Những loại tinh dầu này có thể làm dịu các triệu chứng viêm phế quản

Nếu đang tìm kiếm một cách tự nhiên để làm dịu các triệu chứng viêm phế quản, bạn có thể thử sử dụng tinh dầu. Tinh dầu là chiết xuất thực vật cô đặc có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm liệu pháp mùi hương, bôi ngoài da và xoa bóp. Có một số loại tinh dầu được cho là hữu ích cho bệnh viêm phế quản, bao gồm khuynh diệp, bạc hà và hương thảo. Khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, những loại dầu này có thể giúp mở đường thở và giúp thở dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể bôi chúng lên vùng ngực và cổ họng để giúp giảm tắc nghẽn. Nếu bạn muốn dùng thử tinh dầu trị viêm phế quản, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Một số loại dầu có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là phải thử nghiệm chúng trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi hơn. Khi bạn đã tìm thấy một loại dầu phù hợp với mình, hãy đảm bảo sử dụng nó theo chỉ dẫn để đạt được lợi ích cao nhất.

Tổng quan

Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc của ống phế quản (đường dẫn khí).

Viêm phế quản cấp tính, còn được gọi là cảm lạnh ngực, thường do nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra.

Kích ứng đường thở của bạn có thể kéo dài hai tuần hoặc đôi khi vài tuần.

Viêm phế quản mãn tính là tình trạng viêm và kích ứng đường thở liên tục.

Các triệu chứng của viêm phế quản bao gồm ho ra chất nhầy, thở khò khè và khó thở.

Nếu nhiễm vi-rút gây ra viêm phế quản, quá trình điều trị thường là các biện pháp khắc phục không kê đơn như xi-rô cúm và thuốc ho.

Bạn cũng có thể thử các biện pháp tự nhiên như tinh dầu để giảm bớt các triệu chứng.

Tinh dầu như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về hệ hô hấp

Tinh dầu (EO) là tinh chất thực vật rất cô đặc có chứa nhiều đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh.

tên phụ nữ Hy Lạp

EO có thể được chiết xuất từ ​​vỏ cây và nhựa cây, rễ, lá, thân, quả, quả hạch, hạt và hoa.

Việc sử dụng các loại tinh dầu phổ biến trong nhiều lĩnh vực chữa bệnh như y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda.

Ở phương Tây, việc sử dụng tinh dầu trong trị liệu được gọi là liệu pháp mùi hương.

Nghiên cứu cho thấy rằng một số loại tinh dầu có thể giúp giải quyết các vấn đề về hô hấp:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• giảm viêm
• điều trịcảm lạnh thông thườngVàho
• Viêm xoang
• Đau họng
• vết loét lạnh

Nếu bạn đang muốn sử dụng các loại tinh dầu cho bệnh viêm phế quản, bạn sẽ muốn sử dụng các loại dầu có các đặc tính sau:

• thuốc long đờm- Làm lỏng chất nhầy để ho ra ngoài.
• chống ho- Ức chế phản xạ ho.
• thuốc thông mũi– để giảm tắc nghẽn/chất nhầy ở đường hô hấp trên.
• Chống viêm - Làm dịu đường thở.
• kháng khuẩn– Để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn hoặc nhiễm trùng (đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp)
• Kháng vi-rút -Để ngăn chặn sự phát triển hoặc nhiễm trùng của virus (đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp)
• giảm đau – Điều này có thể làm giảm đau họng và đau nhức.

Các loại tinh dầu tốt nhất cho viêm phế quản

Tinh dâu bạc ha(bạc hà)

Menthol, hoạt chất chính trong tinh dầu bạc hà được biết là có tác dụng giảm ho. (1)

Tinh dầu bạc hà mang lại cho dầu bạc hà cảm giác mát lạnh, có thể giúp giảm đau nhức do ho mãn tính.

Tinh dầu bạc hà có thể làm dịu các cơn co thắt cơ phế quản, từ đó giảm ho. (2)

Dầu Bạch đàn(Bạch đàn cầu, radiata)

Tinh dầu khuynh diệp là một loại thuốc giảm ho nổi tiếng nhờ hàm lượng cao của một chất hóa học gọi là cineole. (1)

Bạch đàn cũng có cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ giúp giảm đau nhức và khó chịu.

Hơi dầu này mở thông xoang và mũi, có thểthở sâu, đặc biệt là ở những người bị viêm xoang.

dầu hương thảo(Rosemarinus officinalis)

Tinh dầu hương thảo cũng chứa cineole, làm cho nó trở thành một chất long đờm và thông mũi tuyệt vời.

Một thử nghiệm lâm sàng năm 2013 cho thấy cineole là một lựa chọn hữu ích trong điều trị viêm phế quản cấp tính vì nó làm giảm ho đáng kể chỉ sau bốn ngày. (3)

Dầu cây chè(Melaleuca xen kẽ)

Tinh dầu tràm trà đã được thổ dân Úc sử dụng trong y học hàng trăm năm.

Thổ dân nghiền nát lá trà và hít chúng để điều trị bệnh hô hấp, cảm lạnh và ho.

Ngày nay, cây trà được coi là một chất kháng khuẩn tích cực có thể bảo vệ chống lại nhiễm trùng do virus, nấm và vi khuẩn. (4)

Giống như khuynh diệp, hơi của tinh dầu trà giúp thông xoang và mũi, giảm các vấn đề về hô hấp.

Những thứ khác cũng có thể có lợi:

• tinh dầu long não
• tinh dầu quế
• tinh dầu trầm hương
• dầu phong lữ
• dầu gỗ đàn hương
• dầu gỗ tuyết tùng
• dầu cam bergamot
• Tinh dầu đinh hương

Mối quan tâm về an toàn

Mặc dù việc sử dụng EO một cách an toàn và thận trọng thường mang lại rất ít hoặc không có tác dụng phụ, nhưng tốt nhất bạn nên tiến hành một cách thận trọng, đặc biệt đối với các tình trạng hô hấp như viêm phế quản.

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu đôi khi có thể gây kích ứng đường thở.

Chỉ sử dụng các EO cấp trị liệu, hữu cơ, chất lượng cao nhất được chứng nhận để có được đầy đủ các lợi ích chữa bệnh.

Thật không may, hầu hết các sản phẩm dầu trên thị trường đều được pha loãng hoặc nhiễm hóa chất độc hại, thuốc trừ sâu và dung môi có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Tham khảo ý kiến ​​​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng bất kỳ loại dầu nào cho bệnh viêm phế quản.

Bạn cũng nên biết các chống chỉ định đối với từng loại dầu mà bạn sẽ sử dụng vì nhiều EO không phù hợp với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người mắc các bệnh nhưhuyết áp caovà động kinh.

Cách sử dụng EO cho bệnh viêm phế quản

Bạn có thể sử dụng EO tại chỗ bằng cách thoa chúng lên vùng ngực và cổ của bạn.

Luôn pha loãng EO với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba.

Theo nguyên tắc chung, sử dụng 2-3 giọt EO trên 1 muỗng cà phê dầu vận chuyển.

Bạn cũng có thể sử dụng EO để xông hơi.

Sử dụng các hướng dẫn dưới đây.

Hỗn hợp tinh dầu DIY cho điều kiện hô hấp

xoa bóp ngực

Hỗn hợp:

• ¼ chén bơ ca cao (dầu vận chuyển)
• ¼ chén dầu dừa (dầu vận chuyển)
• 15 giọt tinh dầu khuynh diệp
• 15 giọt tinh dầu bạc hà
• 10 giọt tinh dầu tràm trà
• 10 giọt dầu hương thảo
• 5 giọt Trầm hương

Hướng dẫn:

• Đun chảy nhẹ bơ ca cao và dầu dừa trong một cái nồi nhỏ.
• Thêm tất cả EO và khuấy đều.
• Chuyển hỗn hợp vào lọ nhỏ hoặc hộp kín có nắp đậy.
• Để nguội hoàn toàn trước khi bôi lên ngực và lưng khi cần.
• Ghi chú:Không áp dụng cho lỗ mũi hoặc bất kỳ khu vực nào có màng nhầy.
• Mẹo chuyên nghiệp:Đối với một ứng dụng ít cầu kỳ, khi đang di chuyển, bạn có thể thêm hỗn hợp vào hộp đựng son dưỡng môi rỗng và thoa trực tiếp.

xông hơi:

Một lựa chọn khác là sử dụng liệu pháp xông hơi để đưa hơi của dầu vào sâu trong mũi, cổ họng, ngực và đường hô hấp trên của bạn.

Hỗn hợp:

• 2 giọt khuynh diệp
• 2 giọt Cây trà
• 2 giọt bạc hà
• 2 giọt hương thảo

Hướng dẫn:

• Đổ nước sôi vào một cái bát hoặc nồi lớn. (Nước nóng cũng được, chỉ cần đảm bảo nước đang bốc hơi.)
• Thêm các loại tinh dầu được liệt kê ở trên.
• Đắp khăn hoặc chăn lên người để giữ hơi nước.
• Hít sâu, chậm.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: