Vai trò của cảm xúc trong cơ thể theo y học cổ truyền Trung Quốc

Sức Khỏe

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Các học viên TCM tin rằng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến dòng khí, hay năng lượng sống, trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng và bệnh tật. Có năm cảm xúc chính trong TCM: tức giận, vui vẻ, lo lắng, buồn bã và sợ hãi. Mỗi cảm xúc được liên kết với một cơ quan khác nhau. Ví dụ, sự tức giận liên quan đến gan, trong khi niềm vui liên quan đến trái tim. Các học viên TCM tin rằng điều quan trọng là duy trì sự cân bằng cảm xúc trong cơ thể. Khi một cảm xúc mất cân bằng, nó có thể tác động tiêu cực đến các cảm xúc và cơ quan khác. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần. Có một số cách để giữ cân bằng cảm xúc, bao gồm châm cứu, thuốc thảo dược và thay đổi lối sống. Bằng cách quản lý cảm xúc, các học viên TCM tin rằng có thể cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể.

Cập nhật ngày 3 tháng 8 năm 2020 7 phút đọc

Theo y học cổ truyền phương Tây, cơ thể tách biệt với tâm trí và căng thẳng cảm xúc không ảnh hưởng đến cơ thể.

Theo nghệ thuật cổ xưa của y học Trung Quốc, trạng thái cảm xúc và các mô hình mãn tính của chúng ta có thể gây ra bệnh tật và làm cho các triệu chứng thể chất trở nên tồi tệ hơn.

Y học cổ truyền Trung Hoa (TCM) là một trong những y học lâu đời nhấtđang lành lạitruyền thống trên hành tinh.

Nguồn gốc của nó có từ hàng ngàn năm trước ở Trung Quốc cổ đại, mặc dù nó chắc chắn đã phát triển để phù hợp với thời hiện đại.

Các học viên TCM và châm cứu sử dụng:

1) thảo dược

2) châm cứu

3) thực hành thân tâm như Khí công và Thái cực quyền để giữ Chi/Khí (năng lượng cuộc sống) lưu thông chảy khắp cơ thể và các hệ thống và như một phương tiện chăm sóc sức khỏe phòng ngừa.

Một khái niệm trung tâm của TCM là khái niệm vềchảycủa nước Tề.

Qi có thể được coi là 'sinh lực' hay 'năng lượng quan trọng' vô hình mang lại sự sống cho tất cả các sinh vật sống.

Sinh lực này mang theo nó trí thông minh và thông tin.

Trong cơ thể con người, Khí chảy qua các kinh mạch.

Kinh mạch là một hệ thống phân phối năng lượng; chúng là những con đường hoặc kênh năng lượng được ánh xạ khắp cơ thể.

Kinh mạch giúp dòng năng lượng đi khắp cơ thể để cung cấp năng lượng cho các hệ thống cơ quan khác nhau của cơ thể như hệ thống miễn dịch và hệ thống thần kinh.

Chúng chảy bên trong cơ thể chứ không phải trên bề mặt và tồn tại theo cặp tương ứng.

Mỗi kinh tuyến mang nhiều điểm châm cứu trên đường đi của nó.⁽¹⁾

Theo Tổ chức Thế giới Y học cổ truyền Trung Quốc, có bốn nguyên tắc TCM chính:⁽²⁾

1. Cơ thể bạn là một thể thống nhất.

2. Bạn hoàn toàn kết nối với thiên nhiên.

3. Bạn được sinh ra với khả năng tự phục hồi bẩm sinh.

4. Phòng bệnh là cách chữa bệnh tốt nhất.

Và theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung & Tích hợp Quốc gia, niềm tin cổ xưa mà TCM dựa trên là:⁽³⁾

Cơ thể con người là một phiên bản thu nhỏ của vũ trụ bao quanh rộng lớn hơn.
Sự hài hòa giữa hai lực lượng đối lập nhưng bổ sung cho nhau, được gọi là âm và dương, hỗ trợ sức khỏe và bệnh tật là kết quả của sự mất cân bằng giữa các lực lượng này.
Ngũ hành—hỏa, thổ, mộc, kim, thủy—đại diện một cách tượng trưng cho tất cả các hiện tượng, bao gồm các giai đoạn của cuộc đời con người, đồng thời giải thích hoạt động của cơ thể và cách cơ thể thay đổi khi mắc bệnh.
Qi, năng lượng quan trọng chảy trong cơ thể, thực hiện nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe.

Vai trò của cảm xúc trong cơ thể

Trước khi chúng ta đi vào mô hình cảm xúc của TCM, đây là một lý thuyết cơ bản liên quan đến chủ đề này.

cậu bé r tên

Thuyết ngũ hành:

(nguồn: www.tcmworld.org)

Theo Tổ chức Y học cổ truyền Trung Quốc thế giới:

Khung ngũ hành của TCM là cổ xưa và phổ quát trong những gì nó thể hiện…

Ngũ hành là một khuôn mẫu toàn diện tổ chức tất cả các hiện tượng tự nhiên thành năm nhóm hoặc mô hình tổng thể trong tự nhiên.

Mỗi nhóm trong số năm nhóm—Mộc, Lửa, Đất, Kim loại và Nước—bao gồm các loại như mùa, hướng, khí hậu, giai đoạn tăng trưởng và phát triển, cơ quan nội tạng, mô cơ thể, cảm xúc, khía cạnh của linh hồn, vị giác, màu sắc, âm thanh…

Nó cung cấp một bản thiết kế tổng thể sơ đồ cách tự nhiên tương tác với cơ thể và cách các chiều khác nhau của con người chúng ta tác động lẫn nhau…

Ngũ hành bao gồm các cơ quan nội tạng và các mối quan hệ tương khắc giữa chúng.⁽⁴⁾

Như bạn có thể thấy, TCM xem tất cả mọi thứ đều được kết nối với nhau thông qua các mô hình mạch lạc, thông minh.

Trong mô hình này, cảm xúc ảnh hưởng đến sinh lý của chúng ta vì những cảm xúc cụ thể có liên quan đến các cơ quan tương ứng.

Triết lý Y học Trung Quốc xem xét cơ sở nền tảng của bảy cảm xúc và mỗi cảm xúc ảnh hưởng đến một tập hợp các cơ quan chính và phụ cụ thể.

Dựa trên Lý thuyết 5 yếu tố:

Cơ quan chính + Ghép cơ quan phụ:

(1) Gan + (2) Túi mật
(1) Tim + (2) Ruột non
(1) Dạ dày + (2) Lá lách
(1) Phổi + (2) Ruột già (Đại tràng)
(1) Thận + (2) Bàng quang tiết niệu

Có những biến thể nhỏ và quan điểm hơi khác nhau về cảm xúc chính xác và mối quan hệ nội tạng chính xác của chúng, vì vậy tôi sẽ phác thảo ba quan điểm ở đây:

Theo Cyndi Dale's The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy:

Trong điều kiện bình thường, mối quan hệ này giúp ai đó ứng phó với các sự kiện trong cuộc sống, nhưng khi cảm xúc quá mức hoặc kém phát triển, cơ thể sẽ sinh bệnh.

Ví dụ, tức giận quá mức sẽ gây nguy hiểm cho gan và các bộ phận khác của cơ thể.

Gan là nơi cơn giận ngự trị.

Sự cáu kỉnh hoặc giận dữ tột độ sẽ khuếch đại năng lượng gan, sau đó sẽ dồn lên đầu, có khả năng gây ra huyết áp cao hoặc đau đầu, hoặc trong trường hợp xấu nhất là đột quỵ.

Trong khi cảm xúc ảnh hưởng đến các cơ quan, điều quan trọng cần nhớ là chúng cũng được tạo ra trong các cơ quan cụ thể.

Một cơ quan làm phát sinh một cảm xúc.⁽⁵⁾

Niềm vui (Trái tim)
Tức Giận (Lan)
Lo lắng (Phổi)
Nỗi Buồn (Phổi)
Suy nghĩ / Trầm ngâm (Lá lách)
Sợ hãi (Thận)
Sốc (Thận)

(nguồn: Cyndi Dale, The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy)

Theo Shen-Nong.com, một trang web hàng đầu cung cấp thông tin, ứng dụng và tài liệu tham khảo TCM:

Cảm xúc được coi là nguyên nhân chính gây ra bệnh bên trong TCM.

Hoạt động cảm xúc được coi là một phản ứng sinh lý bình thường, bên trong đối với các kích thích từ môi trường bên ngoài.

Trong giới hạn bình thường, cảm xúc không gây bệnh tật hay suy nhược cơ thể.

Tuy nhiên, khi cảm xúc trở nên mạnh mẽ đến mức không thể kiểm soát và lấn át hoặc sở hữu một người, thì chúng có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho các cơ quan nội tạng và mở ra cánh cửa dẫn đến bệnh tật.

Nó không phải là cường độ nhiều như thời gian kéo dài của một cảm xúc cực đoan, gây ra thiệt hại.⁽⁶⁾

Vui sướng(Trái tim)
Tức Giận (Lan)
Lo lắng (Phổi)
Đau buồn (Phổi)
Trầm ngâm (Lá lách)
Sợ hãi (Thận)
Sợ hãi (Tim/Thận)

Tổng quan tình cảm Thần Nông: ⁽⁶⁾

1) Niềm vui –

… Trong TCM, niềm vui đề cập đến trạng thái kích động hoặc quá phấn khích, chứ không phải là khái niệm thụ động hơn về sự hài lòng sâu sắc…

Kích thích quá mức có thể dẫn đến các vấn đề về tim liên quan đến các triệu chứng như cảm giác kích động, mất ngủ và tim đập nhanh.

2) Sân hận –

Sự tức giận, như TCM mô tả, bao gồm đầy đủ các loại cảm xúc liên quan bao gồm oán giận, cáu kỉnh và thất vọng…

Do đó, sự tức giận sẽ ảnh hưởng đến gan, dẫn đến khí huyết (năng lượng sống) của gan bị ngưng trệ.

Điều này có thể dẫn đến năng lượng gan tăng lên đầu, dẫn đến đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác.

Về lâu dài, nó có thể dẫn đến huyết áp cao và có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và lá lách.

3) Lo âu –

Khi một người cảm thấy lo lắng, khí (năng lượng quan trọng) bị chặn và không di chuyển.

Lo lắng làm tổn thương phổi, nơi kiểm soát khí (năng lượng sống) thông qua hơi thở.

Các triệu chứng phổ biến của lo lắng tột độ là khó thở, nín thở, thở nông và không đều…

Lo lắng cũng làm tổn thương cơ quan kết hợp của phổi, ruột già.

Ví dụ,quá lo lắngngười dễ bị viêm loét đại tràng.

4) Đau buồn –

Một biểu hiện đau buồn bình thường và lành mạnh có thể được thể hiện như tiếng thổn thức bắt nguồn từ sâu trong phổi – hít thở sâu và đẩy không khí ra ngoài cùng với tiếng nức nở.

Tuy nhiên, sự đau buồn vẫn chưa được giải quyết và trở thành mãn tính có thể tạo ra sự bất hòa trong phổi, làm suy yếu khí phổi (năng lượng sống).

5) Trầm ngâm –

Trong Y học cổ truyền, trầm ngâm hoặc tập trung được coi là kết quả của việc suy nghĩ quá nhiều hoặc kích thích quá mức về tinh thần và trí tuệ.

Điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt khí ở lá lách (năng lượng quan trọng), từ đó gây lo lắng và dẫn đến mệt mỏi, thờ ơ và không có khả năng tập trung.

6) Sợ hãi –

tinh dầu chữa khó tiêu

Sợ hãi là một cảm xúc bình thường và thích nghi của con người.

Nhưng khi nó trở thành mãn tính và khi nguyên nhân được nhận thức của nỗi sợ hãi không thể được giải quyết trực tiếp, thì điều này có khả năng dẫn đến sự bất hòa.

Các cơ quan có nguy cơ cao nhất là thận.

Trong trường hợp quá sợ hãi, khả năng giữ khí (năng lượng quan trọng) của thận có thể bị suy giảm dẫn đến đi tiểu thường xuyên không tự chủ.

7) Sợ hãi –

100 tên ghetto nhất

Nó được phân biệt với sự sợ hãi bởi sự đột ngột của nó,không ngờ tớithiên nhiên.

Nỗi sợ hãi chủ yếu ảnh hưởng đến tim, đặc biệt là trong giai đoạn đầu, nhưng nếu nó kéo dài một thời gian, nó sẽ trở thành nỗi sợ hãi có ý thức và di chuyển đến thận.

Theo Tổ chức Y học cổ truyền Trung Quốc thế giới:

Khoa học lượng tử hiện đại, cũng như những lời dạy cổ xưa của y học Trung Quốc, nói rằng mọi thứ đều là năng lượng.

Mọi thứ tạo nên một con người, trí óc-cơ thể-tinh thần, đều tương quan ở mức độ năng lượng với một thứ gì đó bên ngoài trong tự nhiên.

Chúng ta có thể sử dụng tần số rung động của tự nhiên và những nguyên tắc của luật tự nhiên này để chữa lành và cân bằng cơ thể cũng như cảm xúc của chúng ta.⁽⁷⁾

Niềm hạnh phúc (Trái tim)
Tức Giận (Lan)
Đau buồn (Phổi)
Lo lắng (Dạ dày)
Sợ hãi (Thận)

Sức khỏe tim mạch:

Tâm, theo y học Trung Quốc, là vua của tất cả các cơ quan.

Điều này có nghĩa là tất cả các cơ quan khác sẽ hy sinh cho Trái tim.

Nói cách khác, họ sẽ luôn cống hiến năng lượng của mình để giúp Trái tim duy trì sự cân bằng.

Đối tác của trái tim là ruột non.

Dạ dày là đứa con của Trái tim.

Nếu Dạ dày hoạt động tốt thì mẹ, Tâm hồn vui vẻ hoặc ít bị tác động.

Biểu đồ ngũ hành cũng cho chúng ta thấy Gan là mẹ của Tim.

Khi một người liên tục bị căng thẳng, năng lượng của gan sẽ bị tổn hại vì một trong những chức năng năng lượng của nó là làm dịu và điều chỉnh cảm xúc.

Vì vậy, khi trải qua căng thẳng mãn tính hoặc cảm xúc quá mức, Gan không thể cung cấp hỗ trợ thích hợp cho Tim.

Vì những mối quan hệ quan trọng này như được mô tả trong Thuyết Ngũ Hành, nếu bạn muốn thực sự chăm sóc sức khỏe tim mạch của mình, thì điều quan trọng là phải chăm sóc các cơ quan tiêu hóa của bạn, Gan và Dạ dày!^{(số 8)}

Sức khỏe gan:

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, Gan là cơ quan chịu trách nhiệm cho dòng chảy thông suốt của cảm xúc cũng như Khí và máu. Đó là cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi căng thẳng hoặc cảm xúc quá mức.

Cơ quan đối tác của Gan là Túi mật.

Tức giận là cảm xúc gắn liền với Gan.

Nếu bạn thường xuyên cáu kỉnh, dễ nổi nóng, khó thư giãn sau các hoạt động trong ngày, khó suy luận hoặc thuận theo dòng chảy và để mọi thứ trôi qua, bạn đang gặp vấn đề về chức năng gan.

Trải qua những cảm xúc này thường xuyên hoặc quá mức có thể làm mất cân bằng nghiêm trọng chức năng của Gan.⁽⁹⁾

Sức khỏe phổi:

Các chức năng chính của Phổi bao gồm duy trì khả năng phòng vệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại mầm bệnh, cũng như lưu thông Khí và chất lỏng khắp cơ thể.

Về mặt cảm xúc và thể chất, Phổi (cùng với cơ quan đối tác của nó, Ruột già), chịu trách nhiệm giúp bạn loại bỏ bất cứ thứ gì bạn không cần, từ kinh nghiệm sống đến cảm xúc cho đến các sản phẩm phụ trao đổi chất thực tế…

Buồn bã và đau buồn là những cảm xúc liên quan đến Phổi và Ruột già.

Nếu bạn dễ khóc hoặc gặp khó khăn trong việc xử lý nỗi đau và mất mát, bạn có thể bị mất cân bằng năng lượng Phổi.⁽¹⁰⁾

Sức khỏe dạ dày:

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, Dạ dày (và đối tác của nó là Lá lách) bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi sự lo lắng mãn tính,sự lo lắnghoặc suy nghĩ quá nhiều.

Hãy nhớ rằng, Dạ dày không chỉ chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và đồ uống mà còn tiêu hóa cảm xúc và suy nghĩ của bạn, giữ lại những gì nuôi dưỡng tinh thần của bạn và loại bỏ những gì không!

Lo lắng, hồi hộp và suy nghĩ quá nhiều là những cảm xúc liên quan đến Dạ dày.

Nếu bạn thường xuyên lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều (đặc biệt là những suy nghĩ tiêu cực!), dễ rơi vào trạng thái lo lắng, bạn có thể bị mất cân bằng hoặc rối loạn chức năng Dạ dày!

Trải qua bất kỳ cảm xúc nào thường xuyên hoặc quá mức có thể gây hại cho sức khỏe dạ dày và hệ tiêu hóa, vì hệ tiêu hóa không chỉ xử lý thực phẩm bạn ăn mà còn xử lý những suy nghĩ và cảm xúc mà bạn tiếp thu.^{(mười một)}

Sức khỏe thận:

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, Thận là nhà máy điện của cơ thể, cung cấp năng lượng dự trữ cho bất kỳ cơ quan nào thiếu Khí.

Sợ hãi là cảm xúc liên quan đến Thận.

Nếu bạn thường xuyên bị hoảng loạn, lo lắng và sợ hãi nghiêm trọng, cơ thể bạn có thể đang cố nói với bạn rằng năng lượng của thận đang cạn kiệt hoặc mất cân bằng.⁽¹²⁾

Khung cảm xúc TCM này giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình để có thể hành động hiệu quả hơn trong việc thay đổi những gì cần thay đổi.

Là một nguồn bổ sung để giúp bạn hiểu sức mạnh của TCM và chữa bệnh, bạn có thể xem cuộc phỏng vấn này với học viên TCM, Tiến sĩ Akemi Korahais khi cô ấy chia sẻ câu chuyện chữa khỏi bệnh ung thư của mình thông qua TCM và các phương thức khác.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: