Tôi có một tiếng hét và nó đã giúp tôi ngừng la hét với những đứa trẻ của tôi (chủ yếu)

Chiếc gối di động cho phép bạn hét vào khoảng trống, lặng lẽ.

Không ai nói với tôi rằng việc nuôi dạy con cái sẽ liên quan đến những tiếng hét ngột ngạt. Tôi nghĩ rằng tôi đã sẵn sàng: Tôi đã có máy bơm vú, twaddles, xe đẩy, bọc moby, các khối xếp chồng, màn hình bé.

công thức rỗng so với hipp

Nhưng khi chúng tôi lội vào trẻ mới biết đi, kiểm tra thực tế là nhanh chóng và tàn nhẫn. Tôi đã phải đối mặt với nó: Tôi thực sự không biết làm thế nào để cha mẹ, như trong động từ đang hoạt động. Tôi đã tốt nghiệp vào giai đoạn tiếp theo, các cuốn sách, podcast, hội thảo nuôi dạy con cái, ứng dụng chánh niệm, trị liệu, và vâng, thuốc. Tôi đã thực hiện một nhiệm vụ điều chỉnh cảm xúc toàn diện. Tôi đã không muốn trở thành một yeller. Tôi muốn bình tĩnh. Căn cứ. Kiên nhẫn.

Nhưng tôi vẫn muốn hét lên. Và một số ngày, tôi đã làm. Tôi nói dối tỉnh táo, Tôi bị sao vậy? Tại sao tôi thường cảm thấy như mình đang ở bên cạnh hoàn toàn mất nó? Tại sao tôi có thể ngừng phát ra giọng nói của mình? Spoiler: Không có gì sai với tôi. Tôi vừa bị thiêu rụi, choáng ngợp, và người hâm mộ!

Tôi luôn luôn tìm kiếm các công cụ mới để giữ cho shit của mình cùng nhau, và gần đây tôi cũng đã tìm thấy một công cụ bổ sung hữu ích trong hộp công cụ nuôi dạy con của tôi. Tiếng hét là một thiết bị ức chế giọng nói nhỏ, di động giúp giảm 50% sản lượng decibel của bạn từ 50% trở lên. Nói một cách đơn giản hơn: nó cho phép bạn hét lên đầu không có thực sự hét lên đầu của bạn. Nó được thiết kế cho cả người lớn và trẻ em sử dụng như một cách để giải phóng căng thẳng theo cách an toàn, không phá hủy. Và thật nực cười như nó nghe, điều nhỏ bé này đã hoàn toàn thay đổi trò chơi trong nhà của chúng tôi.

Lần đầu tiên tôi rút nó ra trong một khoảnh khắc đặc biệt thô ráp và đẩy mặt tôi vào đó, những đứa trẻ của tôi nhìn tôi như thể tôi đã hoàn toàn mất nó.

'Mẹ… bạn đang làm gì vậy?' Tôi đã hét lên cái gối này. 'Tại sao?' Vì tôi nghĩ rằng nó sẽ cảm thấy tốt.

Những gì xảy ra tiếp theo biến thành một trong những ký ức cốt lõi bất ngờ mà tôi sẽ mang theo mãi mãi. Thay vì thời điểm diễn ra trong sự hỗn loạn của tôi, chúng bị tan chảy, chúng tôi đã biến nó thành một trò chơi: Ai có thể hét lên sự yên tĩnh nhất qua tiếng hét? Tiếng hét của ai nghe hài hước nhất? Tiếng hét của ai có thể được nghe nhiều nhất thông qua nó? Nó khuếch tán căng thẳng ngay lập tức. Đó là về việc kìm nén cảm xúc, đó là về việc chuyển hướng chúng.

Chúng ta đều biết làm thế nào trị liệu một tiếng hét tốt có thể được. Thậm chí còn có nghiên cứu ủng hộ nó, như Nghiên cứu này về biểu hiện cảm xúc và giải phóng. Nhưng khi bạn là cha mẹ, khối lượng đầy đủ hét vào khoảng trống không đáng sợ, nó cũng có thể mô hình hóa loại bộc phát cảm xúc mà chúng tôi đang cố gắng giúp những đứa trẻ của chúng tôi tránh.

Bây giờ, tôi không nói nó là một loại thuốc chữa bách bệnh. Tôi vẫn phải làm tất cả công việc nội tâm khó chịu và cách tiếp cận có chủ ý về cách tôi điều hướng những căng thẳng hàng ngày của việc làm cha mẹ và cuộc sống nói chung. Nhưng nó giống như một van áp suất mà tôi đã không biết tôi cần. Khi tôi có khả năng, Shoutlet cho tôi một cách ngay lập tức, thể chất để giải phóng sự thất vọng dồn nén đó mà không giải phóng nó cho những đứa trẻ của tôi. Nó không thay thế bất kỳ lao động cảm xúc thực sự nào, nhưng nó hỗ trợ nó. Nó mua cho tôi khoảng tạm dừng quan trọng đó. Và thành thật mà nói, đôi khi tạm dừng đó là tất cả những gì tôi cần để thể hiện theo cách tôi thực sự muốn, để đến nơi mà tôi có thể truy cập tất cả các kỹ năng khác mà tôi đã làm việc rất chăm chỉ để phát triển và xuất hiện cho con tôi theo cách có chủ ý, được kết nối.

Tôi giữ một cái trong xe của tôi và một cái khác trong phòng của tôi. Khi sự hỗn loạn bắt đầu sôi sục và tiếng hét nguyên thủy đó trỗi dậy trong cổ họng, tôi lấy nó và khi những đứa trẻ nhìn thấy tôi nhét mặt vào đó, chúng biết: Mẹ bị choáng ngợp. Nó có một lựa chọn khác trong bộ công cụ cảm xúc của tôi, và một số ngày, nó là người mà tôi đạt được cho lần đầu tiên.

Giống như Roughhousing giúp trẻ em giải phóng Năng lượng lớn một cách lành mạnh, hét vào Shoutlet cung cấp một hình thức phát hành cathartic. Bạn đã bao giờ kéo qua chỉ để hét lên trong xe của bạn? Cảm giác thật tuyệt khi để nó ra ngoài, giống như tiếng hét của cây cầu từ Người đàn ông nhỏ nhất từng sống . Điều này giống như điều đó, nhưng di động, và ít báo động hơn với mọi người xung quanh bạn.

Cuối cùng tôi cố gắng trở thành một phụ huynh không bao giờ, bao giờ lên tiếng và tôi càng có nhiều công cụ để giúp tôi đến đó, bất kể họ có thể, tôi càng cảm thấy tốt hơn và thành công hơn. Tôi vẫn lên tiếng của mình nhiều hơn tôi muốn. Nhưng tôi hét lên ít hơn. Và khi tôi mất nó, tôi phục hồi nhanh hơn. Tôi xin lỗi nhanh hơn. Tôi mô hình tốt hơn. Tôi được trang bị nhiều hơn để cho con tôi thấy rằng cảm thấy cảm xúc lớn là ổn, và quản lý chúng thực hành và công cụ.

Và bên ngoài việc nuôi dạy con cái, tôi rất chắc chắn rằng con mèo của tôi đánh giá cao rằng bây giờ tôi đã mất đi một thiết bị nhét tiếng ồn thay vì làm anh ta giật mình bằng cơn thịnh nộ của con người. Một ngày nọ, có lẽ tôi sẽ tắt những cảnh báo tin tức gây lo lắng đó trên điện thoại của tôi nhưng cho đến lúc đó, Shoutlet đã cắt bỏ công việc của nó.

Một điều tôi đã thành thạo chưa? Chiến đấu với ai sẽ sử dụng nó. Tôi có thể cần phải đầu tư vào một tá nữa.

tên với một âm tiết

Molly wadzeck là một nhà văn tự do và mẹ của ba người. Sinh ra và lớn lên ở Waco, Texas, cô chuyển đến vùng Finger Lakes của New York, nơi cô làm việc trong Cứu hộ và Phúc lợi Động vật trong nhiều năm. Cô viết các bài tiểu luận và những bài thơ về nữ quyền, sức khỏe tâm thần, nuôi dạy con cái, văn hóa nhạc pop và chính trị. Cô thường đến muộn vì cô dừng lại để nuôi một con chó. Cô ấy tweet tại @ Mollywadzeck.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: