Làm gì khi trẻ biếng ăn

Hình ảnh Massonstock / Getty

bảng lương bảo mẫu đơn giản

Chắc chắn là trẻ mới biết đi rất vui - nhưng chúng cũng kỳ lạ. Điển hình: Khi trẻ mới biết đi của bạn không chịu ăn. Điều này rõ ràng là một câu hỏi, Tại sao? Họ không biết ngon và nhẹ nhàng như thế nào món ăn có thể? Dù sao. Việc trẻ em không ăn kể từ khi còn nhỏ là điều khá phổ biến 12 tháng tuổi về ba tuổi , và đôi khi còn lâu hơn (TBH, một số người lớn vẫn còn kén ăn). Tuy nhiên, ngay cả khi điều đó là phổ biến, nhưng trẻ mới biết đi của bạn chưa ăn một bữa ăn khác sẽ trở nên bực bội sau một thời gian. Bạn có thể tự hỏi liệu mình có thực sự là một đầu bếp kinh khủng như vậy hay lo lắng rằng có điều gì đó đang xảy ra với con bạn. Rất may, hầu hết thời gian con bạn từ chối ăn là không có gì nghiêm trọng.

Trẻ mới biết đi là những con người nhỏ bé vui tính và đôi khi họ làm những điều kỳ lạ, chẳng hạn như từ chối ăn bữa tối của họ. Chúng tôi biết họ rất thích ăn nhẹ trái cây và pizza cả ngày, nhưng với tư cách là một người mẹ, đó không phải là một lựa chọn. Thay vì giữ đứa con nhỏ của bạn xuống ăn đậu của họ, có một cách tốt hơn để khuyến khích họ thử những điều mới. Tuy nhiên, con bạn rõ ràng phải đủ đói để ăn một lần nữa vào một số thời điểm, phải không? Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết phải làm gì khi trẻ mới biết đi không ăn, dưới đây là một số thông tin chi tiết và lời khuyên.

Cần thêm trợ giúp để quản lý đứa trẻ mới biết đi tuyệt vời của bạn? Hãy xem các trang tư vấn của chúng tôi về cách đối phó với lo lắng chia ly ở trẻ mới biết đi và hồi quy giấc ngủ chập chững.

Tại sao trẻ mới biết đi của bạn không ăn

Những lý do khiến trẻ không biết ăn phổ biến hơn bạn nghĩ. Những điều sau đây có thể giải thích sự khó tính của con bạn thói quen ăn uống .

• Sự thèm ăn của chúng thay đổi do sự thúc đẩy tăng trưởng và mức độ chúng không hoạt động hoặc hoạt động trong suốt cả ngày.
• Họ thường miễn cưỡng thử một cái gì đó mới (họ thích những gì họ thích!).
• Họ muốn ăn những gì họ muốn ăn bởi vì, một lần nữa, họ thích những gì họ thích.
• Chúng không phát triển nhanh và ổn định như trẻ sơ sinh, vì vậy chúng cần ít thức ăn hơn bây giờ.
• Họ có dạ dày nhỏ - nếu họ nói họ đã đầy , họ có thể là.
• Chúng dễ bị phân tâm bởi môi trường xung quanh, vì vậy chúng có khoảng thời gian chú ý đến thức ăn trong thời gian ngắn.
• Họ thích vượt qua ranh giới và phát huy tính độc lập của mình, có nghĩa là không nói nhiều.
• Họ có thể cảm thấy không khỏe khi bị đau họng hoặc đau bụng.
• Họ chỉ có một ngày nghỉ ngơi (điều này xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta, phải không?).

Mặc dù việc trẻ mới biết đi là chuyện bình thường, nhưng điều quan trọng là bạn phải theo dõi cẩn thận các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể báo hiệu điều gì đó nghiêm trọng hơn. Con bạn có thể đang gặp phải các vấn đề liên quan đến Dị ứng thực phẩm ; các vấn đề liên quan đến đau như đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy, đau răng hoặc trào ngược axit; hoặc điều gì đó hiếm gặp hơn, chẳng hạn như có vấn đề về giác quan khi nhìn thấy mùi và kết cấu thực phẩm nhất định. Nếu trẻ từ chối thức ăn trở thành một việc thường xuyên mà dường như không phải là hành vi điển hình của trẻ, hãy bắt đầu nhật ký ăn uống. Có thể hữu ích nếu bạn ghi lại những loại thực phẩm mà trẻ gặp khó khăn và giải đáp những lo lắng của bạn với bác sĩ nhi khoa của họ.

Làm thế nào để cho trẻ mới biết đi của bạn ăn

Bắt trẻ ăn khi chúng từ chối không dành cho người yếu tim. Nó cần động lực và chiến lược, không thể không kể đến sự kiên nhẫn của một vị thánh. Sau đây là một số ý tưởng để giúp bạn bắt đầu.

Làm cho giờ ăn một đều đặn dịp đặc biệt.

Trẻ mới biết đi làm việc theo lịch trình tốt và chúng cũng lớn vào những dịp đặc biệt. Bất kỳ lý do gì để ăn mừng là phương châm của họ. Có một bữa ăn ngồi thường xuyên với họ, bao gồm cả một bữa ăn với gia đình vào giờ ăn tối, báo hiệu cho họ rằng ăn uống là một hoạt động thú vị mà họ muốn tham gia. Bạn cũng nên cho trẻ biết rằng bạn thích ăn như thế nào. Đối với trẻ mới biết đi, người già khỉ nhìn thấy , kỹ thuật khỉ do vẫn còn khá hợp pháp.

Hãy sáng tạo với các loại thực phẩm khác nhau.

Nếu bạn đang cố gắng cho trẻ làm quen với các loại thức ăn mới, thì bạn nên làm cho chúng thú vị. Hãy thử sử dụng máy cắt bánh quy để tạo ra những hình dạng thú vị hoặc thỏa hiệp và bắt đầu biến tấu một món ăn mà bạn biết chúng thích. Ví dụ, có thể bạn muốn con mình ăn bông cải xanh nhưng biết rằng chúng thích khoai tây nghiền. Giải pháp? Nghiền một ít bông cải xanh vào khoai tây nghiền .

Phục vụ họ những món ăn họ thích.

Điều này có vẻ như không có trí tuệ, nhưng rất dễ bị bỏ qua khi đối mặt với một kẻ ăn bám cứng đầu. Nhưng nếu con bạn thực sự gặp khó khăn khi ăn bất cứ thứ gì mới, hãy tiếp tục cho chúng ăn những món mà chúng thực sự thích. Nếu bạn không muốn phục vụ bánh quy giòn và bánh quy như một bữa ăn trọn vẹn, hãy cố gắng kết hợp các món ăn nhẹ yêu thích của họ vào bữa ăn của bạn.

sát trùng bình sữa dr brown

Hãy để con bạn bừa bộn.

Trẻ mới biết đi là những người ăn lộn xộn. Này, điều đó ổn miễn là họ thực sự đang ăn! Mặc dù hơi khó chịu khi phải dọn dẹp sau đó, nhưng đôi khi trẻ mới biết đi chỉ cần thực sự lộn xộn với thức ăn của chúng. Điều này không chỉ giúp chúng học cách ăn mà còn để thưởng thức nó - và bạn muốn chúng thưởng thức món ăn của mình, phải không?

Đừng trừng phạt con bạn vì không ăn.

Thật khó chịu khi con bạn không ăn, nhưng việc trừng phạt chúng sẽ không thay đổi hành vi của chúng. Nếu chúng từ chối ăn một loại thức ăn mới và bạn trừng phạt chúng vì nó, chúng có thể liên kết thức ăn mới với kỷ luật . Điều đó không giúp ích được gì cho bất kỳ ai. Thay vào đó, chỉ cần lấy đĩa của họ đi và tiếp tục cố gắng.

Cung cấp cho con bạn các lựa chọn.

OK, chúng tôi biết điều này nghe có vẻ như rất nhiều công việc, nhưng không ai nói rằng phải nấu hai bữa ăn. Các lựa chọn có thể đơn giản như thịt gà hoặc đậu hoặc bông cải xanh hoặc rau bina. Khi giới thiệu cho con bạn các lựa chọn, chúng không cần phải quá khác biệt. Bằng cách cho phép con bạn chọn những gì chúng muốn cho bữa tối, chúng có thể có xu hướng ăn món đó hơn. Vì vậy, hãy để con bạn chọn hai bữa trong tuần.

Hãy để họ giúp làm bữa ăn.

Có một đứa trẻ vào bếp đôi khi là một hoạt động thực sự dễ thương. Những lần khác, nó có thể làm bạn chậm lại và rất khó chịu (woosah, Mama). Tuy nhiên, nếu đứa con của bạn giúp bạn chuẩn bị bữa ăn, chúng không chỉ tự hào về sự sáng tạo của mình mà còn muốn ăn những gì chúng đã làm.

Nói với họ rằng bữa tối sắp đến.

Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng việc đưa ra cảnh báo trước 15 phút cho con bạn trước bữa tối có thể tạo nên sự khác biệt. Bạn có tin hay không, trẻ mới biết đi của bạn là một đứa trẻ bận rộn và đôi khi trẻ không chịu ngồi xuống và ăn vì chúng cảm thấy bị gián đoạn. Bằng cách cho họ biết bữa tối sắp diễn ra, điều này giúp họ có thời gian để xử lý mà họ sẽ phải dừng cuộc chơi một chút.

số liên lạc thìa nhỏ

Tránh hối lộ món tráng miệng.

Đó không phải là điều tồi tệ hơn mà cha mẹ có thể làm, nhưng đó là giải pháp ngắn hạn để cho con bạn ăn. Khi bạn hứa với món tráng miệng, con bạn có thể tiếp tục mong đợi một phần thưởng khi ăn, điều này không thực tế đối với bạn hoặc một thái độ tuyệt vời để chúng ăn tối.

Hãy là một ví dụ điển hình.

Khuyến khích những người còn lại trong gia đình cũng nêu gương tốt và ăn hết đồ ăn của họ. Và sau khi đối tác của bạn hoặc đứa trẻ khác của bạn dọn dẹp đĩa của chúng, hãy dành sự khen ngợi và tán thành. Điều này có thể khuyến khích con bạn ăn hết đồ ăn của mình vì chúng muốn được công nhận giống nhau.

Loại bỏ phiền nhiễu.

Nếu bạn muốn trẻ tập trung vào bữa ăn của mình, hãy tắt tất cả các thiết bị có thể làm gián đoạn bữa tối của bạn. Bạn không thể mong đợi con mình ăn đậu Hà Lan khi có quảng cáo về bánh quy ngon trong nền.

Kén ăn bắt đầu từ độ tuổi nào?

Trẻ em từ một đến năm tuổi thường có sở thích khó khăn khi nói đến thức ăn. Đó là bởi vì họ đang khám phá các hương vị và kết cấu mới và xác định thực phẩm nào là họ yêu thích. Đó là một phần trong quá trình phát triển của họ. Tuy nhiên, kén ăn thường bắt đầu ở độ tuổi từ 18 tháng đến ba tuổi.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: