Bài tập yoga và những điều đáng xấu hổ khác mà cơ thể chúng ta làm

Nó xảy ra ở đâu đó giữa tư thế chiến binh và tư thế chó cúi đầu.

đánh giá công thức hữu cơ hipps

Tôi phóng hông về phía trước, ấn vào lòng bàn tay, nghe và cảm nhận tất cả cùng một lúc, một âm thanh lớn, không thể nhầm lẫn, giống như không khí thoát ra khỏi một quả bóng bay hoặc cô con gái mới biết đi của tôi đang thổi một quả mâm xôi.

CÓ LIÊN QUAN : Lamaze On The Couch: Hướng dẫn tham gia các lớp học sinh nở trực tuyến

Trong giây lát, tôi không chắc chuyện gì đang xảy ra. Nhưng sau đó âm thanh vẫn tiếp tục. Những người còn lại trong lớp tiếp tục động tác chào mặt trời, nhưng tôi như chết lặng. Tôi cố gắng siết chặt. Nó tiếp tục. Tôi cố gắng ép hai chân vào nhau. Nó tìm thấy một lối thoát.

Tôi đây, trong lớp yoga đầu tiên kể từ khi con trai tôi chào đời, quằn quại vào sự im lặng thiền định. Những người bạn tập yoga của tôi giả vờ như không để ý, nhưng không đời nào họ không để ý. Nó tiếp tục mang lại cảm giác như hàng giờ đồng hồ, một bản nhạc sôi động cho các asana của chúng ta.

CÓ LIÊN QUAN : Cảm thấy thêm uốn cong? Hãy thử những tư thế Yoga nâng cao (khó!) Này

Lúc đầu, tôi sốc hơn là xấu hổ. Tôi khá chắc chắn rằng cơ thể tôi chưa bao giờ tạo ra âm thanh như thế này trước đây. Nhưng sự sỉ nhục nhanh chóng ập đến khi tiếng ồn lại xuất hiện trong tư thế plank. Tôi tranh luận xem nên chạy, cười hay khóc - có thể là tất cả cùng một lúc. Tôi biết mình sẽ không bao giờ tham gia một lớp yoga nào nữa, có thể bỏ hẳn phòng tập và/hoặc chuyển ra khỏi tiểu bang.

Tôi dành thời gian còn lại của lớp để siết chặt mọi cơ bắp trên cơ thể và tránh giao tiếp bằng mắt, và khi buổi học kết thúc, tôi bỏ chạy.

Cái tên “queef” hàm ý điều gì đó dễ thương và hay thay đổi. Nhưng trên thực tế, nó có nghĩa là phải đẩy mạnh không khí bị mắc kẹt ra khỏi âm đạo của bạn, điều này gần như không còn là điều kỳ lạ mà bạn có thể gặp phải, đặc biệt là khi nó xảy ra ở nơi công cộng trước phản ứng kinh hoàng của những người xung quanh bạn. Tên kỹ thuật hơn cho những gì đã xảy ra là đầy hơi âm đạo.

đồ chơi trẻ em 1 tuổi

Nó có thể xảy ra với bất cứ ai, nhưng nó đặc biệt phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con do cơ sàn chậu bị suy yếu. Nó là tự nhiên. Nó hoàn toàn khỏe mạnh. Và giống như rất nhiều người khác hậu quả sau sinh , vừa nhục nhã vừa bí mật. Nếu bạn chưa từng mang thai, tôi muốn đưa bạn vào một cuộc hành trình nhỏ trên chuyến tàu bày tỏ sự phẫn nộ với năm vấn đề đau đớn và cực kỳ phổ biến sau sinh mà chúng ta không nói đến:

1. Bệnh trĩ. Bởi vì, đẩy một đứa bé ra ngoài. Những điều này không chỉ gây tổn thương khủng khiếp mà còn tồn tại dai dẳng trong quá khứ, đôi khi trong nhiều năm hoặc cả cuộc đời. Khoảnh khắc bạn xem qua bệnh trĩ lối đi chăm sóc của cửa hàng thuốc địa phương là thời điểm bạn nhận ra mình đã bước vào một giai đoạn mới của cuộc đời và có thể không còn hy vọng quay trở lại.
2. Rụng tóc. Việc mang thai và sinh con tàn phá cơ thể và bộ ngực của người phụ nữ là chưa đủ. Họ cũng đến để lấy tóc của chúng tôi. Nếu bạn là người có mái tóc đẹp ngay từ đầu, điều đó có nghĩa là sau sáu tháng sau khi sinh, bạn sẽ bị hói một nửa. Đến hai năm sau khi sinh, bạn sẽ có một mái tóc cá đối tuyệt đẹp và trông không hề khó xử khi tóc mọc trở lại. Và nếu bạn chọn sinh con thứ hai, vào thời điểm này, bạn cũng có thể cạo trọc đầu.

1. Rách. Không có gì đáng ngạc nhiên, nếu bạn cố ép một quả dưa hấu nặng 8 pound ra khỏi lỗ 10 cm, điều tồi tệ sẽ trở thành hiện thực. Rất nhiều phụ nữ rơi nước mắt. Một số rách suốt trực tràng của họ. Có những bộ phận trên cơ thể không bao giờ nên khâu lại và đáy chậu là một trong số đó. Phải mất một thời gian dài để điều này trở lại bình thường.
2. Không tự chủ. Khá tự giải thích và nghe có vẻ thú vị. Một người phụ nữ sinh con và trong suốt quãng đời còn lại, cô ấy có thể đi tiểu một chút khi hắt hơi, ho, cười hoặc di chuyển. Bây giờ bạn đã làm quen với khu vực chăm sóc bệnh trĩ, điểm dừng tiếp theo của bạn là khu vực tã lót dành cho người lớn.
3. Rò rỉ sữa. Nuôi con bằng sữa mẹ thật đẹp và tự nhiên. Là phụ nữ, chúng ta nghe điều đó rất nhiều. Điều chúng ta không nghe nhiều là việc cho con bú cũng sẽ biến bộ ngực của bạn thành điểm thu hút lễ hội. Chúng sẽ phồng lên theo tỷ lệ của một ngôi sao khiêu dâm và thực hiện những trò vui nhộn như rò rỉ khắp quần áo của bạn ở nơi công cộng hoặc phun sữa như vòi cứu hỏa ngay vào mũi đứa con yêu của bạn.

Những điều này xảy ra với rất nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Tôi cá là chúng xảy ra với hầu hết phụ nữ. Nhưng chúng tôi không nói về nó. Bởi vì nó xấu hổ, kỳ lạ và không thoải mái. Cơ thể của chúng ta, mà chúng ta đã biết và phụ thuộc vào để hành động theo một cách nhất định và không công khai làm chúng ta xấu hổ trong các lớp học yoga, trở nên xa lạ và khó đoán. Đó là một đòn giáng mạnh vào sự tự tin và khó xử lý của bất kỳ người phụ nữ nào.

Khi tôi gặp sự cố về yoga, bản năng đầu tiên của tôi, sau khi khóc trong ô tô và giận dữ tìm kiếm “cái rắm âm đạo” trên Google, là trốn trong hố đen sâu thẳm của sự xấu hổ và không bao giờ nói cho ai biết. Tôi là một y tá. Tôi cầm bồn tiểu, bô và đặt ống ở những nơi không nên đặt ống, nhưng tôi không thể nói cho những người bạn gái thân nhất của mình biết chuyện gì đã xảy ra, chứ đừng nói đến chồng tôi.

Nhưng vấn đề là thế này: Chúng ta cần nói chuyện với nhau. Chúng ta cần biết rằng những điều này xảy ra với những phụ nữ khác. Chúng ta vẫn sẽ đến nơi tối tăm xấu hổ sau khi tập yoga, nhưng ít nhất sẽ có những người phụ nữ mặt đỏ khác đang đợi chúng ta ở nơi tối tăm đó, với một ly rượu và nụ cười gượng gạo đầy thương xót.

tinh dầu và tuyến giáp

Có rất nhiều điều xảy ra với cơ thể chúng ta khi chúng ta mang một đứa trẻ đến với thế giới. Một số trong số đó rất thú vị và đầy sức mạnh, nhưng phần lớn trong số đó lại kỳ lạ và đáng sợ. Nếu những điều kỳ lạ và đáng sợ xảy ra với bạn, hãy biết rằng bạn không đơn độc.

Và nếu điều đó không xảy ra với bạn, hãy tử tế với người mẹ bên cạnh bạn. Bởi vì cô ấy có thể không thể trở lại trạng thái bình thường hoặc cảm thấy xinh đẹp hay gợi cảm trong một thời gian dài. Bởi vì ngực cô ấy đau, tóc cô ấy rụng và cô ấy mắc bệnh trĩ to bằng quả bóng gôn. Và nếu cô ấy để xé xác một nữ hoàng bên cạnh bạn, hãy cho cô ấy nghỉ ngơi và một chút lòng trắc ẩn.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: