Tại sao bạn cần lập một danh sách xô mùa hè cho chính mình

Đó cũng là mùa hè của bạn, và bạn không muốn cảm thấy như bạn đã bỏ lỡ nó một khi tháng 9 đến.

Tôi luôn luôn lãng mạn hóa mùa hè. Lý thuyết của tôi là của riêng tôi Mùa hè thời thơ ấu Thật tuyệt vời, đầy đủ mọi thứ mà mùa hè được cho là - nghỉ ngơi, chơi, kem - và tôi từ lâu sâu cho cùng một mùa giải mỗi tháng năm. Nhưng là một người mẹ, nó không hoàn toàn đơn giản như chỉ tin rằng mùa hè sẽ rất tuyệt và đáng yêu -  bạn thực sự phải đưa vào công việc . Đó là lý do tại sao tôi là một người tin tưởng rất lớn vào các bà mẹ lập danh sách xô mùa hè của riêng họ.

nuôi dưỡng em bé hạnh phúc

Không phải những người bao gồm tất cả các đồ thủ công thú vị mà bạn sẽ làm với con bạn hoặc tất cả những cuộc phiêu lưu bạn sẽ đảm bảo chúng có, nhưng mùa hè bạn cũng muốn trải nghiệm. Có, ngay cả khi bạn làm việc toàn thời gian, và vâng, ngay cả khi bạn có một chuyến đi dài hoặc có một triệu Hậu cần chăm sóc trẻ em tại chỗ để bạn có thể làm công việc của bạn. Đây vẫn là mùa hè của bạn nhiều như nó là con bạn '... và bạn cũng xứng đáng được thưởng thức nó.

Mùa hè có nghĩa là chậm, dễ dàng, yên tĩnh. Nó có nghĩa là một mùa thư giãn dưới ánh mặt trời, ăn nón kem, bắt đom đóm vào lúc hoàng hôn. Có một triệu meme đáng yêu trôi nổi qua Instagram ngay bây giờ, hàng ngàn và hàng ngàn tiktok với những hình ảnh mùa hè đầy cảm hứng, tất cả đều có nghĩa là khiến bạn nắm lấy mùa này bằng cả hai tay và cắn vào nó như một quả đào ngon ngọt. Và Tôi là tất cả cho lời nhắc này .

Tôi không thể nói cho bạn biết có bao nhiêu lần có thể đến và tôi rất tập trung vào những đứa trẻ của tôi có một mùa hè kỳ diệu đến nỗi, vào thời điểm tháng 9, tôi nhận ra rằng tôi chưa một cuốn sách nào trong võng hoặc Stargaze trên tấm bạt lò xo hoặc làm kem dâu tây. Tất cả những điều tôi muốn làm vào mùa hè-một mình đi dạo vào sáng sớm, có bạn bè vì món khai vị và đồ uống dưới ánh đèn lấp lánh của chúng tôi ở sân sau, đọc lại một trong những món yêu thích thời thơ ấu của tôi trên chăn trong sân-trượt ngay qua ngón tay tôi.

Điều đó không có nghĩa là tôi hối hận về mùa hè của mình hoặc cảm thấy như tôi đã không đo lường được một áp lực kỳ lạ mà tôi đã tự đặt ra; Tôi chỉ luôn nghĩ, Huh. Tôi nên lập một danh sách xô mùa hè cho chính mình.

Và các chuyên gia đồng ý.

'Tôi thấy việc các bà mẹ biến mất dễ dàng như thế nào khi họ quản lý hậu cần và biến nó thành một mùa giải vui vẻ và đáng nhớ cho con cái của họ', Tiến sĩ Hannah Holmes, Nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng , nói với mẹ đáng sợ. 'Nhưng điều quan trọng là các bà mẹ cũng tạo không gian cho niềm vui của riêng họ. Khi bạn hết thời gian để làm những việc mà bạn yêu thích, bạn đang củng cố danh tính của bạn như một người-và không chỉ là một người mẹ. Đầu tư này vào chính bạn là rất quan trọng cho sức khỏe tình cảm của bạn, và nó mô hình cho con bạn một cuộc sống lành mạnh, khỏe mạnh.'

Bạn không cần phải phát điên. Mặc dù giấc mơ của bạn có thể dành cho một ngày cuối tuần ở bãi biển một mình hoặc cả ngày không làm gì ngoài việc ngủ trưa trong một chiếc võng, bạn nên làm cho danh sách xô mùa hè của bạn thực tế và lấp đầy nó với những thứ bạn có thể (và thực sự muốn) làm vào mùa hè này.

Hãy nghĩ về những điều bạn đã làm khi còn là một đứa trẻ khiến bạn hạnh phúc vào mùa hè, hoặc những hình ảnh đã truyền cảm hứng cho bạn nhiều nhất trên các nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn. Có phải nó đang nấu một công thức mùa hè mới? Làm việc trên một sở thích dưới ánh nắng mặt trời? Xem bạn có thể bơi bao xa mà không cần đến không khí? Một khi bạn khai thác những gì về mùa hè mà bạn muốn lãng mạn hóa, làm cho danh sách xô của bạn có thể dễ dàng.

Nếu bạn vẫn đang vật lộn với danh sách của mình và muốn đưa ra một trong đó bao gồm cả những đứa trẻ của bạn để bạn không hoảng loạn về mùa hè mà chúng cũng có, bạn chắc chắn có thể. Stephanie O'Dea, tác giả và người dẫn chương trình podcast của Sống chậm , nói với Mommy Scary rằng mặc dù những đứa con của cô giờ đã già đi, nhưng tất cả họ vẫn viết ra danh sách xô mùa hè của họ và so sánh các ghi chú.

'Sự chồng chéo trong danh sách của chúng tôi có nghĩa là chúng tôi chắc chắn dành thời gian để sắp xếp chúng vào lịch gia đình', cô nói. 'Khi những đứa trẻ còn nhỏ, tôi lo lắng danh sách của chúng sẽ ngông cuồng, giống như một chuyến đi đến Disney World, nhưng chúng thực sự rất vui và những thứ dễ làm như làm popsicles, lấp đầy bể lội và ăn trưa trong đó, đi bộ vào buổi sáng sớm và ăn tối cho bữa sáng, cắm trại trong phòng sinh hoạt, hoặc có một ngày pajama.'

Cô ấy đề nghị lập danh sách xô - cho chính bạn và một cho gia đình bạn, nếu bạn thích - cho kỳ nghỉ của bạn. Xây dựng một bãi cát, đi dạo trên bãi biển mặt trăng, đi tàu lượn siêu tốc cụ thể : Nó không phải là cực đoan.

'Trẻ em rất đơn giản vì chúng thực sự chỉ muốn dành thời gian với những người trưởng thành và cảm thấy như thể chúng có sự chú ý và tình yêu vô điều kiện,' O'Dea nói. Vì vậy, hãy mang cảm hứng đó với bạn khi bạn lập danh sách xô mùa hè của riêng bạn. Đó không phải là về việc tạo ra một số mùa hè điên rồ hoặc kiểm tra một danh sách mà bạn nghĩ sẽ làm cho những người theo dõi phương tiện truyền thông xã hội của bạn tự hào; Đó là về việc làm những gì có ý nghĩa nhất với bạn và ngâm nó ra khỏi mùa hè bất cứ khi nào bạn có thể.

Và lắng nghe, bạn là một người mẹ. Bạn đã biết nếu bạn không viết nó ra, nó sẽ không xảy ra. Vì vậy, hãy ngồi xuống với một cây bút và một notepad - cũng cho con bạn viết các phiên bản của riêng chúng - và lãng mạn hóa địa ngục ra khỏi mùa hè của chính bạn. Mùa này là của bạn để thưởng thức, bạn cũng biết.

giường lười sơ sinh boppy ngủ

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: