Các loại tinh dầu tốt nhất để làm giảm các triệu chứng cúm

Nếu bạn đang tìm kiếm loại tinh dầu tốt nhất để giảm các triệu chứng cúm, thì bạn đã đến đúng nơi. Tại đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại dầu tốt nhất để giúp giảm bớt các triệu chứng và giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần. Tinh dầu bạc hà là một trong những loại tinh dầu phổ biến và hiệu quả nhất để làm giảm các triệu chứng cảm cúm. Đặc tính làm mát và sảng khoái của nó có thể giúp giảm đau họng, trong khi hàm lượng tinh dầu bạc hà có thể giúp thông mũi. Dầu khuynh diệp là một lựa chọn tuyệt vời khác để làm giảm các triệu chứng cúm. Đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ của nó có thể giúp chống lại nhiễm trùng, đồng thời khả năng làm thông mũi khiến nó trở nên lý tưởng để giảm nghẹt mũi. Dầu hoa oải hương là một loại dầu linh hoạt có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, bao gồm cả việc làm giảm các triệu chứng cúm. Các đặc tính làm dịu và làm dịu của nó có thể giúp giảm đau họng, đồng thời khả năng thúc đẩy giấc ngủ ngon khiến nó trở nên lý tưởng cho những người đang cố gắng có được một giấc ngủ ngon do bệnh tật. Dầu cây trà là một loại tinh dầu tuyệt vời khác để làm giảm các triệu chứng cúm. Đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút mạnh mẽ của nó khiến nó trở nên lý tưởng để chống lại nhiễm trùng, đồng thời khả năng giảm nghẹt mũi khiến nó trở nên lý tưởng cho những người bị nghẹt mũi. Nếu bạn đang tìm kiếm loại tinh dầu tốt nhất để giảm các triệu chứng cúm, thì bốn loại tinh dầu này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Tổng quan

Vi-rút cúm (hay còn gọi là cúm) là một bệnh nhiễm vi-rút gây ra các triệu chứng như sốt cao, đau họng, đau khớp và cơ, sổ mũi, nhức đầu, ho và mệt mỏi.

Nó có thể gây tử vong cho các nhóm có nguy cơ mắc bệnh và những người mắc bệnh từ trước.

Phương pháp điều trị tiêu chuẩn đối với trường hợp nhiễm vi-rút như cúm bao gồm nghỉ ngơi tại giường và uống nhiều nước để hỗ trợ khả năng phòng vệ của cơ thể trong việc tự chống lại vi-rút.

Cúm biểu hiện các triệu chứng tồi tệ hơn so vớicảm lạnh thông thường, và nó nên được xử lý một cách thận trọng.

Tinh dầu là dụng cụ hữu ích nên có trong tủ thuốc nhà bạn trong mùa cúm này vì chúng có thể giúp kiểm soát trực tiếp nhiều triệu chứng cúm.

Tinh dầu như phương thuốc tự nhiên

Tinh dầu (EO) là chiết xuất thực vật đậm đặc có chứa các hoạt chất có đặc tính chữa bệnh có thể giúp điều trị các triệu chứng cúm.

tên con gái đen nhất

Trị liệu bằng hương thơm là một loại thuốc thay thế và phương pháp điều trị chữa bệnh toàn diện sử dụng EO cho mục đích trị liệu.

Khi sử dụng các loại tinh dầu cho các triệu chứng vi-rút cúm, hãy chọn các tùy chọn có các đặc tính sau:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• đặc tính kháng vi-rút
• Chống viêm
• giảm đau(làm dịu vết thươngcơ bắpVàkhớp)
• Thuốc thông mũi (để làm dịuhovà thông mũi)
• Đau họngsự cứu tế
• Thuốc long đờm (để làm sạch chất nhầy vàtắc nghẽn xoang)
• Hỗ trợ giấc ngủ

Các loại tinh dầu tốt nhất cho các triệu chứng cúm

Tinh dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia)

Cây trà là một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ, kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tinh dầu tràm trà có tác dụng bảo vệ chống lại vi-rút cúm (hoạt động chống vi-rút). (1)

Nó cũng được sử dụng cho nhiễm trùng đường hô hấp, viêm xoang, viêm mũi, viêm thanh quản và viêm phế quản.

Chống chỉ định:Độc hại nếu ăn phải, có thể gây kích ứng (thực hiện kiểm tra miếng dán trước)

Dầu Bạch đàn(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Khi hít hoặc uống, thành phần hoạt chất chính trong tinh dầu khuynh diệp, 1,8-cineole, có thể giúp giảm các vấn đề về đường hô hấp do viêm như viêm phế quản, viêm mũi xoang, hen suyễn và COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). (2)

Nó cũng có thể làm giảm tiết chất nhầy do nhiễm trùng. (3)

Các công dụng chữa bệnh khác bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp, cảm lạnh, cúm, sốt, đau nhức, nhức đầu và mệt mỏi.

Chống chỉ định:Người bị cao huyết áp, động kinh, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi

dầu chanh(Cam quýt)

Tinh dầu chanh có tác dụng kích thích hệ thống bạch huyết, một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch vì nó lưu trữ và vận chuyển các tế bào bạch cầu khắp cơ thể thông qua dịch bạch huyết.

Càng nhiều bạch huyết có thể di chuyển tự do khắp cơ thể, bạn càng có cơ hội ngăn ngừa nhiễm trùng, cảm lạnh vàbệnh.

sữa công thức cho trẻ sơ sinh nutramigen

Chống chỉ định: Dầu chanh không chưng cất là chất độc quang học – tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời ít nhất 12 giờ sau khi bôi tại chỗ, có thể gây kích ứng da (thực hiện kiểm tra miếng dán)

Tinh dâu bạc ha(bạc hà)

Menthol, hợp chất hoạt động trong tinh dầu bạc hà, là một chất làm dịu cơn đau họng và giảm ho, đó là lý do tại sao nó được đưa vào rất nhiều công thức thuốc ho. (4)

Các công dụng chữa bệnh khác bao gồm đau đầu, đau nửa đầu, nghẹt xoang, viêm xoang, kiệt sức về tinh thần và thể chất, và giảm căng thẳng.

Chống chỉ định: trẻ em dưới 6 tuổi, cao huyết áp, phụ nữ có thai và cho con bú

tinh dầu trầm hương(Boswellia carterii)

Công dụng chữa bệnh của nhũ hương bao gồm các bệnh về đường hô hấp, ho, cảm lạnh thông thường, viêm phế quản và mệt mỏi về tinh thần.

Hơi của nó mở đường mũi.

Nhũ hương có thể kích thích hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch, và một nghiên cứu cho thấy nó làm tăng hoạt động của tế bào lympho (loại bạch cầu) lên 90%. (5)

Chống chỉ định: không ai biết

Các loại tinh dầu khác có đặc tính kháng vi-rút hoặc có thể giúp làm dịu các triệu chứng cúm là:

• Rau kinh giới
• cam bergamot
• Cộng sả
• Hoa cúc
• Vỏ ốc quế
• Nụ đinh hương

Mối quan tâm về an toàn

• Khi được sử dụng một cách an toàn và thận trọng, EO thường ít hoặc không có tác dụng phụ.
• Khi sử dụng tại chỗ, EO phải luôn được pha loãng trong dầu vận chuyển như dầu dừa để ngăn ngừa kích ứng da và phản ứng. (Đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.)
• Bạn nên thực hiện thử nghiệm trên vùng da không bị ảnh hưởng và đợi 24 giờ để xác nhận không có phản ứng dị ứng.
• Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng bất lợi nào với bất kỳ loại dầu nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn y tế.
• Một số loại dầu không thích hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai/cho con bú và những người mắc các bệnh như huyết áp cao và động kinh. Nghiên cứu các chống chỉ định cho từng loại dầu bạn sử dụng trước khi áp dụng chúng.
• EO không được quản lý bởi FDA (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm), vì vậy bạn cần nghiên cứu trước khi mua sản phẩm để đảm bảo chúng không bị pha loãng hoặc nhiễm bẩn.
• Luôn chọn các sản phẩm chất lượng cao, được chứng nhận hữu cơ và cấp độ trị liệu để đảm bảo rằng bạn đang trải nghiệm đầy đủ các lợi ích của thuốc.
• Tạo hỗn hợp tinh dầu của riêng bạn như trong các công thức được chia sẻ bên dưới có thể giúp tăng cường và khuếch đại tác dụng chữa bệnh của từng loại dầu.

Cách sử dụng tinh dầu trị cảm lạnh & cúm

Liệu pháp xông hơi: Cold Rescue Blend

hít vào EOs với hơi nước là một cách hiệu quả không chỉ để làm dịu cơn đau họng của bạn mà còn để mở đường hô hấp.

Điều này là hoàn hảo cho nghẹt mũi, viêm họng, ho hoặc bất kỳ vấn đề về hô hấp hoặc phổi.

Tất cả những gì bạn cần là một ít nước sôi và một cái bát.

Hỗn hợp:

• 2 giọt dầu khuynh diệp
• 2 giọt tinh dầu tràm trà
• 2 giọt dầu hương thảo
• 1 giọt dầu đinh hương
• 1 giọt dầu trầm hương

Hướng dẫn:

Đổ đầy nước sôi vào một cái bát hoặc nồi lớn, thêm tinh dầu và trùm khăn hoặc chăn lên người để giữ hơi nước. Hít sâu, chậm.

Hỗn hợp khuếch tán cảm lạnh & cúm

Máy khuếch tán tinh dầu hoạt động bằng cách aerosol hóa các hợp chất hoạt tính vào không khí.

Sử dụng các loại dầu sau đây có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh, bạn đang giúp làm sạch không khí xung quanh mình.

Máy khuếch tán không chỉ hoạt động như chất khử trùng môi trường, khi bạn hít phải các hợp chất thơm, bạn cũng đang vệ sinh đường hô hấp của mình, đây là nơi bắt đầu cảm lạnh và vi rút.

Hỗn hợp:

các triệu chứng hệ thống limbic hoạt động quá mức

• 3 giọt khuynh diệp
• 3 giọt hương thảo
• 3 giọt nhũ hương
• 2 giọt chanh

Hướng dẫn:

• Thêm vào 200 ml nước trong bộ khuếch tán của bạn.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: