Lamaze On The Couch: Hướng dẫn Bắt đầu cho Lớp học Chim Sẻ Trực tuyến

dolgachov / Getty

Điều hướng mang thai lần đầu tiên là rất nhiều . Bạn có các hormone xoay quanh như một trận cuồng phong. Bạn có những sợi tóc lòi ra mọi nơi . Bạn đang bị cản trở bởi những lo lắng về những gì phong cách nuôi dạy con cái sẽ là một khi em bé đến. Tất cả những thứ này và con người nhỏ bé của bạn thậm chí còn chưa có ở đây! Bạn vẫn phải vượt cạn và sinh nở (nuốt nước bọt). Và trong khi ở nhà khi bạn gặp phải trường hợp mệt mỏi khi mang thai nghe có vẻ khá hấp dẫn, vì đại dịch coronavirus khiến gần như toàn bộ dân số toàn cầu phải tự cách ly, điều này có nghĩa là phụ nữ mang thai không thể đến lớp học sinh và Lamaze ngay cả khi họ muốn.

May mắn cho mẹ, mẹ ơi, chúng ta đang sống trong thời đại mà lượng kiến ​​thức rộng lớn nằm ngay trong tầm tay - bao gồm cả các lớp học sinh trực tuyến. Vì vậy, đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn chuẩn bị xem video trên máy tính xách tay của mình từ chiếc ghế dài êm ái. Bạn thậm chí có thể ép đệm khi thực hành các kỹ thuật kiểm soát cơn đau của mình. Hãy nghĩ về chúng như những chiếc đệm cao cấp của bạn.

Vì vậy, hãy thoải mái vì chúng tôi sắp cung cấp cho bạn thông tin sốt dẻo về một số lớp học sinh trực tuyến miễn phí: nơi bạn có thể tìm thấy chúng, lý do bạn nên tham gia và hơn thế nữa.

aeroflow có hợp pháp không

Bạn học được gì trong một lớp sinh trực tuyến?

Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng có vô số lựa chọn khi nói đến các lớp học sinh trực tuyến và nhiều lựa chọn trong số đó có các trọng tâm cụ thể. Tuy nhiên, nói chung, bạn sẽ tìm thấy các lớp học dạy bạn các phương pháp thư giãn, kỹ thuật thở, các tư thế chuyển dạ giúp sinh con, các giai đoạn chuyển dạ và sinh nở, các phương án kiểm soát cơn đau, cách lập kế hoạch sinh con, các kiểu sinh con. các biến chứng có thể phát sinh (và cách chúng sẽ được xử lý), và các quy trình khác nhau để sinh ngả âm đạo và sinh mổ.

Và mặc dù tất cả chúng đều có xu hướng bị gộp chung trong các lớp học sinh, nhiều chương trình trong số này giúp bạn chuẩn bị cho việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Điều này có thể đòi hỏi phải tìm hiểu kỹ về giải phẫu và sinh lý của em bé, thảo luận về việc cho con bú (nói chung) và bất kỳ dấu hiệu đỏ sau sinh nào cần tìm khi bạn từ bệnh viện về nhà với niềm vui nho nhỏ.

Các lớp sinh có cần thiết không?

Nếu bạn hỏi liệu tất cả các bậc cha mẹ tương lai có tham gia các lớp học về sinh con hay không, câu trả lời là không. Nó không phải là một yêu cầu. Nó không giống như Monopoly - nếu bạn không đăng ký, sẽ không có ai bước ra và la hét, Đừng vượt qua đi; không thu $ 200! Tuy nhiên, có rất nhiều lý do bạn nên tham gia một lớp học sinh trực tuyến (hoặc nhiều hơn một lớp). Sau cùng, bạn thậm chí không cần phải thay đổi PJ của mình.

Như với bất cứ điều gì, có những ưu và nhược điểm của các lớp học sinh con trực tuyến. Một khía cạnh có thể được coi là một kẻ lừa đảo là bạn sẽ không có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với những bà mẹ tương lai khác (một kẻ lừa đảo trở thành chuyên nghiệp trong thời gian cách ly). Một vấn đề khác có thể là bạn sẽ không nhận được sự chứng minh thực tế từ các chuyên gia. Sau đó, một lần nữa, nếu bạn là một người hướng nội, điều này có thể giống như một người chuyên nghiệp, phải không? Tất nhiên, các lớp bảo sinh trong bệnh viện cũng mang lại nhiều sự thất vọng. Ví dụ, trong lớp sinh sáu tuần cho đứa con đầu lòng của chúng tôi, chúng tôi bắt gặp một cánh của bệnh viện, nơi có khoảng một chục lớp sinh khác nhau đang diễn ra trong các phòng khác nhau - mỗi phòng ở một thời điểm khác nhau trong quá trình, cộng với các lớp sinh tự nhiên và sinh thôi. . Trong mỗi ba tuần đầu tiên, chúng tôi nhận thấy mình ở nhiều lớp khác nhau (dường như sai), nhưng không bao giờ giống nhau. Chúng tôi đã từ bỏ lớp học sinh sau tuần thứ ba. Không hối tiếc.

Nhưng các lớp học sinh con tại chỗ do bệnh viện của bạn cung cấp cũng có nghĩa là bạn có cơ hội tham quan cơ sở và xem chính xác nơi bạn sẽ đưa bubela của mình ra thế giới.

Về mặt chuyên nghiệp, các lớp học sinh trực tuyến mang lại cho bạn cơ hội xua tan nỗi sợ hãi bằng cách củng cố kiến ​​thức của bạn. Chúng cũng mang lại cho bạn và đối tác của bạn cơ hội gắn kết trong một khung cảnh thân mật hơn trong khi bạn vượt qua giai đoạn đầu của quá trình sinh con cùng nhau.

Làm thế nào để bạn chọn một lớp sinh trực tuyến?

Đây là nơi bạn sẽ phải thực hiện một số công việc. Có một số yếu tố chính bạn sẽ cần dành một chút thời gian để suy nghĩ: triết lý ra đời của bạn (nó có tương thích với lớp học không?), Phương pháp giảng dạy (nó có tương tác hay được ghi lại trước không?), Chương trình giảng dạy (nó có toàn diện không?) hoặc chuyên biệt?), tính linh hoạt (bạn có phải đăng nhập và tham dự mỗi tuần không?), và kỹ thuật sinh con đang được dạy (bạn thích cái nào hơn?).

Những kỹ thuật sinh con nào có thể được bảo hiểm?

Ngay cả khi cuối cùng bạn quyết định muốn can thiệp y tế - hãy nghĩ đến phương pháp gây tê ngoài màng cứng - ít nhất bạn phải có kiến ​​thức cơ bản về kỹ thuật sinh con tự nhiên . Sự việc xảy ra. Vào thời điểm tôi đến bệnh viện để sinh con trai, tôi đã quá xa để được gây tê ngoài màng cứng. Các bác sĩ đã cố gắng cho tôi uống thuốc giảm đau qua đường tĩnh mạch, nhưng cả huyết áp của tôi và em bé đều giảm gần hết. Vì vậy, sau một vài phút đáng sợ với oxy, nó đã được sinh con tự nhiên! Vì tôi đã phẫu thuật với giả định rằng tôi sẽ được gây tê ngoài màng cứng, tôi đã không thực sự chuẩn bị cho cơn đau sau đó (có lẽ nó không giúp ích được gì khi con trai tôi nặng gần 10 pound).

Vì vậy, hãy để tôi là câu chuyện cảnh giác của bạn. Các kỹ thuật sau đây đã được chứng minh là có thể hỗ trợ sinh con tự nhiên: Kỹ thuật Alexander, Phương pháp Bradley, thôi miên, Lamaze, truyền nước, Sinh con từ bên trong và thôi miên (tìm hiểu thêm về từng kỹ thuật bằng cách nhấp vào đây ). Hãy khám phá chúng để xem bạn và đối tác của bạn thích cái nào nhất, đồng thời chuẩn bị tinh thần để dựa vào đó nếu cần.

Việc thuê một doula có giống như tham gia các lớp học đỡ đẻ không?

Không hẳn. Một doula sẽ giúp các bậc cha mẹ tương lai chuẩn bị cho việc sinh nở bằng cách giải thích những gì sẽ xảy ra, giúp lập kế hoạch sinh nở nếu được yêu cầu và trong nhiều trường hợp, đồng hành cùng cha mẹ trong quá trình chuyển dạ. Họ cũng sẽ có mặt sau đó để giúp phục hồi, điều dưỡng, v.v.

Một số doulas có thể hướng dẫn các bà mẹ tương lai về kỹ thuật thở và tư thế sinh nở, nhưng không phải tất cả. Thay vào đó, nhiều doulas sẽ hướng bạn đến các lớp học, tài nguyên và các chuyên gia trong lĩnh vực đó.

Một số lớp học sinh trực tuyến phổ biến hơn là gì?

Không thiếu các lớp học để bạn lựa chọn. Bạn thậm chí có thể tìm thấy video sinh nở trên các dịch vụ phát trực tuyến yêu thích của mình (#NetflixAndPrenatal, có ai không?). Có các lớp học sinh trực tuyến miễn phí, các lớp sinh trực tuyến cho các cặp vợ chồng, các lớp sinh trực tuyến cho các bậc cha mẹ sinh khu C và giả sử có một cái nắp cho mọi cái chậu.

Dưới đây là năm trong số các tùy chọn nổi tiếng hơn.

Trung tâm trẻ em

Có thể bạn đã dành ít nhất một chút thời gian trên BabyCenter.com để đọc qua các diễn đàn về nuôi dạy con cái. Chà, điều đó cũng xảy ra khi họ cũng cung cấp các lớp học sinh con miễn phí chạy từ những điều cơ bản, như cách tính thời gian các cơn co thắt, đến các chi tiết cụ thể.

Lamaze trực tuyến

Có một lý do để Mama của bạn và Mama’s Mama của bạn trước khi cô ấy thề với Lamaze. Trong khi nhiều người chọn sử dụng phiên bản lớp học toàn diện hơn, Lamaze.org cung cấp một lớp học trực tuyến miễn phí có tên là Sự tự tin trong Lao động. Và nếu bạn yêu thích nó, bạn luôn có thể trả tiền để đăng ký chuỗi chương trình học điện tử của Lamaze để có cuộc thảo luận chuyên sâu hơn về sáu phương pháp sinh sản lành mạnh.

Chương trình đào tạo về sinh

Dựa trên Sáng kiến ​​Sinh đẻ Thân thiện với Mẹ, chương trình trực tuyến này trao quyền cho phụ nữ theo đuổi phương pháp sinh con hoàn toàn tự nhiên, không dùng thuốc, hỗ trợ từ doula. Tất cả các bà mẹ giòn của tôi, hãy kiểm tra nó. Có một số tùy chọn hạng ghế có sẵn với nhiều mức giá khác nhau.

Mama Natural

Lớp học sinh trực tuyến bán chạy nhất này là một lựa chọn tuyệt vời khác dành cho những bà mẹ có tư duy toàn diện hơn. Được giảng dạy bởi một doula có kinh nghiệm, nó hướng dẫn bạn toàn bộ quá trình chuẩn bị và thực hiện với một cuộc giao hàng không chuyên dụng. Nó sẽ khiến bạn trả lại 264 đô la, nhưng nó đi kèm với đảm bảo hoàn tiền trong 30 ngày, không có rủi ro.

Tổng cộng

Được tạo ra bởi một y tá đã đăng ký và người hướng dẫn Lamaze, Kopa tập trung vào việc đảm bảo các bậc cha mẹ cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh con. Điều này có nghĩa là bao gồm các yếu tố cần thiết như kỹ thuật thư giãn, tư thế lao động, phương pháp thở và hơn thế nữa. Tùy thuộc vào ngân sách của bạn, bạn có thể chọn tham gia khóa học Prepared Essentials ($ 195) hoặc Prepared Plus ($ 245).

WeeHuman

WeeHuman là một trang web khá mới, nhưng chúng tôi thích phong cách của họ. Họ cung cấp nhiều gói có giá từ $ 90- $ 150. Mỗi lớp học được dạy qua chế độ phóng to và kéo dài khoảng 90 phút, bao gồm khoảng 30 phút dành riêng cho phần Hỏi và Đáp. Chỉ với mười lăm cặp đôi trong mỗi lớp, bạn sẽ có nhiều thời gian để trả lời câu hỏi của mình. Như một phần thưởng tuyệt vời, WeeHuman cung cấp cho bạn bè và gia đình của bạn tùy chọn mua phiếu mua hàng và tặng quà cho bạn khi tham gia các lớp học.

Tuy nhiên, trước khi đăng ký bất kỳ điều nào ở trên, hãy nghiên cứu xem liệu bệnh viện nơi bạn định sinh con có cung cấp lớp học trực tuyến của riêng họ hay không. Với đại dịch coronavirus kêu gọi các sửa đổi nhanh chóng đối với lối sống bình thường của chúng ta, nhiều bệnh viện cung cấp các lớp học và buổi học tại nhà đã chuyển chúng lên mạng. Bạn cũng nên kiểm tra với bác sĩ sản khoa của bạn vì các cơ sở thực hành lớn hơn cung cấp các lớp học hàng tháng cho các bậc cha mẹ tương lai.

tên với một âm tiết

Một bệnh viện lớn cung cấp các lớp học về sinh nở và nuôi con bằng sữa mẹ trực tuyến là Thuốc Johns Hopkins và có giá $ 50. Họ mô tả lớp học là một lớp học dựa trên web, tương tác, sử dụng video, câu chuyện sinh cá nhân, hoạt ảnh, hoạt động và trò chơi để dạy tất cả thông tin cần thiết mà cha mẹ cần biết để chuẩn bị cho sự ra đời của họ. Phần tốt nhất: Đăng ký của bạn cho phép bạn truy cập vào eClass trong sáu tháng, vì vậy bạn luôn có thể quay lại và làm mới bộ nhớ của mình.

Khi nào tôi nên tham gia các lớp học sinh trực tuyến?

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi nghe điều này, nhưng nó thực sự phụ thuộc vào lớp học hoặc các lớp học bạn chọn. Nếu bạn tham gia các lớp học sinh trực tuyến quá muộn, bạn có thể bỏ lỡ hoàn toàn thời gian của mình. Để tránh điều đó, bạn có thể chọn đăng ký một lớp dạy chim sớm để có thể tích lũy một số kiến ​​thức với (a) nhiều thời gian rảnh rỗi, (b) trước khi bộ não của mẹ bắt đầu, bởi vì đó chắc chắn là một điều, và (c ) trước khi bạn quá bận rộn với những việc chuẩn bị cần làm khác cho em bé và / hoặc quá khó chịu.

Tóm lại, mặc dù? Một trong những điều tốt nhất về các lớp học sinh trực tuyến là bạn có quyền tự do theo học bất cứ khi nào bạn muốn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian để ít nhất là chuẩn bị những kiến ​​thức cơ bản về sinh nở và chăm sóc sau sinh. Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không thực sự học được gì, nhưng bạn sẽ thấy trí nhớ cơ bắp hoạt động như thế nào vào lúc 3 giờ sáng khi trẻ sơ sinh của bạn cất tiếng khóc chào đời.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: