Mayim Bialik nói rằng bạn không nên nói với con mình rằng 'Con không sao đâu' — & Cô ấy không sai

Đây là những gì bạn có thể nói thay thế.

'Đừng nói 'Con không sao đâu''. Lời khuyên nuôi dạy con gần đây được chia sẻ bởi Mayim Bialik lúc đầu có thể khiến bạn rên rỉ, và ai có thể đổ lỗi cho bạn? Làm mẹ đồng nghĩa với việc phải sống với vô số ý kiến ​​liên tục tấn công bạn từ mọi hướng. gây ra rất nhiều lo lắng . Mọi người có suy nghĩ về mọi hành động của người mẹ — từ thi hành áo khoác để ràng buộc, vâng, những gì bạn nói. Tuy nhiên, nếu bạn nghe thấy phần thông tin chi tiết cụ thể này, bạn có thể nhận ra rằng sự tuyệt vời của nó nằm ở mức độ đơn giản và ý nghĩa của nó.

Thật khó để đảm bảo rằng tất cả các nước đi bạn đang thực hiện đều là nước đi đúng đắn (và tbh, hầu hết trong số chúng có thể là không). Bạn sẽ xem nó ít nhất vài chục lần. May mắn thay, con bạn rất có thể sẽ không nhớ khi nào bạn vấp ngã mà thay vào đó, nhớ khi bạn bay vút lên. Quan trọng nhất, họ sẽ nhớ bạn đã sửa lỗi như thế nào. Bạn không thể hoàn hảo. Bạn có thể thậm chí sẽ không nhận được bất cứ nơi nào gần. Tuy nhiên, nếu ít nhất bạn cố gắng, bạn hoàn toàn là một 'người mẹ tốt'.

Vì vậy, trước khi đi sâu vào sự khôn ngoan của Bialik, hãy dành một phút để giảm bớt sự chùng xuống.

Ý tưởng đằng sau lời khuyên

Viên ngọc quý mới nhất của Bialik đến từ tập podcast tháng 12 của cô ấy, Sự sụp đổ của Mayim Bialik , trong cuộc phỏng vấn với Tiến sĩ Becky Kennedy. Bạn có thể tìm thấy toàn bộ tập phim trên trang web của cô ấy. Tuy nhiên, những gì cô ấy nói trong đoạn clip dài 23 giây sau đó được chia sẻ trên TikTok rất đáng để lôi ra giải nén.

“Khi một đứa trẻ bị ngã, và giả sử chúng tự làm mình bị thương trong nhận thức của chúng, khi bạn nói, 'Con không sao cả', và chúng biết rằng chúng không bị thương vì chúng sợ hãi hay chúng bị thương, thì điều đó rất khó hiểu đối với một đứa trẻ. tâm trí của đứa trẻ để biết rằng chúng không ổn và người đáng lẽ phải nói với chúng điều gì đang nói với chúng rằng bạn vẫn ổn khi chúng biết rằng chúng không ổn,' Bialik chia sẻ. 'Đó là sự thật về mặt cảm xúc. Đó là sự thật về thể chất.'

Đó có phải là lời khuyên nuôi dạy con tốt không? À vâng. Nó là khá tốt, thực sự.

'Làm cha mẹ là một công việc lớn, và có nhiều thông tin ngoài kia,' Tiến sĩ Mũ bảo hiểm ánh sáng Johnston của Nuôi dạy con có mục đích . 'Điều đó đang được nói, tôi hiểu lời khuyên về việc tránh nói, 'Bạn ổn.' Trẻ em cần cảm thấy an toàn, và một phần của điều đó là sự công nhận. Khi chúng ta nói, 'Con không sao cả' khi trẻ cảm thấy an toàn. không phải OK, nó làm mất hiệu lực cảm giác và kinh nghiệm của họ.'

enfamil vs sự lựa chọn của cha mẹ

Phá vỡ các thói quen

Điều cuối cùng bạn muốn là làm mất hiệu lực của con bạn, nhưng thật khó để không nói 'Con ổn' vào lúc này. Đôi khi bạn đang ở giai đoạn khủng hoảng thứ ba của buổi sáng và bạn đã sẵn sàng để nó kết thúc nhanh hơn. Những lúc khác, bạn có thể sử dụng câu 'Bạn không sao đâu' như một sự trấn an hơn bất kỳ điều gì khác. Tuy nhiên, điều đó không thay đổi cách con bạn có thể cảm nhận được điều đó, vì vậy có lẽ đã đến lúc bạn nên chia tay với câu 'Con không sao đâu'.

Đầu tiên, bạn phải hiểu nó đến từ đâu.

Tiến sĩ Luz nói: “Để tiến tới việc nói, 'Bạn ổn', hãy thừa nhận rằng phản ứng này đến từ hai nơi. 'Đầu tiên, chúng ta đã nghe điều này khi lớn lên trong gia đình hoặc ở trường học hoặc một số môi trường khác. Chúng ta đang lặp lại một hành vi mà chúng ta đã thấy và có thể đang thấy. Các khuôn mẫu lặp đi lặp lại chỉ có thể bị phá vỡ nếu chúng ta chú ý đến chúng và đưa ra lựa chọn có ý thức là không để lặp lại chúng. Điều này có thể mất thời gian. Thứ hai, điều này xuất phát từ sự quan tâm. Chúng tôi muốn thể hiện sự quan tâm và tạo sự kết nối khi con cái chúng tôi buồn bã hoặc có một khoảnh khắc xúc động lớn. Để thay đổi khuôn mẫu, chúng tôi phải hiểu những gì chúng tôi không muốn (vô hiệu hóa) và những gì chúng tôi muốn (quan tâm và kết nối).'

Nói gì thay thế

Bất kể làm thế nào và tại sao sử dụng 'Bạn vẫn ổn', đều có các tùy chọn. Thực hành nói một trong những điều này sẽ giúp bạn có thói quen sử dụng các cụm từ này thay vì các tùy chọn khác.

'Tôi đây.'

Tiến sĩ Luz nói: “Nếu chúng ta muốn chia sẻ sự quan tâm và kết nối, chúng ta có thể nói điều gì đó để đứa trẻ biết rằng chúng ta quan tâm. ''Tôi ở đây' là một ví dụ điển hình kết nối và xác thực.'

'Ta thấy ngươi khó chịu.'

Tiến sĩ Luz nói: “Nói ra sự khó chịu thay vì buồn bã hay tức giận cho phép đứa trẻ đặt tên cho cảm xúc của chính chúng. 'Làm theo câu 'Hãy nói cho mẹ biết con đang cảm thấy gì' sẽ giúp con bạn có khả năng gọi tên cảm xúc của chính mình. Điều này rất có sức mạnh.'

vỉ sốt tinh dầu

Làm thế nào để phục hồi

Những thói quen cũ khó chết - đặc biệt là trong những tình huống căng thẳng về mặt cảm xúc. Vì vậy, làm thế nào để bạn phục hồi sau khi vô tình nói 'Bạn ổn chứ?' Giải pháp đơn giản nhất là tiếp tục với một hoặc cả hai cụm từ gợi ý. Cảm xúc và ý nghĩa nhận thức được đằng sau 'Bạn ổn' thay đổi đáng kể khi bạn nhanh chóng thêm vào , 'Tôi đây. Tôi thấy bạn đang buồn.' Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là đừng tự dằn vặt bản thân.

Tiến sĩ Luz nói: 'Không ai là hoàn hảo, và thật dễ dàng để xem xét các xu hướng hoặc bài báo hiện tại và ngay lập tức nghĩ điều gì đó như 'Tôi không giỏi việc này. Tôi không biết mình đang làm gì''. 'Điều này là bình thường và tự nhiên, và tôi đề nghị trước tiên, hãy tử tế với chính mình. Việc học cách phá vỡ các khuôn mẫu có thể mất thời gian và chắc chắn sẽ có duyên. Hãy tử tế với bản thân nếu bạn trượt ngã. Hãy là người khích lệ bản thân rằng bạn muốn trở thành cho con của bạn.'

Đạo đức của câu chuyện? Bialik đúng, tất nhiên. Nhưng thay đổi có thể mất thời gian và thực hành. Nó chắc chắn sẽ đi kèm với những vấp ngã. Nhưng nếu bạn đang cố gắng, con bạn sẽ nhận ra điều đó. Và nói 'Tôi xin lỗi' với con bạn không chỉ là một bài học cuộc sống tuyệt vời cho chúng mà còn rất ngọt ngào và khiêm tốn khi nghe phản ứng của chúng.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: