Cách áp dụng các nguyên tắc phổ quát của trạng thái cân bằng động & trao đổi đồng đều cho sức khỏe và cuộc sống của bạn

Cơ thể con người luôn trong trạng thái thay đổi và thay đổi liên tục, với các tế bào chết đi và được thay thế một cách thường xuyên. Để điều này xảy ra, cơ thể phải duy trì trạng thái cân bằng động, trong đó có sự cân bằng giữa lực thay đổi và lực ổn định. Nguyên lý cân bằng động dựa trên định luật bảo toàn năng lượng, định luật này phát biểu rằng năng lượng không tự sinh ra cũng không tự mất đi mà chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Nguyên tắc này có thể được áp dụng cho cơ thể con người để duy trì sức khỏe và sự cân bằng. Cơ thể liên tục bị tấn công bởi các lực bên ngoài có thể phá vỡ trạng thái cân bằng, chẳng hạn như độc tố, căng thẳng và chấn thương. Khi có những lực này, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để duy trì sự cân bằng và điều này có thể dẫn đến ốm đau và bệnh tật. Tuy nhiên, cơ thể cũng được trang bị các cơ chế bên trong giúp khôi phục lại trạng thái cân bằng, chẳng hạn như hệ thống miễn dịch và quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào. Bằng cách áp dụng nguyên tắc cân bằng động, chúng ta có thể giúp cơ thể hoạt động tối ưu và ngăn ngừa bệnh tật.

Cơ hội ném những điều kiện đặc biệt theo cách của mọi người.

Nếu chúng ta áp dụng trí thông minh, sự kiên nhẫn và tầm nhìn đặc biệt, chúng ta sẽ được đền đáp bằng những đột phá sáng tạo mới.

– Walter B. Cannon, tác giả cuốn Trí tuệ của cơ thể

tên con trai độc đáo màu đen

Cơ thể con người khôn ngoan và thông minh ngoài sự hiểu biết thông thường.

Nó luôn phấn đấu cho một trạng thái cân bằng năng động.

Sự cân bằng này không bị đình trệ và không di chuyển.

Ngược lại - nó luôn linh hoạt và thay đổi.

Quá trình này được gọi là cân bằng nội môi khi nó liên quan đến cơ thể con người.

Nếu chúng ta hiểu khái niệm này, chúng ta sẽ có thể xử lý tốt hơn bất cứ điều gìthử thách, những thất bại và những cơn bão lớn ập đến với chúng ta – bất kể chúng thể hiện dưới hình thức nào, có thể là vấn đề sức khỏe, vấn đề về mối quan hệ, vấn đề tài chính, vấn đề công việc hoặc thậm chí là vấn đề tinh thần.

Người ta nói rằng con người là một mô hình thu nhỏ của mô hình vĩ mô, bao gồmMẹ Thiên nhiên.

Có một số mô hình và động lực nhất định hiện diện trong tự nhiên, và hai trong số đó là các nguyên tắc cân bằng động và trao đổi đồng đều…

Học hỏi từ thiên nhiên có thể dẫn đến một cuộc sống ý nghĩa, viên mãn và đầy cảm hứng hơn:

(Nguồn: Viện mô phỏng sinh học, www.biomimicry.org)

Mục tiêu của cuộc sống là làm cho nhịp tim của bạn khớp với nhịp đập của Vũ trụ, để bản chất của bạn phù hợp với Tự nhiên.

– Joseph Campell

Mô phỏng sinh học, hay Mô phỏng sinh học, là nghiên cứu về cách Thiên nhiên vận hành, để chúng ta có thể kết hợp bản chất của mình với bản chất của cô ấy.

Có một trí thông minh và trí tuệ bẩm sinh trong tất cả các sinh vật.

Trớ trêu thay, chúng ta với tư cách là loài thông minh nhất trên hành tinh này lại là loài mất liên lạc với sự thật này nhiều nhất.

triệu hồi similac tháng 4/2015

Nhưng nếu chúng ta có thể kết nối lại với Thiên nhiên và thấy mình đang sống cuộc sống trong dòng chảy của nó, chắc chắn chúng ta sẽ trải nghiệm cuộc sống của mình và bất kỳ thử thách và khó khăn nào mà chúng ta phải đối mặt theo cách khác.

Bằng cách nghiên cứu và tôn vinh các chu kỳ và mô hình thông minh của Tự nhiên, chúng ta có thể nâng cấp bản thân và thế giới của mình.

Thông qua mô phỏng sinh học, chúng ta học cách điều khiển cuộc sống mô phỏng theo Tự nhiên: đạt được hiệu quả về tinh thần, cảm xúc và thể chất bằng cách tạo ra sản lượng tối đa với mức sử dụng tài nguyên tối thiểu hoặc tối ưu nhất.

Cơ thể chúng ta là một phần của tự nhiên cũng như cây cối, ao hồ và hệ sinh thái.

Vì vậy, chúng ta càng hiểu rõ hoạt động bên trong của cơ thể mình, chúng ta càng có thể điều hướng tốt hơn địa hình tâm trí đôi khi gập ghềnh của mình.

Như bên trong, vì vậy mà không có

Các Yogi cổ đại tin rằng môi trường bên trong của chúng ta tạo ra và ảnh hưởng đến môi trường bên ngoài của chúng ta.

Đối với họ, quan sát các điều kiện bên trong quan trọng hơn là bị các điều kiện bên ngoài cuốn đi.

Đây được gọi là thực hành yoga củaPratyahara– rút các giác quan ra khỏi thế giới bên ngoài để đi vào bên trong nhằm nâng cao ý thức và chuyển hóa.

Một môi trường bên trong ổn định tạo ra một nền tảng vững chắc để có thể đối mặt với bất cứ điều gì xảy đến với thế giới bên ngoài của chúng ta.

Như chúng ta đã học được từ sinh lý học con người (nghiên cứu về cách thức hoạt động của cơ thể), cơ thể được lập trình để có thể chịu được một lượng nhỏ căng thẳng trong thời gian ngắn.

Nó có dây để có thể phục hồi vàtưng lạitừ căng thẳng ngắn hạn.

Tuy nhiên, vấn đề và sự mất cân bằng trong tâm trí và cơ thể xảy ra khi ngắn hạn trở thành mãn tính, không được kiểm soát và lâu dài.

Hầu hết chúng ta đã quen với việc đối phó với căng thẳng mãn tính,mệt mỏi mãn tính, bệnh mãn tính và lo lắng kinh niên ngày này qua ngày khác.

Điều này tạo ra sự hỗn loạn và bất ổn hơn nữa trong thế giới bên ngoài của chúng ta – bắt đầu từ cơ thể của chính chúng ta.

Nguyên tắc Cân bằng Động nói rằng mọi thứ trong tự nhiên đều chuyển động không ngừng để duy trì sự cân bằng dẫn đến tăng trưởng.

Chúng ta có thể thấy nguyên tắc này áp dụng cho chính chúng ta như thế nàothi thể.

Giống như bộ điều nhiệt của máy điều hòa không khí và thiết bị sưởi ấm trong nhà của bạn, cơ thể có các điểm đặt cụ thể và một phạm vi dao động (dải động) để đạt được điểm ngọt ngào trong đó tất cả các hệ thống cơ quan hoạt động tối ưu để tăng trưởng và phát triển.

Trái tim của bạn luôn bơm và huyết áp thay đổi một chút.

Lượng đường trong máu (hay còn gọi là lượng đường trong máu) tăng và giảm để đáp ứng với những gì bạn nạp vào cơ thể.

Nếu bạn là nữ, bạn có thể biết rất rõ lượng chất lỏng trong cơ thể dao động chỉ trong một tháng.

Nhìn xa hơn vào các quá trình cân bằng nội môi

Cơ thể và tâm trí của bạn luôn tìm kiếm trạng thái cân bằng động này thông qua các cơ chế cân bằng nội môi.

Cơ thể của bạn khôn ngoan và biết phải làm gì để tự điều chỉnh và bắt đầuđang lành lại.

Vấn đề thường nằm ở chỗ chúng ta không biết cách cho phép sự điều chỉnh này diễn ra; chúng tôi không biết làm thế nào để thoát ra.

Khái niệm cân bằng nội môi nhằm mục đích điều chỉnh cả sự dư thừa hoặc thiếu hụt để đạt được sự cân bằng và cân bằng trong cơ thể.

Đó là một hệ thống phản hồi tiêu cực, có nghĩa là một phản ứng gây ra sự suy giảm chức năng như một phản ứng đối với một số loại kích thích.

Nó làm cho đầu ra của một hệ thống bị giảm trong nỗ lực ổn định toàn bộ hệ thống (cơ thể)

Một ví dụ về cơ chế phản hồi tiêu cực của cơ thể liên quan đến nhiệt độ cơ thể của bạn.

similac hoàn tiền thu hồi

Quá trình này được gọi là điều chỉnh nhiệt và bắt đầu khi có sự thay đổi mạnh mẽ về nhiệt độ cơ thể cốt lõi để khôi phục trở lại mức bình thường.

Cáchệ thần kinhcũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể của bạn cân bằng.

Hệ thống thần kinh trung ương, bao gồm não và tủy sống, hoạt động giống như một trung tâm điều khiển làm việc với các hệ thống khác như:

• hệ thống miễn dịch
• hệ thống hô hấp, đặc biệt là khi nồng độ carbon dioxide cao đang phát hiện các cơ chế khởi động để tăng oxy hóa.

Bạn có thể thấy có bao nhiêu quá trình cơ thể đáng kinh ngạc đang xảy ra tại bất kỳ thời điểm nào trong môi trường bên trong của bạn không?

Cơ thể của bạn hoạt động suốt ngày đêm để đảm bảo rằng bạn đang hoạt động để bạn không phải làm như vậy một cách có ý thức.

Bạn đã bao giờ phải có ý thức đảm bảo nhịp tim của mình chưa?

Không.

Các biện pháp kiểm soát cân bằng nội môi của cơ thể bạn (các vòng phản hồi tiêu cực đảm bảo cân bằng đã được đề cập).

thay thế similac trước

Nguyên tắc trao đổi đồng đều

Nguyên tắc này nói rằng để tăng trưởng và hài hòa xảy ra thì trao đổi đồng đều phải diễn ra trước tiên.

Trao đổi đồng đều có nghĩa là cân bằng giữa nhận và cho.

Chúng ta có thể thấy nguyên tắc trao đổi đồng đều trong các động lực của mối quan hệ.

Nếu cả hai người trong mối quan hệ đều cảm thấy được nhìn nhận, đánh giá cao, thấu hiểu và quan tâm, thì mối quan hệ sẽ trở nên sâu sắc và nảy nở, và có sự phát triển.

Nếu một hoặc cả hai người trong mối quan hệ cảm thấy bị bỏ rơi, không được nhìn thấy, không được thấu hiểu, không được quan tâm bởi người kia thì sự oán giận sẽ nảy sinh và âm ỉ cho đến khi cuối cùng sự trao đổi năng lượng giữa hai bên trở nên không đồng đều đến mức mọi thứ nổ tung hoặc bùng nổ và mối quan hệ bị phân rã và chết đi. .

Bạn và cơ thể của bạn đang ở trong một thân mật,mối quan hệ thiêng liêng- cho toàn bộ cuộc sống của bạn.

Nếu bạn bị ngắt kết nối với nó, từ bỏ nó, coi nó là điều hiển nhiên hoặc ngược đãi nó theo bất kỳ cách nào, đặc biệt là trong một thời gian dài, bạn sẽ không thể trao đổi đồng đều và sự mất cân bằng sẽ lan khắp mọi lớp cơ thể của bạn và hiện tại.

Khi bạn không trao đổi đồng đều với cơ thể của mình, cô ấy sẽ cho bạn biết.

Bạn nên lắng nghe thông điệp, gợi ý và phản hồi của nó.

Giống như bất kỳ mối quan hệ và đối tác mạnh mẽ, bình đẳng nào, điều cần thiết đối với sự thịnh vượng của đơn vị là tìm hiểu bên kia – biết họ coi trọng điều gì, họ phản ứng tốt với điều gì, đặt câu hỏi cho họ, quan sát phản ứng của họ…

Bạn càng làm điều này với cơ thể của chính mình, bạn sẽ càng hiểu rõ hơn về những gì nó cần đặc biệt để duy trì cân bằng nội môi và sức sống cho cuộc sống.

Ví dụ về trao đổi đồng đều bao gồm chăm sóc nó bằng cách cho nó ăn đúng hỗn hợp các chất dinh dưỡng vi mô và đa lượng mà nó cần để phát triển, ngủ đủ giấc để nó có thể tái tạo, cung cấp đủ nước để cơ thể bạn có nhiên liệu đào thải độc tố và các tác nhân gây hại khác cũng như vận động cơ thể của bạnchánh niệmvà thường xuyên.

Ví dụ về sự trao đổi không đồng đều bao gồm hút thuốc lá, uống quá nhiều thuốc kích thích, uống rượu quá mức và thường xuyên, không bù nước hoặc bổ sung nước sau khi uống, có chế độ ăn uống thường xuyên với thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, đường chế biến và carbohydrate, ngủ không đủ giấc và lối sống ít vận động.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: