Sundowning là gì? Thêm vào đó, làm thế nào để giúp những người già yêu thương của bạn vượt qua nó

Anukrati Omar / Unsplash

Mặc dù chúng tôi có thể lường trước một số thách thức đi kèm làm mẹ , chăm sóc cha mẹ của chính bạn hoặc người thân yêu khác là một cái gì đó hoàn toàn khác. Bạn không chỉ trải qua sự đảo ngược vai trò cha mẹ - con cái mà bạn có lớn lên nhưng bạn cũng phải đưa ra một số quyết định khó khăn về những gì có lợi nhất cho họ. Một trong những phần có thể khó chứng kiến ​​nhất là chứng kiến ​​cảnh cha mẹ suy sụp tinh thần. Đôi khi đó có thể là kết quả của chứng sa sút trí tuệ hoặc bệnh Alzheimer, nhưng trong các tình huống khác, nó không rõ ràng như vậy. Nếu bạn nhận thấy rằng chúng dường như trở nên bối rối và mất phương hướng hơn khi thời gian trôi qua, có thể chúng đang đối mặt với một chứng bệnh nào đó được gọi là hội chứng mặt trời mọc hoặc mặt trời lặn.

Cần giúp đỡ để vượt qua giai đoạn chăm sóc khó khăn này? Dưới đây là những điều cần biết về tắm nắng, bao gồm định nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.

tinh dầu đuổi bọ chét

Tắm nắng là gì?

Trước hết hãy giải quyết vấn đề này: Khái niệm chúng ta sẽ thảo luận hôm nay có nhiều những cái tên khác nhau , bao gồm hội chứng mặt trời lặn, hội chứng người lặn và lặn. Những người gặp phải tình trạng này thường được gọi là chủ nhân. Và mặc dù đôi khi nó còn được gọi là bệnh mặt trời lặn, nhưng nó hoàn toàn không phải là một căn bệnh. Theo Phòng khám Mayo , nó làmột nhóm các triệu chứngxảy ra bất cứ lúc nào giữa chiều muộn và ban đêm. Các triệu chứng này có thể bao gồm nhầm lẫn, lo lắng, hung hăng hoặc phớt lờ các hướng dẫn. Chán nản cũng có thể khiến mọi người chậm lại hoặc đi lang thang.

Nguyên nhân gây ra hội chứng mặt trời lặn?

Nguyên nhân chính xác của hội chứng mặt trời lặn vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, nó được biết là có ảnh hưởng đến những người mắc chứng sa sút trí tuệ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Nhiều yếu tố có thể gây ra sự nhầm lẫn vào cuối ngày của hội chứng mặt trời lặn. Bao gồm các:

ngũ cốc yến mạch tốt nhất

• Mệt mỏi
• Ánh sáng yếu
• Tăng bóng
• Sự gián đoạn của đồng hồ bên trong cơ thể
• Khó khăn trong việc tách rời thực tế khỏi những giấc mơ
• Có nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiết niệu
• Sự gián đoạn trong ca thay đổi nhân viên tại cơ sở chăm sóc và / hoặc thiếu các hoạt động có cấu trúc vào cuối buổi chiều và buổi tối

Thuốc mà một người đang dùng cũng có thể đóng một vai trò trong hội chứng mặt trời lặn của họ. Một cách có thể xảy ra là vào cuối ngày, các loại thuốc hàng ngày của một người mà họ dùng buổi sáng có thểbắt đầu mòn. Ngoài ra, có một số loại thuốc, ở một số người,có thể bắt chước các triệu chứng của bệnh mất trí nhớvà có thể làm cho nó xuất hiện như thể ai đó là một chủ nhân. Bao gồm các:

• Thuốc trị lo âu và mất ngủ: Những thuốc này còn được gọi là benzodiazepine, và mặc dù chúng giúp điều trị chứng lo âu, nhưng chúng cũng có thể gây an thần và làm chậm tinh thần.
• Corticosteroid: Prednisone được biết là gây ra sự thay đổi trong trạng thái nhận thức của bạn, có thể mô phỏng các rối loạn tâm thần.
• Thuốc giảm đau, đặc biệt là opioid: Thuốc giảm đau thường có hiệu quả nhưng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn của bạn.
• Thuốc hóa trị: Thật không may, não hóa trị là có thật. Thuốc quá mạnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ và cách thức hoạt động của tâm trí bạn.
• Statin: Loại thuốc này có thể cản trở nhận thức, gây chậm kinh và các vấn đề về trí nhớ.

Các triệu chứng của mặt trời mọc là gì?

Có rất nhiều triệu chứng khác nhau của chứng mặt trời mọc, có xu hướng tinh vi và dễ bị bỏ qua. Trên thực tế, bạn có thể không nhận ra chúng cho đến khi chúng xảy ra trong một thời gian. Một số dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của việc tắm nắng bao gồm:

• Thay đổi tâm trạng nhanh chóng
• Sự lo ngại
• Sự phẫn nộ
• Đang khóc
• Nhịp độ
• Kích động
• Nỗi sợ
• Phiền muộn
• Bồn chồn
• Sự bướng bỉnh
• Người chăm sóc bóng hoặc những người khác
• Lặp lại các câu hỏi và ngắt lời người trả lời

Trong một số trường hợp, các triệu chứng ủ rũ của một người có thể ngày càng trở nên nghiêm trọng và có thể bao gồm:

• Ảo giác
• Giấu đồ
• Cảm thấy hoang tưởng
• Hành vi bạo lực
• Lang thang

Có bất kỳ phương pháp điều trị nào cho những người thích tắm nắng không?

Bởi vì ủ rũ là một nhóm các triệu chứng - không phải bệnh - nên các lựa chọn điều trị thường theo hướng thay đổi lối sống hơn là dùng thuốc. Dưới đây là một số mẹo để giảm tác động của hội chứng mặt trời lặn:

• Cố gắng duy trì một thói quen có thể đoán trước được về giờ đi ngủ, thức dậy, bữa ăn và các hoạt động.
• Lên kế hoạch cho các hoạt động và tiếp xúc với ánh sáng vào ban ngày để khuyến khích cơn buồn ngủ vào ban đêm.
• Giới hạn ngủ trưa ban ngày .
• Hạn chế caffeine và đường vào buổi sáng.
• Uống melatonin liều thấp vào ban đêm.
• Bật đèn ngủ để giảm kích động khi xung quanh tối hoặc không quen thuộc.
• Vào buổi tối, hãy cố gắng giảm tiếng ồn xung quanh và các hoạt động kích thích, bao gồm cả việc xem TV, đôi khi có thể gây khó chịu.
• Trong một khung cảnh lạ hoặc không quen thuộc, hãy mang theo những vật dụng quen thuộc - chẳng hạn như ảnh - để tạo ra một khung cảnh quen thuộc và thoải mái hơn.
• Chơi những bản nhạc nhẹ nhàng quen thuộc vào buổi tối hoặc những âm thanh thư giãn của thiên nhiên, chẳng hạn như tiếng sóng biển.
• Nói chuyện với bác sĩ của người thân của bạn nếu bạn nghi ngờ rằng một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc ngưng thở khi ngủ, có thể làm trầm trọng thêm hành vi tắm nắng - đặc biệt là nếu tình trạng nắng vàng phát triển nhanh chóng.

Sundowning có thể được đáng sợ , cho cả những người trải nghiệm nó và những người thân yêu của họ. Nhưng chìa khóa để cải thiện chất lượng cuộc sống của họ là hiểu được nguyên nhân, ảnh hưởng và cách điều trị hội chứng mặt trời lặn.

Làm thế nào để bạn đối phó với chủ nhà?

Nếu ai đó trong cuộc sống của bạn phải vật lộn với việc mặc nắng, có một số cách để quản lý những thay đổi này. Giúp xoa dịu chúng qua đêm với những mẹo này.

• Giữ họ tương tác với món ăn hoặc trò chơi yêu thích của họ.
• Đóng rèm cửa để không cho bóng vào nhà. Sự thay đổi ánh sáng có thể gây ra sự bối rối và sợ hãi.
• Cố gắng giữ cho ngôi nhà yên tĩnh và gọn gàng.
• Trước khi trời tối, hãy yêu cầu khách ra về.
• Hãy bình tĩnh và cố gắng không trở nên khó chịu. Khi ai đó thất vọng, cần rất nhiều kiên nhẫn để quản lý hành vi của họ. Điều quan trọng là giữ cho giọng nói và hành động của bạn tích cực và thoải mái. Tránh đáp lại bằng sự tức giận.
• Chú ý. Một số chủ nhà có thể cố gắng rời khỏi nhà, vì vậy hãy đảm bảo rằng cửa ra vào và cửa sổ được khóa và bạn đang theo dõi chặt chẽ chúng.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đã sao lưu. Làm theo ca với bạn bè, người thân trong gia đình hoặc thuê người giúp việc tại nhà.
• Cố gắng chợp mắt vào ban ngày.
• Hãy là người có mặt trấn an và cho họ biết mọi thứ đều ổn.
• Nếu chúng đứng dậy và di chuyển trong nhà, đừng cố giữ chúng nằm yên. Chỉ cần theo dõi chúng và quan sát chúng.
• Chặn cầu thang và cất đi mọi vật dụng nguy hiểm như bật lửa và dao.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:

sữa similac pro