảm bảo chúng luôn đủ nước, đặc biệt là khi chúng đi học sẽ rất khó chịu. Tôi liên tục quấy rầy cô gái của mình để uống nước, nhưng tôi cũng biết được rằng cô ấy không cảm thấy khát như những đứa trẻ bình thường, vì vậy tôi phải cảnh giác - nếu không chúng ta phải trả giá. Và cái giá phải trả là một đứa trẻ lờ đờ, cáu kỉnh, quá mệt mỏi và không thể là một đứa trẻ như cô ấy muốn.

Với mùa hè đang diễn ra sôi nổi, không có hại gì khi nhắc nhở bản thân để ý các triệu chứng mất nước ở trẻ em của chúng ta. Các em chơi bên ngoài thường xuyên hơn và tham gia vào các hoạt động thể chất nhiều hơn so với các em trong năm học, vì vậy tình trạng mất nước có thể xảy ra khá nhanh.

Một số dấu hiệu phổ biến để nhận biết là đi tiểu thường xuyên, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi và khô miệng. Đáng ngạc nhiên là theo KidsHealth.org , khát không phải là một dấu hiệu ban đầu đáng tin cậy cho thấy con bạn đang bị mất nước, bởi vì vào thời điểm chúng thực sự khát, chúng có thể đã bị các triệu chứng mất nước khác.

Nước là giải pháp tốt nhất để cung cấp cho con bạn lượng chất lỏng mà chúng cần và nếu chúng ở bên ngoài hoạt động nóng, để chúng nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút hoặc lâu hơn khi trời nóng là cách tốt nhất để giúp chúng không bị quá nóng và mất nước.

đánh giá công thức hữu cơ hipps

Dưới đây là một số ý tưởng để giữ cho con bạn đủ nước trong mùa hè, và tất nhiên, chúng là điều cần lưu ý vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. (Như mọi khi, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng con bạn đang bị mất nước.)

- Nhận cho mọi người chai nước của riêng họ và đặt mục tiêu họ cần uống bao nhiêu chai nước mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể thưởng cho họ nếu họ đạt được mục tiêu. Điều này sẽ cho phép con bạn tự quản lý cơ thể của chúng và nhắc chúng nhâm nhi trong suốt cả ngày.

xoài cho bé

- Ống hút có thể giúp con bạn uống nhiều hơn, nhanh hơn. Con gái tôi có một điều là nó chỉ muốn uống nước thật lạnh, nhưng tôi nhận thấy rằng nó không uống nhiều khi có nhiều đá. Ống hút giúp cô ấy lấy nước xuống.

- Khuyến khích con bạn uống ngay cả khi chúng không uống cảm thấy khát nước. Mỗi khi tôi cố gắng đẩy chất lỏng, con gái tôi nói với tôi rằng nó không khát. Nhưng sau đó tôi thấy cô ấy uống nước vào lúc nửa đêm, vì vậy khuyến khích bọn trẻ uống vài ly ở đây và ở đó ngay cả khi chúng không khát là một ý kiến ​​hay.

- Đảm bảo rằng con bạn dành đủ thời gian chết và nghỉ ngơi. Với con gái tôi, tôi đã thấy mối tương quan giữa nghỉ ngơi và mất nước. Hãy chắc chắn rằng ngoài tất cả các hoạt động của chúng, con bạn được uống và nghỉ ngơi nhiều trong ngày. Tất cả các bà mẹ đều biết một chút thời gian trên màn hình không bao giờ làm tổn thương bất cứ ai, và nếu đó là điều cần thiết để khiến họ ngồi yên và thư giãn, hãy cứ như vậy.

Tôi biết có thể là một nỗi đau khi có thêm một điều nữa trong danh sách kiểm tra mà mẹ bạn phải lo lắng, nhưng mất nước là một vấn đề quan trọng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng (đặc biệt là trong những tháng mùa hè), vì vậy tất cả chúng ta cần phải suy nghĩ.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: