Mọi điều bạn cần biết về việc giới thiệu sữa chua trong giai đoạn ăn dặm do trẻ chỉ đạo

Khi nói đến việc cai sữa cho trẻ, kết hợp sữa chua vào chế độ ăn của trẻ là một cách tuyệt vời để giới thiệu hương vị và kết cấu mới. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về việc thêm sữa chua vào bữa ăn của bé. Khi nói đến việc cai sữa cho trẻ, kết hợp sữa chua vào chế độ ăn của trẻ là một cách tuyệt vời để giới thiệu hương vị và kết cấu mới. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về việc thêm sữa chua vào bữa ăn của bé: Sữa chua là nguồn cung cấp protein, canxi và các chất dinh dưỡng tuyệt vời khác nên là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ đang lớn. Khi làm quen với sữa chua, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần lượng khi bé đã quen. Sữa chua có thể được phục vụ đơn giản hoặc bạn có thể thêm trái cây, rau hoặc các loại thực phẩm khác vào để tạo ra một bữa ăn hoàn chỉnh hơn. Nếu bạn lo lắng về khả năng tiêu hóa đường sữa của con mình, hãy tìm loại sữa chua được dán nhãn 'không chứa đường sữa'. Khi cho trẻ ăn sữa chua, hãy nhớ để ý các dấu hiệu dị ứng, chẳng hạn như phát ban, nổi mề đay hoặc khó thở. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy ngừng cho bé ăn sữa chua và liên hệ với bác sĩ của bạn.

tên dễ thương độc đáo

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 9 phút đọc

Tổng quan

Bạn có biết rằng sữa chua có thể ảnh hưởng đến hành vi và tâm trạng của bé?

Thật vậy, cácchế phẩm sinh họctrong sữa chua có thể giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, do đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và hành vi của não bộ. (1)

Bạn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn sữa chua khác nhau tại các cửa hàng tạp hóa, nhưng làm thế nào để biết con bạn đã sẵn sàng ăn sữa chua hay chưa?

Chúng tôi đã bảo vệ bạn, mẹ. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về việc cho bé làm quen với sữa chua thông qua phương pháp ăn dặm do bé chỉ huy.

Sữa chua có phù hợp để cai sữa cho trẻ không?

Ăn dặm do bé chỉ huy (BLW) bỏ qua việc đút bằng thìa nhuyễn truyền thống và để bé tự ăn với kích cỡ phù hợpthức ăn cầm tay. Sữa chua có thể là một loại thức ăn cai sữa tuyệt vời dành cho trẻ nhỏ nếu nó chứa các thành phần phù hợp và được phục vụ một cách thích hợp. Dưới đây là thông tin chi tiết về cách phục vụ sữa chua BLW tốt nhất theo độ tuổi và những điều cần lưu ý khi chọn sữa chua.

Tôi Có Thể Cho Bé 6 Tháng Tuổi Ăn Sữa Chua Được Không?

Tuyệt đối! Sữa chua có thể là một phần trong thức ăn đầu tiên của bé. Họ có thể tận hưởng những lợi ích của sữa chua ngay khi họbắt đầu ăn thức ăn đặc, thường vào khoảng bốn đến sáu tháng tuổi. Khi chọn sữa chua, tốt nhất bạn nên tránh những loại có thêm đường hoặc phụ gia. Chúng tôi có một danh sách những điều cần xem xét khi chọn sữa chua cho bé dưới đây.

Những lý do hàng đầu để phục vụ sữa chua trong BLW

Giá trị dinh dưỡng

Đây là những gì thường có trong 100 gam sữa nguyên chất, sữa chua nguyên chất: (2)

• Calo – 61 kcal
• Chất đạm – 3,47g
• Chất béo – 3,25 g
• Carbohydrate – 4,66 g
• Chất xơ – 0 g
• Canxi – 121 mg
• Kali – 155 mg

Đối với 100 gam sữa nguyên chất, sữa chua Hy Lạp nguyên chất: (3)

• Calo – 97 kcal
• Đạm – 9 g
• Chất béo – 5 g
• Carbohydrate – 3,98 g
• Chất xơ – 0
• Canxi – 100 mg
• Kali – 141 mg
• Phốt pho – 135 mg

men vi sinh

Sữa chua rất giàu men vi sinh. Đây là những vi sinh vật sống hoặc vi khuẩn tốt sống trong cơ thể chúng ta giúp chúng ta khỏe mạnh.

Chúng giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy sự phát triển của não bộ và giúp chống lại bệnh tật. Dựa trên một số nghiên cứu, men vi sinh đã cho thấy hiệu quả trong các tình trạng sức khỏe sau: (4)

• Viêm ruột hoại tử– Là bệnh đường ruột thường gặp ở trẻ sinh non. (5)
• Nhiễm trùng huyết ở trẻ sinh non– Đó là một phản ứng đe dọa tính mạng đối với nhiễm trùng. (4)
• đau bụng ở trẻ sơ sinh– Đó là tiếng khóc thường xuyên và kéo dài của một em bé khỏe mạnh. (6)
• Bệnh tiêu chảy– Sữa chua có tác dụng đối với các loại tiêu chảy cấp và tiêu chảy do kháng sinh. (7)
• Viêm loét đại tràng– Đó là một loại bệnh viêm ruột (IBD). (số 8)

Một số chủng lợi khuẩn thường được tìm thấy trong sữa chua là Lactobacillus, Bifidobacterium và Streptococcus. Chúng tôi đã liệt kê một số lợi ích sức khỏe của chúng đối với em bé của bạn trong phần về các sinh vật sống khác nhau bên dưới.

Là men vi sinh An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh?

Có, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng men vi sinh an toàn và được dung nạp tốt ở trẻ khỏe mạnh và thậm chí cả trẻ sinh non. (9)

Tầm quan trọng của một hệ vi sinh vật khỏe mạnh trong những năm đầu đời của bé

Thúc đẩy khả năng miễn dịch tốt

Nếu bạn đang xemcải thiện khả năng miễn dịch của bé, bạn có thể xem xétcải thiện sức khỏe đường ruột của họ.Bạn có biết rằng khoảng 70-80% tế bào miễn dịch được tìm thấy trong ruột?

Vâng, các tế bào ruột đang bận rộn xây dựng các kháng thể để giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại bệnh tật và bệnh tật như tiêu chảy và bệnh chàm. (9)(4)

Xây dựng một hệ vi sinh vật cân bằng, mạnh mẽ trong năm đầu tiên của con bạn là rất quan trọng vì nghiên cứu cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng khi trưởng thành.

Các nghiên cứu cho thấy các chủng lợi khuẩn như Lactobacillus và Bifidobacterium có thể bảo vệ chúng khỏi các bệnh như béo phì hoặc hen suyễn sau này trong đời. (11)

Giúp cải thiện chức năng não

Ruột và não được kết nối thông quatrục microbiome-ruột-não.

Cải thiện sức khỏe đường ruột của bé cũng giúp cải thiện chức năng não của chúng.

Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe đường ruột góp phần vào chức năng và sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của họ. (12)

An toàn thực phẩm

Có an toàn khi cho bé ăn sữa chua nguyên chất không?

Nó không an toàn. Sữa tươi là sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn có hại như E. coli, Listeria, Salmonella, Brucella, Campylobacter và Cryptosporidium có thể khiến con bạn bị bệnh nặng. Coi chừng đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như suy thận hoặc tử vong. (13)

Sữa chua có nguy cơ gây nghẹt thở không?

Không, sữa chua không phổ biếnnghẹt thở nguy hiểm.Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên giám sát bé trong giờ ăn để tránh bé cho quá nhiều thức ăn vào miệng, đặc biệt là với các loại đặc hơn như sữa chua Hy Lạp.

Sữa chua có phải là chất gây dị ứng thông thường không?

Có, vì được làm từ sữa bò nên trẻ bị dị ứng sữa không nên dùng sữa chua.

Dị ứng sữa là loại dị ứng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó ảnh hưởng đến 2,5 phần trăm trẻ em dưới ba tuổi. (14)

dị ứng sữa

Dị ứng sữa là khi cơ thể phản ứng quá mức với sữa hoặc các sản phẩm từ sữa. Hệ thống miễn dịch của bé giải phóng các chất hóa học gọi là histamin gây ra các triệu chứng dị ứng phổ biến như hắt hơi hoặc sổ mũi. (15)

Hai loại đạm sữa thường gây dị ứng sữa là: (16)

• Casein– Phần đặc của sữa, bao gồm khoảng 80% sữa.
• Váng sữa– Phần chất lỏng của sữa, bao gồm 20% thành phần còn lại của sữa.

Con bạn có thể bị dị ứng với casein hoặc váng sữa, hoặc cả hai. Sữa bò là nguyên nhân phổ biến nhất gây dị ứng sữa, nhưng con bạn vẫn có thể bị dị ứng với sữa cừu, dê hoặc trâu. (16)

Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của dị ứng sữa: (16)

• Sổ mũi
• Tiêu chảy hoặc phân lỏng có máu
• chuột rút bụng
• Chảy nước mắt
• Khóc hoặc đau bụng thường xuyên, kéo dài ở trẻ sơ sinh

Để ý các triệu chứng sốc phản vệ, phản ứng dị ứng nghiêm trọng: (16)

• Mặt và da ửng đỏ
• sưng cổ họng
• Khó thở
• Ngứa
• Sốc

Có hai loại dị ứng sữa bò chính: (17)

• CMA tức thì (Dị ứng sữa bò)– Điều này xảy ra khi các triệu chứng xuất hiện trong vòng vài phút sau khi uống sữa bò.
• CMA bị trì hoãn– Điều này xảy ra khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện muộn hơn nhiều, thường là sau vài giờ hoặc thậm chí vài ngày sau khi uống sữa bò.

Không dung nạp sữa

Không dung nạp sữa là một loại phản ứng khác đối với sữa, nhưng không giống như dị ứng, nó không liên quan đến hệ thống miễn dịch mà chủ yếu là hệ thống tiêu hóa.

Không dung nạp xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bé không có enzyme lactase chịu trách nhiệm phân hủy đường sữa, một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa. Vì điều này, em bé của bạn không thể tiêu hóa sữa đúng cách. (18)

công thức trẻ em lựa chọn của cha mẹ

Coi chừng các triệu chứng sau: (16)

• đầy hơi
• Bệnh tiêu chảy
• buồn nôn
• chuột rút
• Khí ga

Các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng 30 phút đến hai giờ sau khi uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa. Không giống như dị ứng sữa, không dung nạp đường sữa không đe dọa đến tính mạng nhưng vẫn có thể gây khó chịu nghiêm trọng cho con bạn. (16)(18)

Em bé của bạn có thể thử sữa nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị ứng thực phẩm?

Di truyền hoặc tiền sử gia đình là một trong những yếu tố rủi ro có thể làm tăng khả năng con bạn bị dị ứng hoặc mẫn cảm. Em bé được coi là có nguy cơ dị ứng cao nếu một hoặc cả hai cha mẹ bị dị ứng. (16)

Điều đáng mừng là có tới 85 đến 90% trẻ sơ sinh hết dị ứng sữa khi được ba tuổi. (19)

Giới thiệu sớm các chất gây dị ứng

AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) tuyên bố rằng việc sử dụng sớm các chất gây dị ứng phổ biến với số lượng nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ sơ sinh. (20)

Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của con bạn nếu bạn lần đầu tiên cho bé ăn sữa chua hoặc thực phẩm gây dị ứng.

Những gì cần tìm khi chọn sữa chua

Không có đường hoặc chất phụ gia

Chọn sữa chua nguyên chất, không đường. Tránh sữa chua có hương vị hoặc những loại có chất phụ gia, chất bảo quản và đường vì những thứ này không được khuyến khích cho trẻ dưới hai tuổi. (21)

chứng nhận hữu cơ

Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn các sản phẩm sữa hữu cơ từ động vật ăn cỏ và chăn thả gia súc. Điều này là để bảo vệ em bé của bạn chống lại các hormone tăng trưởng tổng hợp, thuốc kháng sinh và dư lượng thuốc trừ sâu thường được sử dụng trong các trang trại thông thường. (22)

Động vật được cho dùng kháng sinh có thể góp phần gây ra tình trạng kháng kháng sinh cho con bạn. Các hormone tăng trưởng tổng hợp ở động vật cũng có thể dẫn đến dậy thì sớm hoặc dậy thì sớm ở trẻ nhỏ. (23)(24)

Một loạt các sinh vật sống

Loại sữa chua tốt nhất cho trẻ sơ sinh có chứa nhiều loại lợi khuẩn khác nhau:

• chủng vi khuẩn Lactobacillus- Cải thiện sức khỏe đường ruột để tiêu hóa tốt hơn và miễn dịch tốt. Nó cũng bảo vệ em bé của bạn chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra, thường xảy ra ở dạ dày hoặc ruột non. (25)

• Các chủng Bifidobacterium và Streptococcus thermophilus –Phòng và điều trị tiêu chảy, cải thiện chức năng đường ruột. (25)

• L. rhamnosus GG; Bifidobacterium animalis Bb12– Giảm nguy cơ dị ứng và hội chứng ruột kích thích. (25)

Bạn cũng có thể tìm kiếm cácSống & Văn hóa tích cực (LẠC)đóng dấu của Hiệp hội Thực phẩm Bơ sữa Quốc tế để xác minh hàm lượng men vi sinh. (26)

Sữa nguyên chất hoặc sữa chua nguyên béo

Em bé dưới hai tuổi cần tất cả chất béo mà chúng có thể nhận được từ một chế độ ăn uống đa dạng. (27)

Sữa chua sữa dê và cừu

Chứa ít đường sữa hơn sữa bò, giúp dung nạp tốt hơn cho những trẻ không dung nạp đường sữa. Khi chọn sữa chua làm từ sữa dê và cừu, hãy đảm bảo rằng chúng được làm bằng sữa tiệt trùng. (28)(29)(30)

kefir

Một thức uống sữa lên men cũng chứa men vi sinh sống. Khi chọn kefir, hãy chọn loại có đầy đủ chất béo và không có đường hoặc chất bảo quản.

Sữa chua trẻ em Vs. sữa chua người lớn

Sữa chua cho bé được làm từ sữa tươi nguyên kem, tách béo và ít đường, phù hợp với nhu cầu của bé. Trong khi đó, hầu hết các loại sữa chua thông thường thường được bán trên thị trường dưới dạng phiên bản ít béo hoặc không béo để tốt cho sức khỏe hơn đối với người lớn. Để so sánh, đây là hàm lượng đường và chất béo trong sữa chua trẻ em so với sữa chua ít béo dành cho người lớn trên 100 g khẩu phần:

Mập:

Sữa chua trẻ em: 3,25 g

Sữa chua ít béo thông thường dành cho người lớn: 1,55 g (31)(32)

Đường:

Sữa chua trẻ em: 4,66 g

Sữa chua ít béo thông thường dành cho người lớn: 7,04 g (31)(32)

Sữa chua Hy Lạp Vs. sữa chua thông thường

Lý do tại sao nhiều chuyên gia chuyển sang sử dụng sữa chua Hy Lạp là do hàm lượng protein của nó. Nó cao gần gấp đôi so với sữa chua ít béo thông thường và vẫn cao hơn sữa chua nguyên kem dành cho trẻ em.

Chất đạm:

Sữa chua Hy Lạp: 10,3 g

Sữa chua ít béo thông thường dành cho người lớn: 5,25 g (33)(32)

Sữa chua nguyên kem dành cho trẻ em: 3,47 g (31)

Tôi có thể cho bé 6 tháng tuổi ăn sữa chua Hy Lạp không?

Tuyệt đối! Sữa chua Hy Lạp rất giàu protein, carbohydrate và canxi rất tốt cho bé. Thêm vào đó, độ sánh đặc của nó giúp bé dễ dàng xúc bằng thìa dành cho trẻ em hơn là sữa chua nguyên kem dạng lỏng. (33)

Nhãn hiệu sữa chua được đề xuất hàng đầu

Lựa chọn sữa bò:

• ​Sữa chua Iceland nguyên kem của Siggi– Nó sử dụng nguyên liệu sạch, không có chất làm ngọt nhân tạo và đến từ các trang trại không sử dụng hormone tăng trưởng. (34)
• Thung lũng hữu cơ– Nó hữu cơ, không biến đổi gen và được làm từ sữa của những con bò ăn cỏ 100%. (35)
• Sữa chua của Nancy– Nó hữu cơ, không có thành phần nhân tạo và cũng được làm từ những con bò ăn cỏ. (36)
• bãi đá– Nó hữu cơ và không có thuốc trừ sâu, hormone tăng trưởng tổng hợp và kháng sinh. (37)
• Wallaby– Nó được chế biến chậm và được làm bằng sữa và nguyên liệu hữu cơ chất lượng cao. (38)
• Sữa nguyên chất Chobani sữa chua Hy Lạp– Nó được làm từ sữa tươi địa phương từ trang trại với các thành phần tự nhiên và không có chất bảo quản (39)

Tùy Chọn Sữa Cừu & Dê:

• Sữa chua sữa dê Redwood Hill, nguyên chất- không thêm đường và men vi sinh sống. Được làm từ sữa dê dễ tiêu hóa hơn và chứa hàm lượng axit béo cao hơn sữa bò. (40)
• Sữa chua sữa cừu Bellwether Farms– Nó được làm từ chất béo nguyên chất và chứa men vi sinh sống. Nó cũng không chứa kháng sinh và hormone tăng trưởng. (40)

Lựa chọn sữa chua có nguồn gốc thực vật, không chứa sữa

Các lựa chọn sữa chua không có sữa, có nguồn gốc từ thực vật phổ biến được làm từ dừa hoặc các loại hạt cây, yến mạch và sữa đậu nành.

Sữa chua làm từ thực vật không chứa nhiều protein, canxi hoặc vitamin B12 như các loại sữa chua làm từ động vật. Tuy nhiên, chúng là những lựa chọn thay thế tuyệt vời nếu con bạn không dung nạp đường sữa, dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa.

Bạn luôn có thể chọn bổ sung vào chế độ ăn của bé những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng khác để đảm bảo bé nhận đủ những chất dinh dưỡng này. (42)

Ngay cả khi em bé của bạn dung nạp tốt sữa, sữa chua làm từ thực vật là một cách tuyệt vời để giúp mở rộng khẩu vị của bé.

Không phải tất cả các loại sữa chua làm từ thực vật đều trải qua quá trình lên men, vì vậy một số loại có thể không chứa men vi sinh sống. Bạn có thể kiểm tra nhãn thành phần để chắc chắn.

Các lựa chọn không có sữa tốt nhất

• Sữa Chua Dừa Nguyên Chất Culina– sử dụng các nguyên liệu sạch, bao gồm dừa hữu cơ, agar và men vi sinh. (43)
• giáo phái dừa– thành phần bao gồm thịt dừa hữu cơ, nước dừa hữu cơ, nước dừa cô đặc hữu cơ và 16 chủng men vi sinh. (44)
• Dự án hái lượm, sữa chua hạt điều– Được chứng nhận hữu cơ và thuần chay, nó chứa sữa hạt điều, tinh bột sắn hữu cơ, kẹo cao su châu chấu, kem dừa và các vi khuẩn sống tích cực. (45)

• Sữa Chua Đồi Diều, Không Đường –không biến đổi gen, không có hương vị nhân tạo và chất bảo quản. Thành phần của nó bao gồm sữa hạnh nhân, đường mía, tinh bột, chất xơ cam quýt, kẹo cao su châu chấu, kẹo cao su xanthan và các nền văn hóa hoạt tính sống. (46)

• Sữa chua không sữa yến mạch của Nancy– làm từ đậu fava, có nhiều chất xơ và protein. Các thành phần khác bao gồm sữa yến mạch, bột sắn, dầu dừa, agar, axit xitric và vi khuẩn sống. (47)(48)

Làm thế nào để bạn phục vụ sữa chua trong giai đoạn ăn dặm do trẻ chỉ huy?

4-6 tháng

Bạn có thể để bé nghịch ngợm bằng cách cho sữa chua vào bát và để bé tự bốc bằng tay. Bạn cũng có thể cung cấp một chiếc thìa có sẵn để bé có thể dễ dàng lấy nó.

6-9 tháng

Một số bé đã phát triển khả năng nắm gọng kìm, khả năng giữ đồ vật giữa ngón cái và ngón trỏ. Điều này sẽ giúp chúng cầm thìa tốt hơn. Nếu em bé của bạn không thoải mái vớiđồ dùngTuy nhiên, không sao cả. Hãy để họ thực hành nhiều hơn khi bạn chứng minh.

9-12 tháng

Nếu em bé của bạn đã thành thạo trong việc cầm gọng kìm, bạn có thể cho phép bé tự ăn bằng thìa đã được nạp. Nếu chưa, bạn có thể đưa cho bé một chiếc thìa đã cắm sẵn nhưng để ở mép bát để bé tập ăn nhiều hơn.

hơn 12 tháng

Bạn vẫn có thể cung cấp một chiếc thìa đã được nạp sẵn ở mép bát của chúng hoặc chỉ để chúng tự ăn.

8 cách dễ dàng và lành mạnh để phục vụ sữa chua

1. Bát sữa chua

Múc sữa chua nguyên chất vào bát và phục vụ. Thêm trái cây thái lát nhưchuối, quả việt quất hoặc dâu tây. Rắc hạt chia, hạt gai dầu hoặc các loại gia vị nhẹ như quế để có thêm hương vị và kết cấu.

2. Sinh tố

Trong máy xay sinh tố, kết hợp sữa chua với nước, trái cây đông lạnh nhưquả việt quất, và một sốrau chân vịt.

3. Yến mạch để qua đêm

Kết hợp sữa chua, nước, hạt chia, dừa nạo và yến mạch trong một cái bát. Để hỗn hợp trong tủ lạnh qua đêm. Bạn có thể thêm hạt, trái cây thái lát nhưdâu tây, hoặc thậm chí là trái cây xay nhuyễn làm topping.

tên xấu nam

4. Pudding hạt Chia

Khuấy hạt chia với sữa chua trong một cái bát. Để hỗn hợp trong tủ lạnh từ một đến hai giờ hoặc qua đêm. Hạt chia sẽ tạo thành một loại bánh pudding, hoàn hảo cho bé ăn. Bạn có thể rưới sốt táo lên trên.

5. Sữa chua chấm như Tzatziki

Cắt nhỏ dưa chuột và để ráo nước. Trộn sữa chua Hy Lạp và thì là hoặc vắt chanh để có hương vị thơm ngon. Em bé của bạn có thể nhúng bánh mì vào món sữa chua tươi mát này.

6. Thêm vào món nướng

Nó giúp chobánh nướng xốp, bánh kếp và bánh quế có kết cấu kem hơn và thêm hương vị. Bạn có thể phết bơ đậu phộng hoặc bơ hạt.

7. Như phết lên bánh mì nướng

Rải sữa chua lên người bénướng.

8. Sữa chua đông lạnh

Đặt giấy sáp lên khay nướng. Múc từng phần nhỏ sữa chua trên giấy sáp. Đừng làm cho nó quá nhỏ để có thể gây nguy cơ nghẹt thở, chỉ đủ để vừa với tay bé. Đóng băng trong bốn giờ hoặc qua đêm. Lấy ra khỏi giấy sáp và phục vụ. Món ăn nguội này rất phù hợp khi bé đang mọc răng.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: