Trò chơi trí não miễn phí để giúp giữ cho trí óc của người cao niên nhạy bén trong thời gian cách ly
Rawpixel / Getty
Khi con người già đi, điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể khỏe mạnh nhất có thể bằng cách tham gia vào một lượng hợp lý hoạt động thể chất và tập thể dục . Nhưng điều quan trọng không kém là rèn luyện trí óc - theo Phòng khám Mayo , duy trì hoạt động trí óc có thể giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và sa sút trí tuệ . Điều này chưa bao giờ quan trọng hơn khi ngày càng có nhiều người sử dụng cách xa xã hội với người già và những người dễ bị tổn thương nhất trong bối cảnh bùng phát virus corona.
ý tưởng phòng bé trai
Rất may, trò chơi là một trong nhiều những điều thú vị để làm ở nhà và một cách hiệu quả để cải thiện trí nhớ và sức khỏe tinh thần tổng thể. Và nhờ những điều kỳ diệu của Internet, bạn không cần phải đưa cha mẹ già hoặc người thân của mình đi mua sắm trong phần trò chơi bàn cờ choáng ngợp của cửa hàng bách hóa gần nhất. Có rất nhiều lựa chọn miễn phí trực tuyến; đây là năm đề xuất của chúng tôi.
1. Web Sudoku
Sudoku là một câu đố dựa trên logic, trong đó người chơi điền vào một lưới 9 × 9 với các chữ số sao cho mọi cột, hàng và lưới con 3 × 3 chứa tất cả các chữ số từ một đến chín. Chơi Sudoku đòi hỏi người chơi phải phát hiện ra các mẫu và sử dụng tư duy chiến lược để giải câu đố.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chơi các trò chơi trí não như Sudoku có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ . Bởi vì Sudoku thách thức bạn giải quyết một mô hình không thể đoán trước, nó có khả năng chuẩn bị cho người chơi sử dụng các kỹ năng logic và suy luận tương tự để xử lý các vấn đề không thể đoán trước mà họ gặp phải trong cuộc sống thực. Hàng tỷ câu đố Sudoku có sẵn miễn phí trên Web Sudoku .
2. Câu đố về Thuyền tải
Câu đố ô chữ là một trò chơi rèn luyện trí não khác mà các nghiên cứu chỉ ra rằng có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ . Thường xuyên giải các câu đố ô chữ giúp cải thiện kỹ năng nói và chức năng não và bộ nhớ ở mọi lứa tuổi, kể cả người lớn tuổi. Và, giống như Sudoku, chúng giúp hỗ trợ các kỹ năng giải quyết vấn đề.
Tìm hơn 40.000 câu đố ô chữ miễn phí tại Câu đố về thuyền tải hoặc chơi miễn phí tại USA Today .
3. Lác đác
Ngoài cải thiện chức năng bộ nhớ và kỹ năng chiến lược , Scrabble là một trong những trò chơi nhiều người chơi thú vị, thư giãn nhất - vì vậy nó cũng mang lại lợi ích xã hội. Người chơi có thể cười sảng khoái khi ai đó chắc chắn đặt một từ hài hước hoặc lố bịch lên bảng, và có luôn luôn một số lời nói đùa vui vẻ về việc đóng góp của một cầu thủ có thực sự là một từ hay không.
4. Độ sáng
Để có nhiều mẫu trò chơi trí não, hãy tham gia Độ sáng miễn phí. Với hơn 40 trò chơi và bài tập nhận thức, người dùng có cơ hội cải thiện khả năng tư duy phản biện, trí nhớ và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Khi người dùng tham gia Luminosity, họ sẽ làm bài kiểm tra trên ứng dụng giúp họ vạch ra chương trình đào tạo được cá nhân hóa phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của họ. Họ cũng nhận được hướng dẫn trong suốt quá trình, chẳng hạn như cái nhìn sâu sắc về cách họ chơi chính xác và các mẹo về cách cải thiện. Luminosity cung cấp các trò chơi thuộc các thể loại logic, câu đố, trí nhớ, giải quyết vấn đề, tư duy phản biện, toán học và từ vựng.
cân bằng tuyến giáp doterra
5. Cờ vua
Ngoài việc là một trong những trò chơi bàn cờ phổ biến nhất mọi thời đại, các nghiên cứu cho thấy rằng những người trên 75 tuổi chơi cờ vua ít có khả năng phát triển các tình trạng như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer .
Cờ vua là một trò chơi chiến lược thu hút cả khía cạnh logic và sáng tạo của não bộ, do đó tăng cường khả năng giải quyết vấn đề và chức năng ghi nhớ của người chơi. Chơi trực tuyến nơi bạn có thể đặt cấp độ ở bất kỳ đâu trong khoảng từ một (người mới bắt đầu) đến mười (đại kiện tướng).
6. Xây dựng
Jenga là một trò chơi thú vị, bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Nhưng trên tất cả, Jenga không phức tạp, cho phép người chơi dành thời gian của họ và có thể khá thú vị. Trò chơi này thúc đẩy các kỹ năng thể chất và giúp người cao niên chú ý đến từng chi tiết. Nó thúc đẩy người chơi đánh giá các tình huống và xác định nước đi nào hiệu quả nhất. Đó là một cách tuyệt vời để giữ cho đầu óc và bàn tay của họ luôn bận rộn và tỉnh táo.
lo lắng và hệ thần kinh
Do Caitlin Flynn viết kịch bản.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
