Bé 5 tháng tuổi có ăn dặm tự chỉ huy được không? Đây là mọi thứ bạn cần biết

Khi nói đến ăn dặm, có hai phương pháp chính: ăn dặm do bé chỉ huy và ăn dặm truyền thống. Ăn dặm do trẻ chỉ huy là khi trẻ tự kiểm soát lượng ăn và những gì trẻ ăn, còn ăn dặm truyền thống là khi cha mẹ kiểm soát trẻ ăn gì và ăn bao nhiêu. Vậy bé 5 tháng tuổi có ăn dặm được không? Câu trả lời là có! Có thể bắt đầu cai sữa cho trẻ ngay từ 6 tháng tuổi, nhưng một số trẻ có thể chưa sẵn sàng cho đến khi chúng lớn hơn một chút. Điều quan trọng là bé có thể tự ngồi dậy và kiểm soát đầu tốt. Nếu em bé của bạn đáp ứng các tiêu chí này, thì em bé đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm do em bé chỉ huy! Có một số điều cần lưu ý khi bắt đầu cai sữa cho bé. Đầu tiên, hãy bắt đầu với những thực phẩm dễ ăn như rau củ, trái cây và thịt nấu chín mềm. Tránh thức ăn cứng có thể gây nguy cơ nghẹt thở và cắt thức ăn thành những miếng nhỏ. Điều quan trọng nữa là để con bạn ăn theo tốc độ của riêng chúng và không ép chúng ăn nhiều hơn mức chúng muốn. Ăn dặm do bé chỉ huy có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ăn dặm, và đó là một trải nghiệm thú vị và lộn xộn cho cả bé và cha mẹ!

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 số 8 phút đọc

Tổng quan

Bạn không chắc liệu em bé 5 tháng tuổi của mình đã sẵn sàng cho những miếng thức ăn đặc đầu tiên chưa?

Chúng tôi hiểu rằng việc bé làm quen với thức ăn đặc là một trải nghiệm thú vị nhưng cũng căng thẳng. Sẽ càng thú vị hơn nếu bạn định bỏ qua các món xay nhuyễn và bắt đầu cai sữa cho bé.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết có an toàn khi cho bé ăn dặm khi được 5 tháng hay không và muốn tìm hiểu cách thực hiện điều đó một cách an toàn, hãy tiếp tục đọc vì chúng tôi sẽ giải thích cặn kẽ cho mẹ.

Việc bắt đầu ăn dặm là một cột mốc quan trọng vì nó mở ra một thế giới cơ hội mới cho bé khám phá những mùi vị và kết cấu mới. Đây cũng là thời gian tuyệt vời để thực hành các kỹ năng vận động cần thiết cho việc ăn uống.

Thời điểm và chất lượng thức ăn mà bạn cho bé ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bé.

Cung cấp thực phẩm quá sớm có thể dẫn đến nguy cơ béo phì hoặc tiểu đường cao hơn trong cuộc sống sau này. Trong khi đó, cho trẻ ăn sớm các loại thực phẩm gây dị ứng có thể làm giảm nguy cơ phát triển dị ứng. (1)(2)

BLW là gì?

Ăn dặm do bé chỉ huy (BLW)là phương pháp mà con nhỏ của bạn bỏ qua việc đút bằng thìa nhuyễn truyền thống và học cách tự ăn bằng các loại thức ăn cầm tay có kích cỡ phù hợp. Ăn dặm BLW nuôi dưỡng tính độc lập bằng cách cho phép bé kiểm soát nhiều hơn những gì bé ăn và ăn bao nhiêu.

LỢI ÍCH CỦA BLW LÀ GÌ?

BLW có liên quan đến một số lợi ích, bao gồm giảm nguy cơ béo phì hoặc tăng cân quá mức sau này trong đời. Chúng tôi thảo luận thêm một số lợi ích dưới đây và có một cuộc thảo luận toàn diện hơn về chúng tronghướng dẫn BLW của chúng tôi.(3)

Các chuyên gia có khuyến nghị cai sữa do bé chỉ huy không?

Ý kiến ​​của các chuyên gia và chuyên gia y tế khác nhau về BLW. Mặc dù có sự hỗ trợ, nhưng nhiều người đồng ý rằng không có một kích cỡ nào phù hợp với tất cả các cách tiếp cận đối với việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh.

Bác sĩ nhi khoa Kimberly Churbock, MD, có trụ sở tại Ohio, nhận ra rằng có nhiều cách để trẻ học cách tự ăn.

Cô ấy giải thích rằng những lợi ích của việc cai sữa do em bé chỉ huy không chỉ giới hạn cho em bé của bạn mà còn cho cả những người khác trong gia đình.

Dưới đây là một số lợi ích của BLW: (4)

• Em bé của bạn học các kỹ năng xã hội vì chúng được chia sẻ bữa ăn gia đình.
• Vì bạn không phải chuẩn bị thức ăn xay nhuyễn nên bạn có thể tiết kiệm tiền và thời gian.
• Bé học cách kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn so với những bé bú bằng thìa.

Tiến sĩ Churbock gợi ý rằng cha mẹ nên nghiên cứu hoặc thảo luận về phương pháp cho ăn của họ với bác sĩ nhi khoa của con họngay từ bốn tháng tuổi.

Độ tuổi được khuyến nghị để trẻ bắt đầu ăn dặm là bao nhiêu?

AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến nghị bắt đầu cho bé ăn dặm khi được sáu tháng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ nhi khoa cũng bật đèn xanh khi được bốn tháng nếu con bạn có dấu hiệu sẵn sàng. Thêm về điều này dưới đây. (5)

Để thảo luận sâu hơn, chúng tôi có một bài viết vềthức ăn đặc đầu tiên của bé.

Lợi ích của việc đợi đến 6 tháng mới cho ăn dặm

• Em bé của bạn được bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức hoàn toàn trong sáu tháng.
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của bé, đặc biệt là trong năm đầu đời của bé. (6)
• Giảm rủi ro của họ đối vớithiếu máu(7)
• Hệ thống tiêu hóa của bé đã đủ trưởng thành để ăn dặm. (số 8)
• Giờ ăn có thể dễ dàng hơn vì các kỹ năng vận động của bé đã phát triển hơn.

Bé có thể bắt đầu ăn dặm khi được 5 tháng không?

Khuyến nghị của các chuyên gia khác nhau giữa bốn đến sáu tháng. Bạn có thể kiểm tra các dấu hiệu sẵn sàng của bé bằng cách đặt những câu hỏi mà chúng tôi liệt kê dưới đây.

Lợi ích, nguy hiểm và hạn chế của việc cho ăn thức ăn đặc quá sớm

Nếu bạn quyết định cho bé làm quen với thức ăn đặc sớm, sẽ có những lợi ích và hạn chế.

Những lợi ích

Dưới đây là một số lợi ích của việc bắt đầu ăn dặm trước sáu tháng tuổi:

• Có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn ((Các chuyên gia vẫn còn tranh luận về vấn đề này vì có nhiều nghiên cứu trái ngược nhau về nó.) Thông tin thêm về điều này bên dưới.
• AAP khuyến nghị cho trẻ sử dụng sớm các chất gây dị ứng để giảm nguy cơ phát triển dị ứng thực phẩm sau này trong đời. (2)
• Sẵn sàng hơn để khám phá những hương vị và kết cấu mới (9)
• Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về ăn uống sau này trong đời (9)

Nguy hiểm & Hạn chế

• Nó có thể dẫn đến nguy cơ béo phì hoặc tiểu đường cao hơn trong cuộc sống sau này (Tuyên bố này vẫn còn gây tranh cãi vì có nhiều nghiên cứu trái ngược nhau về nó.) (1)
• Có thể dẫn đến việc cho ăn quá nhiều và con bạn bị thừa cân (1)
• Các nghiên cứu cho thấy trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức trong sáu tháng có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu thấp hơn. (10)

Để biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi có một bài viết vềbắt đầu BLW khi được bốn tháng.

Dấu hiệu sẵn sàng hàng đầu

Bạn có thể đặt những câu hỏi sau để xác định xem bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa: (11)

Con tôi có thể giữ đầu ở tư thế thẳng đứng không?

tên cậu bé da đen mạnh mẽ

Con tôi có thể ngồi mà không cần hỗ trợ không?

Con tôi có thể bốc thức ăn và cho vào miệng không?

Con tôi có thể nuốt thức ăn không?

Các dấu hiệu phổ biến thường bị nhầm là sẵn sàng

Đây là những hành vi bình thường và không phải là dấu hiệu sẵn sàng: (12)

• Thường xuyên thức dậy vào ban đêm khi họ đã học cách ngủ suốt đêm
• Đòi bú thêm sữa
• Nhai nắm đấm của họ

Trẻ sinh non & Cai sữa sớm

• Khuyến nghị giới thiệu các loại thực phẩm đầu tiên là khoảng năm đến bảy tháng so với tuổi thực của chúng. (13)
• Nhưng vì mỗi em bé là duy nhất, tốt nhất nên kiểm tra các dấu hiệu sẵn sàng của chúng. (13)
• Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ ăn dặm.

Nếu bạn cho trẻ sinh non ăn dặm sớm hơn bốn tháng tuổi thực hoặc trước ba tháng tuổi điều chỉnh, trẻ có thể gặp rủi ro hoặc nguy hiểm. Một số trong số họ như sau: (13)

• Hầu hết các bé ở độ tuổi này vẫn có phản xạ đẩy lưỡi mạnh mẽ, hành động đẩy thức ăn ra khỏi miệng.
• Ruột của bé có thể chưa đủ trưởng thành để xử lý thức ăn đặc.
• Hầu hết trẻ sơ sinh vẫn chưa phát triển các kỹ năng cần thiết để nuốt thức ăn đúng cách.

Các mốc phát triển khi trẻ 5 tháng tuổi

Mặc dù mỗi em bé phát triển theo tốc độ của riêng mình, nhưng các mốc phát triển sẽ hướng dẫn chúng ta những điều có thể xảy ra khi các em lớn lên. Dưới đây là một số trong số họ: (14)

• Cải thiện khả năng phối hợp tay-mắt và kỹ năng vận động
• Theo đường bóng lăn
• Nhìn thấy màu sắc khác nhau
• Nhìn hoặc tập trung vào tay của họ
• Bắt đầu chọn từ
• Lảm nhảm và thủ thỉ
• Thể hiện sự thích thú khi nhìn vào đồ vật
• Trả lời khi bạn nói chuyện

Những phát triển chính của trẻ 5 tháng tuổi

Đang ngủ

• Ngủ khoảng 8-10 tiếng vào ban đêm với 3-4 giấc ngủ ngắn vào ban ngày (15)(16)
• Có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng về sự chia ly và không ngủ được nếu không có cha mẹ bên cạnh. (15)

cho ăn

• Tiêu thụ sáu đến bảy ounce sữa công thức mỗi lần cho ăn (17)
• Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức năm đến sáu lần một ngày (17)
• Nếu bé đã sẵn sàng ăn dặm, hãy thử cho bé ăn một thìa cà phê trước.
• Cho ăn từng loại thức ăn mới và đợi từ ba đến năm ngày xem có phản ứng dị ứng nào không.
• Tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký trước khi giới thiệu các loại thực phẩm gây dị ứng nhưtrứng, đặc biệt nếu bạn có tiền sử dị ứng thực phẩm.

Làm thế nào để bạn bắt đầu ăn dặm do bé chỉ huy khi được 5 tháng tuổi?

Ngay khi bé bắt đầu ăn dặm, bé có thể bắt đầu ăn dặm do bé chỉ huy. Bạn không cần nhiều thứ để bắt đầu BLW, nhưng có những công cụ thiết yếu giúp đảm bảo an toàn cho bé:

• làm an toànđồ dùng trẻ em(thìa,bát, và cốc trẻ em)
• Thoải máighế cao
• BLW vải hoặc siliconecái yếm
• Thảm hoặc khay lộn xộn

Sự chuẩn bị là chìa khóa để đảm bảo an toàn cho bé trong BLW. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc nghẹn bằng cách cắt vàchuẩn bị miếng thức ăn một cách thích hợp. Thêm về điều này dưới đây.

Ăn dặm sớm có giúp bé 5 tháng tuổi ngủ ngon hơn không?

• Theo nguyên tắc chung, việc cho bé ăn dặm sớm không giúp bé ngủ ngon hơn. (12)
• Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2018 cho thấy trẻ được làm quen với thức ăn đặc sớm hơn 6 tháng ngủ ngon hơn và lâu hơn đáng kể so với những trẻ bắt đầu ăn dặm ở độ tuổi được khuyến nghị. (17)
• Nó cũng kết luận rằng những đứa trẻ cai sữa sớm ít gặp các vấn đề về giấc ngủ hơn như khó chịu hoặc thức giấc vào ban đêm. (17)

Tôi có thể cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm không?

Nếu em bé của bạn có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm, bé đã có thểbắt đầu với thức ăn cầm taymà được cắt một cách thích hợp. Chúng tôi thảo luận dưới đây làm thế nào để cắt thực phẩm đúng cách để giúpngăn chặn nó trở thành mối nguy hiểm nghẹt thở.

Các chuyên gia cho biết không có hướng dẫn thực phẩm nghiêm ngặt cho hầu hết trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, tốt nhất là cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh cho một chế độ ăn uống cân bằng.

Dưới đây là một số loại thực phẩm khác nhau mà bạn có thể thử: (5)

• Thực phẩm giàu chất sắt nhưthịtvà trứng
• Các loại rau nhưrau chân vịt, bí butternut, đậu xanh, bông cải xanh, v.v.
• Chất béo lành mạnh như bơ hạt,trái bơ, và ghee.
• Trái cây giàu chất chống oxy hóa nhưquả việt quấtVàdâu tây

Theo quy định, hãy giới thiệu từng loại thực phẩm mới và đợi từ một đến ba ngày cho bất kỳ phản ứng dị ứng nào. Hãy tìm bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của con bạn trước khi giới thiệu các loại thực phẩm gây dị ứng.

Bé 5 tháng tuổi của bạn nên ăn bao nhiêu lần và bao nhiêu?

• Cung cấp thực phẩm rắn trong các phần nhỏ. Bắt đầu bằng cách cho một muỗng cà phê thức ăn trước và từ từ tăng lên một muỗng canh. (18)
• Trước tiên hãy cho bé cảm thấy thoải mái với thức ăn đặc bằng cách bắt đầu ăn chậm với một bữa mỗi ngày. Bạn có thể tăng dần tần suất khi bạn nhận thấy rằng bé đã sẵn sàng để ăn nhiều hơn. (18)
• Ở độ tuổi này, ăn thức ăn đặc chủ yếu là để trải nghiệm cảm giác. Sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé.

Làm Thế Nào Để Biết Bé 5 Tháng Tuổi Đã Đầy Đủ?

Trong BLW, hãy để bé quyết định lượng thức ăn mà bé muốn. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bé đã ăn đủ: (19)

• Đẩy thức ăn đi
• Sử dụng chuyển động tay để cho thấy họ không muốn nữa
• Quay đầu lại với thức ăn
• Ngậm miệng khi được cho ăn
• Thể hiện sự đau khổ hoặc khóc khi được cung cấp thức ăn

Cách Cắt Thức Ăn Cho Bé 5 Tháng Tuổi Theo BLW

Ở độ tuổi này, thức ăn của bé phải vừa vặn trong tay với một phần nhô ra ngoài. Điều này cho phép chúng giữ chặt thức ăn, giảm nguy cơ mắc nghẹn.

Khi bé phát triển khả năng nắm gọng kìm, khả năng giữ đồ vật giữa ngón cái và ngón trỏ, bé có thể bắt đầu nhặt những mẩu thức ăn nhỏ.

Theo nguyên tắc chung, bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể gây nguy cơ mắc nghẹn. Để giảm nguy cơ mắc nghẹn, thức ăn trẻ em phải được chuẩn bị và cắt phù hợp.

Dưới đây là một số lời khuyên:

• Thực phẩm cứng như cà rốt và khoai lang phải được hấp hoặc nấu cho đến khi chín mềm.
• Cắt thực phẩm hình tròn như quả việt quất thành những miếng nhỏ không lớn hơn ½ inch.
• Cắt thực phẩm thành miếng nhỏ.
• Thực phẩm hình trụ như xúc xích phải được cắt thành dải.
• Loại bỏ các hố và vỏ của trái cây và rau.

Đây là một bài viết mở rộng vềHướng dẫn ăn BLW theo độ tuổiđể biết thêm chi tiết.

An Toàn Thực Phẩm Cho BLW Lúc 5 Tháng

Nghẹt thở Vs. bịt miệng

Phản xạ bịt miệng của bé giúp bé không bị nghẹn những đồ vật mà bé cho vào miệng. Điều này giảm bớt khi em bé của bạn lớn lên và cảm thấy thoải mái khi ăn thức ăn.

tên của phụ nữ hàn quốc

Nếu em bé của bạn nôn hoặc khạc sữa hoặc thức ăn sau khi ăn, điều này được gọi là trào ngược. Điều này cũng là bình thường, và em bé của bạn cuối cùng sẽ lớn lên giống như bịt miệng.

Trong khi đó, nghẹt thở là một sự cố đe dọa đến tính mạng khi đường thở của bé bị tắc nghẽn. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu ban đầu của nghẹt thở. Đây là một số:

• Ngừng thở
• Màu da nhợt nhạt hoặc hơi xanh
• Không thể khóc hoặc phát ra âm thanh
• ho yếu
• Mềm mại của âm thanh the thé trong khi thở
• Mất ý thức

Để biết thêm các mẹo phòng ngừa nghẹt thở, chúng tôi có một bài viết vềBLW & nghẹt thở.

Mẹo cho ăn

• Mở rộng khẩu vị của bé bằng cách cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của con bạn trước khi giới thiệu các loại thực phẩm thường gây dị ứng như sữa bò, bơ đậu phộng, trứng, bánh mì, v.v.
• Tránh thêm đường và chất bảo quản.
• Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn loại hữu cơ không biến đổi gen hoặc các lựa chọn được xử lý tối thiểu, tinh chế hoặc chứa chất phụ gia.
• Chọn thực phẩm toàn phần như trái cây hoặc rau như bơ khoảng 80% thời gian.

Có đáng để đợi đến sáu tháng mới cho ăn dặm không?

Dấu hiệu của bé là yếu tố quan trọng trong việc quyết định có nên đợi đến sáu tháng tuổi mới cho ăn dặm hay không. Một yếu tố khác để xem xét là ý định của bạn. Giới thiệu thức ăn đặc sớm có những lợi ích cũng như hạn chế.

Em bé của bạn có thể được hưởng lợi từ việc cho trẻ ăn sớm các loại thực phẩm gây dị ứng vì nó làm giảm nguy cơ bị dị ứng sau này trong cuộc đời. Tuy nhiên, nếu bạn chủ yếu quan tâm đến dinh dưỡng, sữa mẹ hoặc sữa công thức là đủ cho đến sáu tháng tuổi.

Gill Rapley, tác giả của Em bé tập Cai sữa : Hướng dẫn cơ bản để giới thiệu Thực phẩm rắn -và giúp con bạn lớn lên thành một người ăn uống vui vẻ và tự tin,chia sẻ ý kiến ​​​​chuyên gia của mình.

Theo cô, nếu em bé của bạn đã sẵn sàng phát triển, bạn nên làm điều đó. Cô xác nhận rằng các dấu hiệu sẵn sàng là đủ để xác định xem con bạn có thể ăn dặm hay không. Cô ấy nói thêm rằng các dấu hiệu tiêu hóa sẽ theo sau.

Cô giải thích: (20)

Tuy nhiên, quan điểm thực tế của tôi, dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm lâm sàng của tôi, là bất cứ điều gì mà một em bé sẵn sàng làm có lẽ là điều phù hợp với em bé đó.

Có lý do chính đáng để tin rằng những khả năng phát triển mà chúng ta có thể nhìn thấy (ngồi thẳng, v.v.) là một chỉ số đáng tin cậy về sự trưởng thành của hệ thống tiêu hóa (bên trong) của em bé đó – bản chất rất hiếm khi phạm sai lầm.

Vì vậy, nếu một em bé đủ tháng, khỏe mạnh có thể (thực sự) ngồi thẳng, cầm nắm thức ăn và đưa vào miệng mà KHÔNG CÓ sự trợ giúp, thì có lẽ bé đã sẵn sàng để làm điều đó. Nếu anh ấy cũng sẵn sàng nhai nó – và thậm chí có thể nuốt nó – thì tốt thôi, nhưng có nhiều khả năng là những kỹ năng này sẽ thành công trong thời gian tới.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: