Một người họ hàng đang làm nhục con bạn. Làm thế nào để bạn tắt nó?
Virginia Sole-Smith, tác giả của Fat Talk: Nuôi dạy con cái trong thời đại văn hóa ăn kiêng , chia sẻ quan điểm cho *những* người thân.
Giơ tay nếu trong những ngày lễ, người thân đánh rơi một số nhận xét về cơ thể của con bạn mà vẫn có má của bạn cháy. Body-shaming không có gì mới — chỉ trong tuần này, Jenna Bush Hager nhớ lại lời nhận xét của Barbara Bush về thân hình bikini của cô và thật là một khoảnh khắc quyết định đối với cô ấy (và một khoảnh khắc trưởng thành đối với bà của cô ấy). Sau nhiều thế hệ văn hóa ăn kiêng, một số người vẫn đưa ra những nhận xét theo phản xạ mà họ có thể cho là thông minh và bằng cách nào đó “trung thực”, nhưng con bạn, đặc biệt là lứa tuổi mười hai hoặc thiếu niên, tiếp thu và tiếp thu ngay lập tức.
'Bạn nên chạy xung quanh như anh em họ của bạn!'
'Bạn có thể đứng để ăn thêm một vài bánh quy!' hoặc 'Chà! Có thể dễ dàng với những chiếc bánh quy đó!'
'Bây giờ bạn đang mặc cỡ nào?' (Thôi nào, họ không cần phải hỏi to con bạn điều đó trước mặt mọi người.)
Hoặc thẳng thắn: 'Bạn đang tìm kiếm quá gầy! ' hoặc 'Bạn đang tìm kiếm to quá !'
trọng lượng và kích thước là những vấn đề nhức nhối trong xã hội của chúng ta, và tôi ước nó không phải như vậy, nhưng thực tế là vậy. Đúng, trẻ béo phì đang gia tăng và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ vừa thành lập hướng dẫn béo phì mới muốn các bác sĩ nhi khoa bắt đầu sử dụng ' hành vi sức khỏe chuyên sâu và điều trị lối sống' để kiểm soát béo phì từ trong trứng nước trước khi trẻ em phải chịu hậu quả sức khỏe lâu dài. Nhưng đó là giữa bạn, con bạn và bác sĩ của họ.
Những lời nhận xét trái chiều từ người nhà chỉ khiến trẻ tự ti hơn, ít vận động cơ thể hơn và càng ăn theo kiểu tiêu thụ dinh dưỡng là điều đáng xấu hổ. Và trêu chọc trẻ em về cân nặng của chúng khiến họ đạt được nhiều hơn.
Bất kể kích thước của chúng, mọi người nói sh * t.
Đứa con đầu lòng của tôi là một đứa trẻ nghịch ngợm vui nhộn, nhưng kể từ đó, cả hai đứa con của tôi đều có tỷ lệ phần trăm trung bình nghiêm ngặt mà bác sĩ nhi khoa của chúng không nhận xét gì. Họ đều ổn. Chưa hết . Có một thời điểm khó khăn khi một người bạn có con gái đang chiến đấu với một rối loạn ăn uống yêu cầu con tôi nói to cân nặng của chúng, sau đó nói với con cô ấy, một lần nữa trước mặt cả hai người, 'Thấy chưa, con có thể tăng 20 cân mà trông vẫn rất tuyệt.' Cô ấy có ý tử tế nhưng lại hành xác hai thiếu niên cùng một lúc. (Quy tắc vàng: Đừng bao giờ so sánh con cái .)
Nhưng những người bạn có những đứa trẻ cong còn tệ hơn. Không có hồi kết cho những bình luận bên lề về việc họ nên di chuyển nhiều hơn và ăn ít hơn như thế nào. Tin tưởng: Trẻ em đã nhận thức rõ nếu chúng lớn hơn bạn cùng lớp và anh em họ! Chúng có mắt và đủ hiểu biết để bắt gặp những người lớn đang nhìn chúng với bất kỳ dấu hiệu không tán thành nào.
Bạn nên trả lời thế nào khi một người họ hàng nhận xét về kích thước của con bạn?
Bạn có thể nói gì với họ hàng khi họ thốt ra điều ngu ngốc nào đó về cách hình thành con bạn? Nó có đơn giản như, 'Làm ơn đừng nhận xét về cơ thể của con tôi?'
Virginia nói: 'Một cụm từ như vậy là một sự khởi đầu, nhưng nếu con bạn nghe thấy bạn nói điều đó, nó có thể để lại ấn tượng rằng không thể nói về cơ thể hoặc cơ thể của chúng là một vấn đề cần được che đậy'. Sole-Smith, người có cuốn sách Fat Talk: Nuôi dạy con cái trong thời đại văn hóa ăn kiêng , đã có sẵn để đặt hàng trước và sẽ ra mắt vào tháng 4 này.
Đừng lo lắng về việc nói điều 'đúng' với người thân thiếu tế nhị của bạn, Sole-Smith nói. Người duy nhất cần quan tâm trong tình huống này là con bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng những gì chúng nghe bạn nói là đúng. 'Bạn muốn con mình nghe bạn bênh vực chúng. Tôi sẽ nói những câu như: 'Chúng ta yêu và tin tưởng cơ thể của chúng và không có lý do gì phải lo lắng về việc tập thể dục hay ăn uống của chúng'. Điều này cho con bạn biết rằng bạn không có vấn đề gì với cơ thể của chúng. Vấn đề là do Bà hoặc bất kỳ ai khác đang đưa ra nhận xét.'
tên đệm cho con gái hay nhất
Bạn có thể nói gì với đứa con vừa bị chê béo?
Không, bạn không thể xóa băng. Nhưng sau đó, ở nơi riêng tư, bạn có thể giúp con xử lý những gì được nói.
Thừa nhận những gì đã xảy ra. Sole-Smith nói: 'Hãy nói điều gì đó chẳng hạn như: 'Tôi rất tiếc vì bạn đã nghe thấy bà đưa ra những nhận xét đó. Bà lớn lên với niềm tin rằng thân hình mảnh mai thực sự quan trọng vì nền văn hóa của chúng ta rất thúc đẩy thông điệp đó''. Dạy cách bạn đang nuôi dạy con mình để vượt qua điều đó. 'Hãy thử nói, 'Chúng tôi tin rằng tất cả các cơ thể đều là cơ thể tốt.' Đừng coi thường bà mà hãy giúp con bạn hiểu được bức tranh toàn cảnh và bối cảnh rộng lớn hơn.'
Bạn cũng có thể đảm bảo với con mình rằng chúng không cần phải nghe bài giảng của bất kỳ ai, kể cả thành viên gia đình và bạn bè, nếu chúng bắt đầu nói chuyện về cơ thể. Tất nhiên, thật khó để bọn trẻ đứng lên đối mặt với người thân một cách tôn trọng. Sole-Smith nói: “Tôi nghĩ bạn có thể nói với con mình rằng chúng có thể đặt ra ranh giới và nói: 'Cơ thể của mẹ không phải việc của con''. Hoặc nếu điều đó quá khắc nghiệt, chỉ cần yêu cầu họ thử nói đơn giản 'Tôi không muốn nói tiêu cực về cơ thể của mình; nó làm tôi khó chịu.’”
Bạn nên nói gì với người thân sau này, ở nơi riêng tư?
Tôi không phải là chuyên gia trong lĩnh vực ngoại giao này, đã từng thất bại trong việc sửa chữa mọi thứ trong quá khứ. Nhưng các nhận xét có thể xứng đáng một chút, chúng ta có thể nói, 'đặt lại' với bất kỳ ai tạo ra chúng. Qua tin nhắn hoặc điện thoại, hãy nói rõ rằng con bạn đang ở độ tuổi nhạy cảm và ghi nhớ những lời nhận xét tinh tế. Tôi sẽ không ngần ngại đặt ra cảm giác tội lỗi: Trầm cảm tăng lên ở tuổi thiếu niên , trẻ em vốn đã có ý thức về bản thân một cách đau đớn nhờ mạng xã hội, và người thân và bạn bè cần phải tập hợp xung quanh trẻ và động viên chúng.
Yêu cầu một nỗ lực nhóm. Tranh thủ sự giúp đỡ của người thân của bạn - và bằng sự giúp đỡ, ý tôi là nhấn mạnh rằng họ loại bỏ các đề xuất, so sánh và nhận xét bên lề. Nếu họ không thể dành nhiều lời khen ngợi và tình yêu, thì ít nhất họ có thể im lặng và giữ những phán xét trong đầu.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
