Là xu hướng 'cuộc sống mềm' tương thích với việc làm mẹ hiện đại?
Tôi cũng vậy, muốn nằm trên cỏ và nhìn chằm chằm vào những đám mây, nhưng chúng tôi đã có thực hành bóng đá để đến.
Phương tiện truyền thông xã hội Không phải lúc nào cũng mang lại nhiều điều tốt đẹp cho cuộc sống của chúng ta, nhưng xu hướng 'cuộc sống mềm' có cảm giác như là một món ăn hoàn hảo. Đó là một điều phổ biến trong vài năm qua (đặc biệt là trên Tiktok), nhờ vào cộng đồng người có ảnh hưởng Nigeria, Báo cáo Forbes và là một phản đề hoàn chỉnh cho Văn hóa hối hả và kỷ nguyên #girlboss của thời đại 2012- 2018 của phương tiện truyền thông xã hội. Ít 'dựa vào' và nhiều hơn 'nằm xuống cỏ.' Đó là tất cả về việc thúc đẩy hạnh phúc và không thấy thành công trong công việc hoặc sự nghiệp hoặc cuộc sống của công ty là thành tựu lớn nhất trong cuộc sống của bạn. Đó là về việc biết những gì thực sự quan trọng và tập trung vào những gì làm cho bạn cảm thấy tốt và tốt nhất của bạn - những ngày nghỉ ngơi nhiều hơn, đi bộ bình thường hơn thay vì các thói quen tập thể dục cưỡng bức, nhiều hơn nữa Nấu ăn cho ăn tối Thay vì dành một ngày trong chế độ chuẩn bị bữa ăn, chỉ cần nhiều sự mềm mại hơn trong cuộc sống của chúng ta. Năng suất ít không ngừng, sống nhiều hơn cuộc sống thực tế của chúng ta.
Nhưng đó có phải là điều mà người mẹ hiện đại có thể làm? Hay là 'cuộc sống mềm' hoàn toàn ngoài tầm với?
Tốt. Nó thực sự phụ thuộc.
dầu tuần hoàn
'Là một nhà trị liệu cho các bà mẹ mới, tôi xem xu hướng 'cuộc sống mềm mại' như một sự phản ánh của một điều gì đó mà nhiều bà mẹ đang khao khát và rất cần thiết trong một thế giới quá kích thích vô cùng,' Salina Grilli , LCSW, nhà trị liệu tâm lý được đào tạo Columbia chuyên về sức khỏe tâm thần chu sinh và sau sinh, nói với Mommy đáng sợ.
'Đó là một sự phản đối mạnh mẽ với văn hóa hối hả, hối hả, nơi trẻ em được lên lịch quá mức và không dành đủ không gian để khám phá và chơi đơn giản, cởi mở. Và, nơi các bà mẹ dự kiến sẽ làm tất cả và có thể là tất cả', cô nói thêm.
Nhưng nếu bạn tìm kiếm #SoftLife trên Tiktok, bạn sẽ không tìm thấy cùng một kịch bản trên mỗi video và bài đăng. Một số trong số họ có bánh mì bơ phụ nữ bên cửa sổ mở, trong khi những người khác đang đưa ra lời khuyên về cách sống #SoftLife và đề xuất những thứ như mặc quần áo mỗi ngày để bạn cảm thấy bản thân tốt nhất của mình. Một số video tập trung nhiều hơn vào việc tìm kiếm một sở thích để làm vào cuối ngày mà không thúc đẩy bất kỳ biểu đồ năng suất nào trong tâm trí bạn - đó chỉ là để giải trí - trong khi những người khác đang xây dựng ranh giới và bảo vệ sự bình yên bên trong của bạn.
'Mặc dù hầu hết các bà mẹ không dành cả ngày để nướng bánh mì từ đầu, nhưng ý tưởng cốt lõi là ưu tiên và cố ý chọn nghỉ ngơi và chậm lại là điều tôi khuyến khích trong công việc lâm sàng của mình mỗi ngày.
kim loại độc hại
#SoftLife có thể trông khác nhau đối với tất cả mọi người, giống như làm mẹ. Vì vậy, bạn phải tìm thấy các thuộc tính của cuộc sống mềm mại hấp dẫn bạn nhất và ưu tiên chúng - và tôi nghĩ bạn sẽ thấy rằng những điều bạn muốn từ một cuộc sống mềm mại cũng là những điều bạn muốn từ việc làm mẹ. Bạn biết đấy, những thứ như hòa bình và an ninh và sự thoải mái và dễ dàng. (Không phải là việc làm mẹ được biết đến với việc cho chúng ta tất cả những điều đó mọi lúc, nhưng hãy gắn bó với tôi.)
công thức cho trẻ sơ sinh đau bụng
'Là một người mẹ, tôi có thể chứng thực rằng việc làm mẹ bận rộn, nhưng đồng thời, việc làm mẹ cung cấp rất nhiều khoảnh khắc để chậm lại và chỉ hiện tại , nếu bạn đang cởi mở với họ, 'nói Nhà tâm lý học Tiến sĩ Hannah Holmes . Một ngày khác, tôi và tôi và tôi đã đi dạo với con gái của chúng tôi, người thường xuyên dừng lại để điều tra những điều trần tục: gậy, hoa dại, lá. Slowless - ngay cả khi đó chỉ là những khoảnh khắc ngắn ngủi trong suốt một ngày bận rộn. '
Nhưng bạn cũng phải nhớ rằng phương tiện truyền thông xã hội là một lời nói dối. Thẩm mỹ là ở đó để gây rối với đầu của bạn. Tất nhiên tất cả chúng ta đều ước mỗi ngày trong cuộc sống mềm mại của chúng ta bao gồm rèm cửa chảy trong gió và đọc sách dưới ánh nắng mặt trời và những đứa trẻ bập bênh ngủ ở hiên trước trong một cơn bão mùa xuân - nhưng thực tế là, cuộc sống mềm mại của chúng ta sẽ thực sự là những khoảnh khắc mềm mại xảy ra mỗi ngày để tạo nên một cuộc sống hoàn toàn mềm mại. Giống như tiktok đáng yêu này từ người dùng @nicoleamymarie, cho thấy những đoạn nhỏ của cuộc đời cô ấy cộng lại để mang lại cho cô ấy tất cả những gì cô ấy muốn.
'Tôi khuyên các bà mẹ nên nhớ rằng xu hướng có ý nghĩa tốt có thể vô tình làm tăng thêm áp lực-vì vậy đừng để xu hướng 'cuộc sống mềm mại' thêm một mục khác vào danh sách kiểm tra 'người mẹ tốt' của bạn', Holmes nói thêm. 'Hãy để đó là một nguồn cảm hứng cho việc chậm lại và sống một cách chánh niệm thay vì một nghĩa vụ khiến bạn cảm thấy như bạn không đo lường được vào những ngày bận rộn, không mềm mại.'
Bạn vẫn sẽ có luyện tập bóng đá . Bạn vẫn sẽ cảm thấy sức nặng của trách nhiệm của mình. Bạn vẫn sẽ có những đứa trẻ quay mũi vào bữa tối nướng hoàn hảo mà bạn đã dành cả một buổi chiều chủ nhật.
Nhưng nếu bạn có thể thắp một ngọn nến khi đi ngủ và đọc hoặc nếu bạn có thể đưa con bạn đi bộ lâu, chậm trong mùa hè này hoặc bạn có thể dành thêm 15 phút để ghi nhớ theo cách mà lông mi của em bé của bạn cuộn tròn trên má khi cô ấy ngủ trong vòng tay của bạn, sau đó bạn đang sống #SoftLife.
Có thể cuộc sống mềm mại như bạn thấy trên Tiktok không tương thích với việc làm mẹ hiện đại, nhưng tôi không chắc chắn bất cứ điều gì bạn thấy trên Tiktok hoàn toàn tương thích với bất kỳ cuộc sống nào. Đó là tất cả các giả sử, tất cả được thiết kế để khiến bạn muốn nó, tất cả được thiết kế để ảnh hưởng đến bạn nghĩ rằng bạn có thể có cùng một cuộc sống chính xác nếu bạn chỉ mua chiếc váy này, sử dụng trang điểm này hoặc thử công thức này. Chúng tôi biết đó là giả.
cha mẹ lựa chọn đấu thầu công thức
Nhưng nếu những gì bạn muốn từ một cuộc sống mềm mại là hạnh phúc và hơi thở dài vào giữa ngày - loại khiến bạn nghĩ, 'Điều này đúng ở đây là tất cả những gì tôi muốn' - thì vâng, tôi nghĩ nó tương thích với việc làm mẹ.
Bởi vì những gì có thể dễ dàng hơn là dựa vào yêu bản thân - và cuộc sống của bạn với con bạn - nhiều hơn một chút?
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
