Trở thành người vợ nghỉ mát của người ... đang mệt mỏi, và đã đến lúc nói về nó

Cảm thấy như mọi chuyến đi với gia đình của bạn chỉ có nghĩa là nhiều việc hơn cho bạn? Đây là cách làm thế nào không Cảm thấy hoàn toàn phẫn nộ về nó.

Mùa hè chính thức ở đây, và với mùa hè đến rất nhiều niềm vui - thường là Đặc biệt là đi lên bởi một phụ huynh . Giống như thuật ngữ ' cha mẹ mặc định , 'Một' người vợ kỳ nghỉ 'là một cụm từ được sử dụng để mô tả người trong một gia đình chỉ chịu trách nhiệm cho một kỳ nghỉ gia đình. Từ việc lên kế hoạch và đặt toàn bộ sự việc cho đến việc đóng gói cho tất cả trẻ em, chuẩn bị cho ngôi nhà trống trong một tuần và tìm ra cách Giữ cho bọn trẻ giải trí Và được cho ăn trên lái xe hoặc đi máy bay, nó rất nhiều. Và trong khi đây không phải là cách nó hoạt động ở mọi nhà (đạo cụ cho những người chồng biết cách đặt chỗ VRBO!), 'Vợ kỳ nghỉ' là một hiện tượng đủ phổ biến mà nó cần được nói đến.

Cho dù bạn là người vợ kỳ nghỉ giải quyết mọi thứ, hay chỉ là người vợ nghỉ mát cảm thấy không được đánh giá cao, làm thế nào để bạn ngăn mình trở nên hoàn toàn phẫn nộ? Rốt cuộc, đây cũng là kỳ nghỉ của bạn.

'Kỳ nghỉ hoàn toàn là một phần của lao động cảm xúc,' Leigh Norén , Một nhà trị liệu tình dục và mối quan hệ và nhân viên xã hội, nói với Mommy đáng sợ. 'Nó giống như là một người lãnh đạo dự án, nhưng không có tiền lương. Nó đòi hỏi phải chịu trách nhiệm ghi nhớ nhu cầu và lập kế hoạch của mọi người theo họ, tổ chức các chi tiết thực tế và đảm bảo ngày lễ là thời điểm tốt cho mọi người.'

Và tôi biết bạn đang nghĩ gì: Nếu bạn không làm điều đó, ai sẽ? Đối với rất nhiều bà mẹ, phụ trách hầu hết các hoạt động và nhu cầu của gia đình họ và muốn có nghĩa là nó có ý nghĩa cũng là 'người vợ nghỉ mát'. Có thể đối tác của bạn bị choáng ngợp khi nghiên cứu các khu nghỉ dưỡng, hoặc có thể họ không chắc chắn loại chuyến bay nào để đặt hoặc khi nào nên lên lịch cho một kỳ nghỉ. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ được phép để lại tất cả cho bạn.

'Tất cả chúng ta đều có những điểm mạnh khác nhau và hoàn toàn tốt cho cả hai đối tác trong một mối quan hệ không có cùng một người', Norén nói. 'Vấn đề không phải là đối tác không muốn giúp đỡ hay không giúp được gì cả - mà là đối tác của bạn sẽ làm tất cả công việc mà không nói về nó hoặc thể hiện sự đánh giá cao.

Cũng có một cơ hội tốt bạn thậm chí không nhận ra điều này như thế nào Bộ phận lao động đã đến. Giống như trở thành 'cha mẹ mặc định', trở thành 'người vợ kỳ nghỉ' thường không phải là điều bạn thậm chí nhận thấy - cho đến khi bạn đột nhiên kiệt sức.

'Vai trò 'người vợ trong kỳ nghỉ' không phải lúc nào cũng được giao bởi một đối tác', Valerie Ortega, một bác sĩ lâm sàng tại Nhóm Tư vấn Los Angeles , nói với mẹ đáng sợ. 'Thông thường, phụ nữ tự lấy nó, có ý thức hay không. Tại sao? Một sự pha trộn giữa điều hòa xã hội và những gì họ thấy lớn lên. Nếu bạn xem mẹ của bạn đặt các chuyến đi, đóng gói túi và phối hợp đồ ăn nhẹ, rất có thể bạn sẽ trượt vào rãnh đó như một người lớn.'

Norén nói điều này đúng với bất kỳ lao động bất thành văn nào được thực hiện trong các mối quan hệ, cho dù bạn là người luôn đứng dậy với bọn trẻ, người giữ quyền cho phép của mọi người cho trường học, người duy nhất giặt đồ - tất cả đều tính. 'Nó gây ra sự phẫn nộ vì chúng tôi bắt đầu cảm thấy vô hình, chưa từng thấy và không được đánh giá cao bởi đối tác của chúng tôi,' cô nói.

'Bây giờ, lớp trên tất cả mọi thứ khác - công việc, trách nhiệm gia đình, nuôi dạy con cái - và không có gì lạ khi lập kế hoạch kỳ nghỉ có thể cảm thấy căng thẳng hơn là thư giãn', Ortega nói.

Nếu bạn không muốn sự oán giận đó được xây dựng với một kỳ nghỉ gia đình, bạn phải lên tiếng. 'Trong một thế giới lý tưởng, đối tác của bạn sẽ biết chính xác những việc cần làm', Norén nói. 'Nhưng nếu đây là một mô hình đã diễn ra trong một thời gian dài, bạn có thể sẽ cần chỉ định những gì bạn muốn giúp đỡ.'

'Đây không phải là về vi mô; đó là về tinh thần đồng đội', Ortega nói. 'Có thể đặt các chuyến bay mang lại cho bạn tổ ong, nhưng đối tác của bạn không bận tâm. Tuyệt vời - đại biểu điều đó. Có lẽ chúng là siêu tổ chức và thực sự sẽ thích tạo ra một hành trình hoặc đóng gói túi của trẻ em.'

Từ bỏ vai trò của 'người vợ nghỉ mát' không có nghĩa là kỳ nghỉ của bạn phải bị hủy hoại hoặc đó là một kịch bản hoàn toàn hoặc không có gì. Giao tiếp cởi mở và tìm ra những gì sẽ giúp bạn cảm thấy ít căng thẳng hơn là khóa học tốt nhất để xác định sự phân công lao động. 'Nói điều gì đó như, 'Này, đôi khi tôi nhận thấy tôi cảm thấy hơi thất vọng khi chúng tôi lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ vì cảm giác như tôi đang làm hầu hết các công việc. Điều đó có ý nghĩa rất lớn với tôi nếu bạn có thể sắp xếp chỗ ở lần này,' Norén đề nghị. Đưa ra một số nhiệm vụ cho đối tác của bạn có thể làm cho toàn bộ quá trình cảm thấy giống như một nỗ lực của nhóm hơn, thay vì bạn chỉ xử lý mọi thứ.

Ortega đề nghị bạn điều chỉnh 'yêu cầu' của bạn về những gì gây ra căng thẳng nhất hoặc những gì đối tác của bạn tự nhiên vượt trội. 'Bằng cách có một kế hoạch trò chơi sẵn sàng, cuộc trò chuyện vẫn mang tính xây dựng và bạn đến gần hơn để thực sự tận hưởng kỳ nghỉ mà bạn đã làm việc rất chăm chỉ để lên kế hoạch. Bởi vì chúng ta hãy đối mặt với nó, một kỳ nghỉ nên là một kỳ nghỉ cho mọi người - không chỉ những người không lên kế hoạch.'

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: