Tinh dầu trị say tàu xe: Hãy thử những hỗn hợp tự làm này nếu bạn cảm thấy khó chịu

Tinh Dầu

Nếu bạn là một trong số nhiều người cảm thấy khó chịu khi nghĩ đến việc đi du lịch, thì bạn không đơn độc. Say tàu xe là một vấn đề rất phổ biến, ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em. Tin tốt là có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp giảm bớt các triệu chứng. Một trong những cách tốt nhất để chống say tàu xe là sử dụng tinh dầu. Những biện pháp tự nhiên này có thể rất hiệu quả trong việc giúp làm dịu dạ dày và giảm buồn nôn. Có một số loại tinh dầu khác nhau đặc biệt hữu ích cho chứng say tàu xe. Gừng là một trong những lựa chọn phổ biến nhất, vì nó có thể giúp ổn định dạ dày và giảm buồn nôn. Bạc hà là một lựa chọn tốt khác vì nó có thể giúp giảm đau bụng và đầy hơi. Bạn có thể sử dụng các loại dầu này riêng lẻ hoặc tạo hỗn hợp kết hợp chúng. Nếu bạn đang sử dụng máy khuếch tán, hãy nhỏ một vài giọt dầu vào nước. Nếu bạn đang thoa dầu tại chỗ, hãy trộn chúng với nhau trong một loại dầu vận chuyển như dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân. Khi sử dụng các loại tinh dầu để chống say tàu xe, điều quan trọng là bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng lên khi cần thiết. Bắt đầu với một giọt của mỗi loại dầu và tăng lên khi cần thiết. Bạn cũng có thể thoa dầu lên cổ tay, thái dương hoặc sau tai. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để chống say tàu xe, thì tinh dầu có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy thử một trong những hỗn hợp DIY này và xem nó phù hợp với bạn như thế nào.

gà đen dễ thương

Cập nhật ngày 22 tháng 12 năm 2020 3 phút đọc

Say tàu xe là gì?

Chứng say tàu xe xảy ra khi đi máy bay, thuyền, tàu hỏa hoặc ô tô.

Tình trạng này là do các tín hiệu lẫn lộn giữa các thụ thể cảm giác của cơ thể và não của bạn.

Các triệu chứng say tàu xe có thể bao gồm cảm giác buồn nôn, chóng mặt, choáng váng, nôn mửa và mệt mỏi.

Nếu bạn mắc phải tình trạng này, hãy thử tập trung mắt vào một đối tượng duy nhất, đừng đọc hoặc nhìn vào điện thoại của bạn.

Mặc dù có một số lựa chọn không cần toa cho chứng say tàu xe và buồn nôn nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tự nhiên thì việc sử dụng tinh dầu và liệu pháp mùi hương cũng có thể hữu ích.

Tinh dầu có thể giúp ích như thế nào?

Tinh dầu (EO) là biện pháp khắc phục tự nhiên và chiết xuất thực vật cô đặc cao nhất được xử lý phổ biến nhất thông qua quá trình chưng cất.

Nhờ có hàng trăm hợp chất hoạt động, tinh dầu mang lại nhiều lợi ích về thể chất, cảm xúc và tinh thần:

dầu tập trung

Một số EO cũng có thể giúp giảm đầy hơi, đau bụng,buồn nôn, và ốm nghén, ngay cả ở phụ nữ mang thai.

Các loại tinh dầu tốt nhất cho chứng say tàu xe

dầu bạc hà
Tinh dâu bạc ha
Thì là
Rễ gừng
Chanh vàng
cam bergamot
Thảo quả
Hoa cúc
bạch đàn
trầm hương

Lưu ý rằng các loại tinh dầu không có tác dụng giống nhau đối với tất cả mọi người.

Một loại dầu được biết đến với một số lợi ích y học nhất định có thể không có tác dụng tương tự đối với bạn.

tên đệm cho arya

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra từng loại dầu và chú ý đến phản ứng của cơ thể và các giác quan của bạn.

Cách sử dụng tinh dầu trị say tàu xe

Bạn có thể hít EO bằng cách sử dụng như sau:

Máy khuếch tán tinh dầu – Lý tưởng cho không gian kín rộng
Máy khuếch tán ô tô – Lý tưởng cho các chuyến đi đường bộ và các chuyến đi dài, gập ghềnh hoặc quanh co.
Ống hít - di động và dễ sử dụng bất cứ lúc nào
Chai lăn hoặc bi lăn – cũng có thể mang theo và dễ dàng bôi ngoài da.*

* Luôn pha loãng EO với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba trước khi thoa trực tiếp lên da của bạn.

Ưu và nhược điểm của EO đối với chứng say tàu xe

Ưu điểm:

EO rất hiệu quả – một chút đi một chặng đường dài. Bạn chỉ cần một vài giọt để giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn.
Tinh dầu nguyên chất, chất lượng cao có giá trị chữa bệnh và chữa bệnh cao nhất.
Nếu sử dụng cẩn thận vàsự quan tâmEO có rủi ro tương đối thấp và ít hoặc không có tác dụng phụ khi so sánh với các lựa chọn cửa hàng thuốc không kê đơn.
Bạn có thể trộn và pha trộn nhiều loại EO với nhau để tăng cường và khuếch đại tác dụng chống buồn nôn của chúng.

Nhược điểm:

EOs rất mạnh – sử dụng quá nhiều hoặc không đúng liều lượng có thể dẫn đến các triệu chứng tồi tệ hơn.
EO không được quản lý bởi FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm). Nhiều sản phẩm được pha loãng và nhiễm các hóa chất và dung môi có khả năng gây hại. Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được chất lượng cao nhất.
EO không phải là thuốc chữa bách bệnh, đặc biệt nếu bạn đang bị say tàu xe hoặc buồn nôn nghiêm trọng.(Nếu bạn đang đối phó với tình trạng say tàu xe dai dẳng hoặc nghiêm trọng bất thường, vui lòng tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng chúng.)
Có rất ít nghiên cứu về tác động của EO đối với chứng buồn nôn. Cần nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra kết luận chắc chắn nhằm xác định chính xác cách thức hoạt động của EO đối với chứng say tàu xe.

Cách chọn đúng EO chất lượng cao chống say tàu xe

Vì nhiều sản phẩm EO trên thị trường bị pha loãng và bị nhiễm bẩn, điều quan trọng là phải biết cách chọn những sản phẩm có chất lượng cao nhất vì chúng sẽ là những sản phẩm mang lại nhiều tác dụng chữa bệnh nhất.

Dưới đây là 7 mẹo giúp bạn:

Tìm kiếm loại trị liệu hữu cơ được chứng nhận tinh dầu .
Kiểm tra xem thử nghiệm thích hợp đã được thực hiện.
Nghiên cứu công ty. Có uy tín không?
Kiểm tra nhãn. Là tất cả các thông tin liên quan ở đó?
Kiểm tra giá. Quá rẻ là một lá cờ đỏ.
Kiểm tra tên Latinh. Đây là tên thực vật thực tế của cây.
Kiểm tra với chính mình. Cơ thể của bạn sẽ cung cấp cho bạn phản hồi vì vậy hãy tin vào trực giác của bạn!

2 hỗn hợp tinh dầu DIY trị say tàu xe

Hỗn hợp máy khuếch tán ô tô:

5 giọt tinh dầu bạc hà (hoặc bạc hà là bạc hà cay quá)
2 giọt tinh dầu gừng
2 giọt dầu chanh
1 giọt dầu thì là

Hỗn hợp thuốc hít:

10 giọt tinh dầu bạc hà (hoặc bạc hà là bạc hà cay quá)
10 giọt tinh dầu gừng
10 giọt dầu chanh
10 giọt dầu thì là

Thoa dầu vào bấc bông của ống hít và hít thở sâu bằng bụng nếu cần.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:

tên cô gái cứng rắn dễ thương