Tôi cho con ăn 'bữa thứ tư' hầu như mỗi tối

Nếu bạn đã từng hét lên một cách đáng yêu, “Không, bạn không thể ăn nhẹ. Đến giờ đi ngủ!!' thì bạn có thể là cha mẹ.

Nếu bạn đã từng nói đồng ý với câu hỏi đó thì có thể bạn chính là tôi.

Ở đâu đó trên đường đi, chúng ta đã có thói quen đưa ra đồ ăn nhẹ trẻ em trước khi đi ngủ. Tôi gọi đó là bữa ăn thứ tư. Nó khiến tôi phát điên, nó khiến chồng tôi phát điên, và nó chắc chắn khiến mẹ tôi phải liếc nhìn tôi khi bà đến thăm.

Tôi thích những bình luận kiểu như 'Tôi đặt măng tây và cải Brussels trước mặt con tôi, và nếu bạn không nhượng bộ, chúng sẽ không chết đói.' Hoặc “Họ sẽ học cách yêu rau nếu bạn không cho họ lựa chọn.” Về lý thuyết, tôi cũng có những cảm nhận tương tự nhưng trên thực tế, tôi rất vui nếu con tôi chỉ ăn thứ gì đó cho bữa tối.

mạch nha so với bột yến mạch

Tôi cũng biết rằng có những đứa trẻ mới biết đi bướng bỉnh và những đứa trẻ bướng bỉnh ở bàn ăn của tôi sẽ không ăn thứ gì đó nếu chúng cho rằng nó ghê tởm, và các con tôi còn nhỏ. Họ cần phải ăn.

Với lần đầu tiên, tôi chắc chắn đã tham gia nhóm thực phẩm nguyên chất, hữu cơ. Thiên thần đầu lòng quý giá của tôi không biết đường là gì cho đến khi bé được ít nhất 2 tuổi. Sau đó, đứa con thứ hai và thứ ba ra đời, và mọi chuyện trở nên hỗn loạn trong bộ phận ăn uống. Tôi nghĩ nếu họ muốn Peeps ăn sáng, ừm, ít nhất họ cũng cho tôi ngủ thêm một chút .

tinh dầu giảm thèm ăn

Nhưng có một cách khiến tôi phát điên khi nói đến bữa ăn thứ tư quanh đây. Tôi làm bữa tối mỗi tối. Hiếm khi chúng ta nhận được pizza hoặc đổ một bát ngũ cốc. Tôi không cố khoe khoang, bởi vì tôi luôn sẵn sàng làm những gì bạn cần làm trong gia đình mình, nhưng đây chỉ là những gì tôi làm. Tôi nấu ăn - hầu như mỗi tối.

Đôi khi, con tôi ngấu nghiến nó và đôi khi mỗi miếng ăn được thỏa thuận riêng với đồ ăn vặt, đồ chơi và thời gian sử dụng thiết bị. Nhưng bất chấp điều đó, tôi nhận thấy rằng một hoặc hai giờ sau bữa tối, khi đến giờ đi ngủ, chúng sẽ đòi ăn đồ ăn nhẹ. Đôi khi, đó là thứ gì đó nhỏ như bánh mì nướng, đôi khi, đó là một món ăn chiêu đãi, và những lần khác, chúng tôi sẽ làm cả bữa ăn thứ tư.

Và vào những đêm họ thực sự không ăn gì, chúng tôi để dành bữa tối cho họ và đặt lại ngay trước mặt họ khi họ nói rằng họ đói trước khi đi ngủ.

tinh dầu tăng cường năng lượng

Nhưng hầu hết thời gian, tôi thấy mình đồng ý khi con tôi muốn ăn thêm một bữa nữa sau bữa tối. Đây là lý do tại sao:

Các con tôi có sự trao đổi chất cực kỳ nhanh chóng mà chúng nhận được từ cha chúng. Chồng tôi cao gầy và phải trữ thức ăn trong đôi chân dài gầy guộc vì người đàn ông đó có thể ăn cả ngày, cả đêm. Vào cuối tuần, anh ấy sống trong bếp làm đồ ăn nhẹ và các bữa ăn thứ năm, thứ sáu và thứ bảy. Con tôi thực sự đói sau bữa tối. Tôi đã thấy con gái tôi ăn hai quả trứng với bánh mì nướng và một bát trái cây khổng lồ bên cạnh trong bữa ăn thứ tư. Vì vậy, tôi không sao nếu họ cần một chút gì đó trước khi đi ngủ. Họ đang phát triển và họ đang đói.

Tôi đã học cách phân biệt khi nào đó là chiến thuật trì hoãn và khi nào họ thực sự đói. Các bà mẹ ở khắp mọi nơi đều biết rằng khi trẻ thực sự đói, bạn có thể cho chúng ăn những thứ như chuối và sữa chua. Khi họ yêu cầu ăn sâu keo sau bữa tối, tôi biết phải nói không. Và nếu họ thực sự đói, họ sẽ ăn nhiều hơn bữa tối mà chúng tôi đã chuẩn bị.

Con tôi ăn uống không ngon ở trường. Đó là một cuộc chiến đang diễn ra để giúp các em ăn uống đầy đủ trong ngày học, và thành thật mà nói, điều đó sẽ không xảy ra. Nếu tôi nhìn vào lượng calo tổng thể của họ trong ngày, sẽ không có hại gì nếu họ thêm một bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ khác vào đó. Trên thực tế, có lẽ họ nhu cầu Nó.

Họ còn nhỏ. Con gái tôi đặc biệt phải vật lộn với việc tăng cân và tăng trưởng. Vì vậy, khi cô gái đó nói rằng cô ấy đói, hãy đoán xem? Tôi cho cô ấy ăn. Cô ấy cần calo nhưng cô ấy cũng cần năng lượng để khỏe mạnh và học tốt ở trường. Nếu ngay trước khi đi ngủ, cô ấy ăn bữa ăn ngon nhất trong ngày thì cứ như vậy.

Tôi không cung cấp đồ ăn nhẹ nếu con tôi không yêu cầu, nhưng thành thật mà nói, giờ đây nó chỉ là một phần thói quen của gia đình chúng tôi. Họ ăn nhẹ trước khi đi ngủ. Mỗi đêm đều khác nhau, và có những đêm, tôi không đủ kiên nhẫn cho việc đó. Vào những đêm đó, các con tôi nhét một miếng bánh mì vào miệng khi chúng bước sang phòng khác để đánh răng.

enfamil 360 chăm sóc toàn diện

Đừng hiểu sai ý tôi, có nhiều đêm chúng ta cũng nói không. Nếu chúng tôi dọn bữa tối muộn hơn bình thường, tôi sẽ nói không với đồ ăn nhẹ vì tôi biết họ chưa đói. Và tôi nhắc nhở các con tôi trong bữa tối rằng nhà bếp sẽ đóng cửa khi bữa ăn kết thúc.

Đó là một thói quen mệt mỏi, bởi vì ai muốn chuẩn bị cho con mình một bữa ăn thêm mỗi ngày? Hoặc dọn dẹp thêm một mớ hỗn độn? Giờ ăn đã là một trong những khoảng thời gian tôi ít yêu thích nhất trong ngày, nhưng tôi đã học cách đối phó với nó, mong đợi nó và cố gắng hết sức để đón nhận nó. Bây giờ nó đã trở thành một truyền thống gia đình. Bởi vì những đứa con nhỏ gầy gò của tôi biết rất rõ rằng nếu mẹ bỏ công sức chuẩn bị bữa tối đầu tiên thì tốt hơn hết chúng nên ăn bữa tối đó nếu chúng muốn ăn bữa thứ hai.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: