4 công thức tự làm với các loại tinh dầu hiệu quả nhất để nhỏ mũi sau

Nếu bạn đang tìm kiếm loại tinh dầu hiệu quả nhất để trị nhỏ giọt sau mũi, thì không cần tìm đâu xa! Bốn công thức DIY này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng của mình. Đầu tiên, hãy thử súc miệng. Thêm 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê baking soda vào 8 ounces nước ấm. Thêm 10 giọt dầu khuynh diệp và 5 giọt dầu bạc hà. Sử dụng nồi neti hoặc thiết bị tương tự để rửa xoang bằng hỗn hợp. Tiếp theo, hãy thử hít hơi nước. Đun sôi một nồi nước và thêm 10 giọt dầu khuynh diệp. Trùm khăn lên đầu và hít hơi nước trong vòng 5-10 phút. Nếu bạn vẫn đang vật lộn với tình trạng chảy nước mũi sau, hãy thử dùng thuốc xịt mũi. Thêm 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê baking soda vào 8 ounces nước ấm. Thêm 10 giọt dầu khuynh diệp và 5 giọt dầu bạc hà. Xịt hỗn hợp vào lỗ mũi của bạn khi cần thiết. Cuối cùng, hãy thử một bộ khuếch tán tinh dầu. Thêm 10 giọt dầu khuynh diệp và 5 giọt dầu bạc hà vào bộ khuếch tán của bạn. Chạy máy khuếch tán trong 30 phút đến một giờ để giúp làm sạch xoang của bạn. Bốn công thức tự làm này là những loại tinh dầu hiệu quả nhất để trị nhỏ giọt sau mũi. Hãy thử một hoặc tất cả chúng để tìm thấy sự giảm bớt mà bạn cần từ các triệu chứng của mình.

Chảy nước mũi sau là gì?

Mũi của bạn thường xuyên gửi chất tiết xuống cổ họng của bạn; điều này là bình thường.

Bạn có biết mũi của bạn sản xuất khoảng một lít chất nhầy mỗi ngày? (1)

Việc sản xuất chất nhầy này giúp giữ cho mọi thứ ẩm ướt và làm sạch vi khuẩn xâm nhập tiềm ẩn và các mầm bệnh khác.

Bạn thường không nhận thấy chất nhầy chảy xuống cổ họng của mình vì nó được trộn lẫn với nước bọt, nhưng khi cơ thể bạn tiết ra nhiều chất nhầy hơn hoặc đặc lại, bạn sẽ cảm thấy có thứ gì đó mắc kẹt trong cổ họng.

Một số đờm dư thừa này chảy ra khỏi mũi (còn gọi là chảy nước mũi), và một số chảy xuống cổ họng.

công thức không gây dị ứng do cha mẹ lựa chọn

Đây là bài nhỏ giọt mũi.

Nguyên nhân gây chảy nước mũi sau?

Chảy nước mũi sau có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi.

Một số nguyên nhân phổ biến có thể là:

• Viêm xoang
• cảm lạnh/nghẹt mũi
• dị ứng
• Thai kỳ
• Bị lệch vách ngăn
• Thời tiết lạnh
• khói hóa chất
• Thực phẩm cay

Làm thế nào để bạn điều trị chảy nước mũi sau?

Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng nhỏ giọt quá mức.

Thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine không kê đơn có thể hữu ích nếu dịch nhỏ giọt của bạn liên quan đến virus hoặc dị ứng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để kiểm soát tình trạng chảy nước mũi sau đó, thì tinh dầu có thể là một lựa chọn tốt.

Tinh dầu như phương thuốc tự nhiên

Việc sử dụng các loại tinh dầu và liệu pháp mùi hương đang trở nên phổ biến đáng kể đối với những người đang tìm kiếm một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với sức khỏe tự nhiên.

Tinh dầu (EO) là chất chiết xuất từ ​​thực vật cô đặc cao có chứa một số hoạt chất hóa học được biết đến để nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí.

Việc sử dụng chúng như các biện pháp khắc phục tại nhà rất khác nhau và một số lợi ích có thể giúp giải quyết cụ thể'cái' nhỏ giọt’:

• cứu trợ dị ứng – Kiểm soát các triệu chứng dị ứng và giảm nguy cơ chảy dịch mũi sau.
• cứu trợ xoang – Giảm các vấn đề về xoang và bạn cũng có thể giảm nhỏ giọt.
• Giảm đau họng – Điều này cũng có thể giúp giảm đau họng do liên tục phảihohoặc hắng giọng do nhỏ giọt.
• Thời tiết lạnh – Một số loại tinh dầu như đinh hương, quế có tác dụng làm ấm cơ thể.

Các ứng dụng không liên quan nhưng không kém phần thiết thực khác:

• Chăm sóc da – sử dụng EO đểda sạch mụnhoặcgiảm tác động của lão hóa.
• Mát xa dầu - Tạo công thức nấu ăn tinh dầu của bạn chotự xoa bóphoặc thư giãn.
• Thuốc xịt côn trùng – Kem dưỡng da EO có thể đẩy lùi bọ và giúp làm dịu vết cắn.

Các loại tinh dầu tốt nhất để nhỏ giọt sau mũi

Dầu Bạch đàn

Dầu khuynh diệp là một loại thuốc kháng vi-rút đường hô hấp.

Nó cũng là một loại thuốc thông mũi và chống viêm có thể giúp giảm các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang và viêm phế quản. (2)

Nghiên cứu cho thấy rằng khi hít vào, 1,8-cineole, hợp chất hoạt động chính trong bạch đàn, có thể làm giảm tiết dịch nhầy liên quan đến nhiễm trùng. (3)

Tinh dâu bạc ha

Menthol, hoạt chất chính trong dầu bạc hà, hoạt động như một loại thuốc thông mũi tự nhiên giúp làm dịu và làm mát đường mũi và cổ họng.

Nó cũng có thể làm dịu cơn đau bụng và hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa.

Tinh dầu tràm trà (Tràm)

Cây trà là một loại thuốc thông mũi hiệu quả và là thuốc kháng vi-rút đường hô hấp.

Hơi của nó giúp mở đường thở và giúp làm dịu các tình trạng như viêm xoang, viêm phế quản và viêm thanh quản.

Các loại dầu hữu ích khác để nhỏ giọt sau mũi là:

• dầu gừng
• dầu hương thảo
• dầu chanh
• dầu hoa oải hương
• dầu húng tây

Mối quan tâm về an toàn

• Khi được sử dụng một cách an toàn, EO thường có ít hoặc không có tác dụng phụ.
• Khi được sử dụng tại chỗ như một chất hỗ trợ tự nhiên để giảm chất nhầy, EO phải luôn được pha loãng trong dầu vận chuyển để ngăn chặn kích ứng da và phản ứng. (Việc pha loãng EO là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.)
• Bạn nên thực hiện thử nghiệm trên vùng da không bị ảnh hưởng và đợi 24 giờ để xác nhận không có phản ứng dị ứng.
• Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng bất lợi nào với bất kỳ loại dầu nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn y tế.
• Một số loại dầu không thích hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Nghiên cứu các chống chỉ định cho từng loại dầu bạn sử dụng trước khi áp dụng chúng.
• EO không được quản lý bởi FDA (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm), vì vậy điều cần thiết là bạn phải nghiên cứu trước khi mua sản phẩm để đảm bảo chúng không bị pha loãng hoặc nhiễm bẩn.
• Luôn chọn các loại tinh dầu tự nhiên 100% tự nhiên, được chứng nhận hữu cơ, có chất lượng cao, được chứng nhận để đảm bảo rằng bạn đang trải nghiệm đầy đủ các lợi ích chữa bệnh.
• Việc sử dụng các loại dầu chất lượng cao nhất là rất quan trọng khi bạn sử dụng EO làm thuốc hít.
• Chọn các công thức tinh dầu pha trộn nhiều EO, vì điều này có thể khuếch đại tác dụng chữa bệnh của chúng.

4 cách sử dụng tinh dầu để nhỏ mũi sau

1. Máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy tạo độ ẩm –Nhỏ 12-15 giọt vào máy khuếch tán hoặc tốt hơn nữa là máy tạo độ ẩm có thể giúp thông đường thở. Tạo hỗn hợp máy khuếch tán tinh dầu của riêng bạn để nâng cao hiệu quả của phương pháp điều trị bằng hương thơm này.
2. xông hơi –Nhỏ 10-15 giọt EO vào một bát nước rất nóng hoặc nước sôi và dùng khăn hoặc chăn trùm lên người khi bạn đưa mặt lại gần bát. Cẩn thận không đến quá gần để đốt cháy chính mình. Chăn sẽ giữ lại hơi nước và hơi EO, làm cho phương pháp này trở thành phương pháp có hiệu quả cao với liều lượng tập trung. Hít thở chậm, sâu vài lần và để dầu mở đường thở.
3. Súc miệng –Sử dụng công thức súc miệng dưới đây để giảm đau ngay lập tức. (Mẹo chuyên nghiệp: sử dụng đầu ống nhỏ giọt dầu để có liều lượng chính xác hơn.)
4. Xoa họng –Sử dụng công thức chà hơi của chúng tôi bên dưới và sử dụng chai lăn ứng dụng chính xác hơn.

4 công thức tự làm: Hỗn hợp tinh dầu để chữa nhỏ giọt sau khi nhỏ mũi

Đau họng Rx Súc miệng

Súc miệng bằng EO, muối và nước ấm là một cách tuyệt vời để chữa lành cục bộ cổ họng của bạn.

Hãy chắc chắn không nuốt hoặc ăn dầu và nhổ chúng ra.

Hỗn hợp:

• 1 ly nước ấm
• 1 muỗng cà phê muối biển
• 1 muỗng cà phê Giấm táo
• 1 muỗng canh mật ong Manuka hữu cơ
• 2 giọt tinh dầu bạc hà
• 2 giọt dầu oregano
• 2 giọt dầu chanh
• 1 giọt dầu gừng

Hướng dẫn:

Trộn tất cả mọi thứ trong ly và súc miệng trong 30-60 giây, sau đó nhổ ra

nhớ lại chơi rock n

Để có kết quả tốt nhất, hãy lặp lại 2-4 lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng của bạn thuyên giảm.

Hít hơi nước làm dịu cổ họng

Hít EO bằng hơi nước là một cách hiệu quả không chỉ để làm dịu cơn đau họng của bạn mà còn để mở đường hô hấp.

Hỗn hợp:

• 2 giọt dầu khuynh diệp
• 2 giọt tinh dầu tràm trà
• 2 giọt dầu hương thảo
• 1 giọt dầu đinh hương
• 1 giọt dầu trầm hương

Hướng dẫn:

Đổ đầy nước sôi vào một cái bát hoặc nồi lớn, thêm tinh dầu và trùm khăn hoặc chăn lên người để giữ hơi nước. Hít sâu, chậm.

Hỗn hợp khuếch tán Rx lạnh

Khuếch tán EO của bạn giúp làm bay hơi và phân tán hàng triệu vi hạt vào không khí xung quanh bạn một cách an toàn và hiệu quả.

Hỗn hợp:

• 3 giọt khuynh diệp
• 3 giọt hương thảo
• 3 giọt nhũ hương
• 2 giọt chanh

Hướng dẫn:

Thêm vào 200 ml nước trong bộ khuếch tán của bạn và sau đó thêm các loại tinh dầu.

Chà cổ họng bằng hơi

Cách xoa ngực tự chế này là cách tốt nhất để thoa hỗn hợp này lên da.

Công thức này là một sự thay thế không độc hại cho chất chà xát Vicks kiểu cũ.

Thật không may, Vicks chứa ít thành phần mong muốn, bao gồm cả hóa chất tổng hợp và thậm chí cả dầu mỏ. (Ờ.)

Hỗn hợp:

• ¼ chén bơ ca cao (dầu vận chuyển)
• ¼ chén dầu dừa (dầu vận chuyển)
• 15 giọt dầu khuynh diệp
• 15 giọt tinh dầu hương thảo
• 10 giọt tinh dầu tràm trà
• 10 giọt tinh dầu bạc hà
• 5 giọt tinh dầu oải hương

Hướng dẫn:

• Đun chảy nhẹ bơ ca cao và dầu dừa trong một cái nồi nhỏ.
• Thêm tất cả EO và khuấy đều.
• Chuyển hỗn hợp vào lọ nhỏ hoặc hộp kín có nắp đậy.
• Để nguội hoàn toàn trước khi bôi lên ngực và lưng khi cần.
• Ghi chú:Không áp dụng cho lỗ mũi hoặc bất kỳ khu vực nào có màng nhầy.
• Mẹo chuyên nghiệp:Đối với một ứng dụng ít cầu kỳ, khi đang di chuyển, bạn có thể thêm hỗn hợp vào các hộp đựng son dưỡng môi rỗng và thoa trực tiếp.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: